Книги по тай чи

Тайцзи-цюань стиля Чень

Книги о Тайцзи-цюань стиля Чень на русском языке

Книги, журналы, DVD, CD для физического и духовного совершенствования Вы можете приобрести на сайте интернет-магазина BOOKMAIL.RU

Тайцзицюань: Классические тексты. Принципы. Мастерство.

Автор/составитель: Малявин В.
– Кнорус: 2011г. – 528с.

Чэнь Чжаокуй, Ма Хун
Боевое применение тайцзицюань стиля Чэнь.

Перевод: Р.Романов
– Санкт-Петербург: 2010г. – 360с.

Гу Люсинь
Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь, вторая дорожка.

Перевод: Богачихин М.
– Ганга: 2008г. – 480с.

Чэнь Чжаокуй, Ма Хун
Теория и практика Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Вторая часть.

Перевод: Р.Романов
– Санкт-Петербург: 2008г. – 350с.

Чэнь Чжаокуй, Ма Хун
Теория и практика Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Первая часть.

Перевод: Р.Романов
– Санкт-Петербург: 2006г. – 373с.
ISBN 5-86457-066-4

Середняков А.
Внутренний свет Тайцзи-цюань.

– Санкт-Петербург: 2006г. – 216с.
ISBN 5-98361-030-9

Ян Сильберсторф
Тайцзи-цюань. Стиль Чэнь.

Перевод с немецкого: О.Голубь, А.Полоцкая
– Орел: ИНБИ, 2005г. – 352с.
ISBN 5-94816-016-5

Чэнь Цзячжэнь
Гу Люсинь
Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Секретные техники.

Перевод с китайского: М.М.Богачихин
– Москва: Изд-во К.Кравчука, 2005г. – 448с.
ISBN 5-901518-30-6

Чэнь Юлян
Тайцзицюань стиль Чэнь.

– БУДО, 2005г. – 118с.
ISBN 966-8472-23-3

Ван Чжанюань
Чэньши Тайцзицюань. Пао Чуй — Пушечные удары.

– Харьков: Дудукчан И.М., 2004г. – 136с.
ISBN 966-8472-08-Х

Ван Чжанюань
Чэньши Тайцзицюань. Тайцзицюань школы Чэнь.

– Харьков: Дудукчан И.М., 2003г. – 144с.
ISBN 966-8472-07-1

О тайцзи и о цюане

Занятия тайцзицюань для здоровья, боевых навыков и самосовершенствования.

Книги тайцзицюань

Книга “Искусство Цигун” Вон Кью Кит

А втор этой книги – мастер традиции Южного Шаолинь и специалист по цигун из Малайзии.

Изучал боевые искусства и цигун у разных мастеров: Лай Чин Ван, Хо Фат Нам, Чои Хунг Чоу и Чи Ким Тонг. Я никогда не слышал об этих мастерах – но это нормально, т.к. мир боевых искусств Малайзии весьма разнообразен и требует специального изучения, чтобы понять, кто есть кто.

Теперь о книге. Скажу сразу: книга мне в целом понравилась, хотя некоторые детали я не воспринял. Но давайте по порядку.

Книга написана простым языком, легко читается, при этом темы порой затрагиваются весьма сложные. Кратко описаны многие методы современного и древнего цигун. Много внимания уделяется так называемому “спонтанному цигун”, который был очень популярен в Китае в 80-90х годах прошлого столетия. Сейчас у этого направления . читать далее, смотреть видео

Восемь кусков парчи. Обзор литературы

С амым, наверное, распространённым комплексом цигун на сегодня является “восемь кусков парчи”, или по-другому – “восемь отрезов парчи” (Бадуаньцзин).

Огромное количество людей в мире использует его для укрепления тела и поддержки здоровья.

Я слегка упоминал этот комплекс в статье “Фундамент цигун. Практика Даоинь”. Сегодня продолжу говорить об этом виде цигун.

Какие я вижу положительные особенности этой системы: . продолжение

Книга «Тайцзицюань. Классические тексты» Малявина

Э ту книгу мне подарила одна моя подруга, которая занимается у нас в Клубе Ву тайцзицюань в Киеве (Наташа, спасибо тебе!). Раньше я читал её в электронном виде, и на то время оценил в полной мере. Уже давно хотел написать рецензию, но ждал какого-то особого вдохновения. Так и не дождавшись, решил просто поделиться мыслями об этой книге.

Итак, в своём – не побоюсь этого слова – труде «Тайцзицюань. Классические тексты, принципы, мастерство» Владимир Малявин сделал полный перевод классических текстов тайцзицюань. Также в книгу вошли некоторые интересные и ранее не переведенные на русский редкие тексты.

Чем же положительно отличается эта работа от других переводов классики, сделанных до нее?

Во-первых, Малявин – авторитетный востоковед и знаток китайской культуры. При этом, он не один год изучает тайцзицюань. Такое сочетание качеств . продолжение

Книга «Тайцзицюань У Цзяньцюаня». Часть 7

Хочу ещё раз обратить ваше внимание на то, что эта книга стала доступна русскоязычным читателям благодаря переводу, сделанному Krok&Co.

Во мне поступок Krok&Co вызывает глубокое уважение: подумайте сами, какой это серьёзный труд – перевод книги, причём труд бескорыстный.

Иногда у нас с Krok&Co расходятся взгляды на то или иное событие в мире тайцзицюань – но это очень хорошо, т.к. благодаря такому плюрализму удаётся добиться объёмного представления о тех или иных аспектах Искусства. Я вижу в нём человека неравнодушного и пассионарного в отношении тайцзицюань. Призываю читателей присоединиться к моим благодарностям и присвоить на этом сайте Кроку титул «корифея-транслейтора»

Эта часть книги – теоретическая. В ней содержатся переводы . продолжение

Книга «Тайцзицюань У Цзяньцюаня». Часть 6.3

П продолжаю публикацию книги «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения» авторов Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна, перевод которой осуществлен читателем этого сайта, уважаемым Krok&Co.

Здесь изложена финальная, третья часть формального комплекса У Цзяньцюаня. Большинство форм из этой части уже встречались в первой и второй части – упоминания о них оформлены ссылками на соответствующие описания.

Хочу напомнить, что демонстрация форм в книге представлена оригинальными фотографиями У Цзяньцюаня. Некоторые моменты демонстрирует мастер Ма Юэлян.

Книга «Тайцзицюань У Цзяньцюаня». Часть 6.2

П убликую продолжение книги «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения» авторов Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна – в переводе, любезно предоставленном читателем этого сайта – уважаемым Krok&Co.

В этой статье я представляю вашему вниманию вторую часть формального комплекса У Цзяньцюаня.

Некоторые формы из этой части уже встречались в первой части – поэтому там, где это случается, я сделал ссылки на соответствующие описания. Также добавлены ссылки на описания базовых позиций по упоминаниям о них.

Напоминаю, что в книге для демонстрации форм представлены оригинальные фотографии У Цзяньцюаня. Некоторые моменты представлены фотографиями Ма Юэляна. . читать книгу

Книга «Тайцзицюань У Цзяньцюаня». Часть 6.1

П убликую продолжение книги «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения» авторов Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна. Напоминаю, что перевод книги любезно предоставлен завсегдатаем этого сайта – уважаемым Krok&Co.

Далее в книге речь идёт об одиночной последовательности. Почти каждая форма продемонстрирована на фото самим мастером У Цзяньцюанем. Некоторые моменты демонстрирует мастер Ма Юэлян.

Так как раздел формы очень объёмный, я буду размещать его здесь, разбив на три логические части – как это принято в тайцзи стиля У.

Сегодня представляю изложение первой части формы У Цзяньцюаня. Для удобства добавлены ссылки на описанные в прошлых статьях базовые методы. Приятного чтения. . читать книгу

Книга «Тайцзицюань У Цзяньцюаня». Часть 5

В этой части книги «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения» авторов Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна (перевод которой любезно предоставлен Krok&Co) речь идёт о базовой работе в тайцзицюань.

Понимание этих базовых методов помогает в освоении формы. Форма, словно из кирпичиков, состоит из основных позиций и базовых ударов – поэтому, улучшая качество этих позиций, вы делаете форму лучше, тренировки – эффективней.

В 5-ой части книги представлено описание базовых позиций (бу-фа), ударов ногами (цзяо-фа), действия ладонью и кулаком.

На демонстрационных фотографиях – мастера У Цзяньцюань и Ма Юэлян. . читать книгу

Книга «Тайцзицюань У Цзяньцюаня». Части 3, 4

П родолжаю публикацию перевода книги «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения» авторов Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна. Этот перевод любезно предоставлен пользователем этого сайта, а также ревностным ценителем искусства тайцзицюань – уважаемым Krok&Co.

Читать еще: Asbook com аудиокниги

Опубликованные недавно первые части этой книги уже просмотрели несколько тысяч любителей тайцзицюань.

Благодаря таланту и щедрости Krok&Co сегодня я размещаю здесь третью и четвёртую части книги. В них речь идёт об особенностях тайцзицюань как боевого искусства и методе укрепления здоровья, а также о методах тренировки в тайцзи.

Я уверен, что такой шаг вдохновит людей, занимающихся тайцзицюань, на серьёзные и плодотворные тренировки. . читать книгу

Книга Чэнь Чженьмин, Ма Юэлян «Тайцзицюань У Цзяньцюаня»

С егодняшняя статья – некий эксперимент для этого сайта. Впервые я публикую материалы постоянного читателя этого сайта, знакомого многим из вас по обсуждениям в комментариях – Krok&Co.

С удовольствием представляю здесь его работу – перевод книги мастеров Чэнь Чженьмина и Ма Юэляна «Тайцзицюань стиля У Цзяньцюаня. Руководство для самообучения«.

В этой статье я размещаю первый переведённый блок, в который вошли: заглавные страницы, предисловия, биография У Цзяньцюаня, введение, содержание, вступление и краткая история тайцзи.

Думаю, книга станет дополнительным стимулом в серьёзных занятиях древним искусством тайцзицюань. Хочу поблагодарить Krok&Co за кропотливо проделанную работу и вклад в развитие нашего общего дела – тайцзи. Надеюсь, читатели присоединятся к благодарностям. . читать книгу

Вон Кит — Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

99 Пожалуйста дождитесь своей очереди, идёт подготовка вашей ссылки для скачивания.

Скачивание начинается. Если скачивание не началось автоматически, пожалуйста нажмите на эту ссылку.

Описание книги «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике»

Описание и краткое содержание «Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике» читать бесплатно онлайн.

Тай-цзи цюань — один из самых известных «внутренних» стилей китайских единоборств. Это ритмическая гимнастика, позволяющая достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной, но, кроме того, тай-цзи цюань дает возможность реальной самозащиты в бою.

Автор книги — практикующий мастер китайских единоборств, наставник Института изучения кунг-фу монастыря Шаолинь.

Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.

Полное руководство по теории и практике

Эта книга посвящается всем великим учителям тай-цзи цюань настоящего и прошлого, чье самоотверженное служение искусству способствовало достижению совершенства множеством людей, вне зависимости от их расы, культуры и вероисповедания.

Тай чи чуань, или тай-цзи цюань, является поистине замечательным искусством. Однако для более чем 90 % практикующихся доступны лишь 10 % его потенциальных возможностей. Цель данного руководства — не только закрепление уже имеющихся у читателей навыков, но и предоставление информации для желающих преодолеть десятипроцентный барьер. В основном книга написана исходя из собственного опыта автора, но с учетом всех достижений классического, преимущественно китайского, искусства, практиковавшегося мастерами тай-цзи цюань на протяжении многих веков.

Тем же, кто впервые столкнулся с тай-цзи цюань, следует знать, что данное искусство является проверенной временем утонченной системой упражнений для тела, разума и управления потоком энергии. Тай-цзи одинаково подходит для укрепления здоровья, продления жизни, самообороны, улучшения умственных способностей и духовного развития. Техника равно хороша для всех людей, независимо от их расовой, культурной и религиозной принадлежности. Совершенно справедливо тай-цзи цюань называют «поэзией движения», но было бы ошибкой прислушиваться к мнениям, трактующим искусство как «бой с тенью» или «медленную гимнастику». Первое определение наиболее точно передает красоту и изящество тай-цзи цюань, в то время как «бой с тенью» и «медленная гимнастика» свидетельствуют о поверхностном понимании истинных глубин и философии искусства.

Само название этой книги говорит о том, что перед вами наиболее полное руководство по изучению данной техники, начиная с базовых понятий и заканчивая наиболее продвинутыми уровнями мастерства. Любой человек, проявивший интерес к системе тай-цзи, обязательно найдет в этой книге что-нибудь полезное. Именно такой цели отвечает тай-цзи цюань, уделяя внимание достижению грации и равновесия, укреплению здоровья и психики, развитию внутренней силы или энергетического потока. Перечисленные достоинства у всех на слуху, но мало кто понимает их правильно в контексте искусства тай-цзи. Книга объясняет, как использовать этот стиль в поединках, уделяя особое внимание применению разнообразных приемов за счет силы противника, в зависимости от тех или иных конкретных особенностей схватки. Помимо этого руководство поможет вам осознать, каким образом старые китайские мастера использовали тай-цзи цюань в качестве системы духовного развития.

Несмотря на сложность и разнообразие аспектов применения тай-цзи, новичку не потребуется никаких предварительных знаний. При этом следует иметь в виду, что, если вы намерены овладеть всеми преимуществами данного искусства, ни одна книга не заменит последовательной и постоянной тренировки. Это руководство поможет ученику получить бесценную информацию о накопленной веками мудрости великих мастеров тай-цзи цюань, но без практического применения знания пропадут втуне, а сама книга превратится в занимательное чтиво; вы сможете с умным видом обсуждать достоинства стиля тай-цзи цюань с друзьями и, возможно, будете способны давать некоторые полезные советы практикам, но те силы и здоровье, грация и свежесть мысли, которые они обретут, не будут доступны вам самим.

Книга представляет собой своего рода самоучитель. Однако следует оговориться, что овладение наиболее продвинутыми техниками, такими как использование энергетики и контроля за разумом, предполагает присутствие опытного наставника. В то же время новичок должен осознавать, что бесконечное разнообразие едва уловимых движении и приемов, разучиваемых в начале обучения, также делает необходимым присутствие учителя. В большинстве случаев новички стараются форсировать процесс получения базовых навыков, что является наиболее распространенной ошибкой. Существует один «золотой» принцип, с которым согласится любой мастер: терпеливая и последовательная тренировка. Все основные приемы прошли проверку временем. Когда о той или иной технике говорят как об эффективной, то это значит, что в ее результативности убедились тысячи и тысячи мастеров, а ваша личная неудача свидетельствует лишь о том, что при ее изучении вы уделили недостаточно внимания базовым принципам или проявили излишнюю поспешность в тренировках.

Как бы там ни было, терпеливая и последовательная тренировка не означает, что ученик должен слепо и бездумно заучивать то или иное движение. Если изучающий тай-цзи цюань в течение нескольких лет не ощущает реальных результатов от тренировок, то есть его тело остается слабым, психика нестабильной, а разум вялым, такому ученику/ученице следует призадуматься о собственных умственных способностях и либо направить свои усилия в другое русло, либо обратиться к другим наставникам или источникам информации. Как правило, занимающиеся по правильной методике люди уже через год достигают ощутимых результатов.

Эта книга предлагает методы обучения, проверенные на практике величайшими китайскими мастерами тай-цзи цюань. Помимо общей информации, характерной для всех стилей, и «Упрощенного комплекса тай-цзи», при помощи которого миллионам китайцев удавалось сохранять бодрость духа и тела, несмотря на все перипетии многочисленных войн и трех последних революций, данное руководство предлагает читателю методики самых прославленных мастеров этого искусства.

Тай-цзи цюань является эффективным искусством самообороны, и все аспекты его практического применения подробно разобраны в этой книге. Мастера боевых единоборств смогут убедиться в том, что в отличие от других техник, где любой физический контакт предполагает получение тех или иных повреждении для любого из участников схватки, тактические приемы тай-цзи цюань позволяют остаться невредимым даже проигравшему бой. В книге приведены многочисленные упражнения, которые помогут освоить такие принципы, как «мягкое побеждает твердое» и «плыть по инерции противника».

Читать еще: Аудиокниги без интернета для айфона

Великие мастера тай-цзи цюань особо подчеркивали доминирующее значение внутренних, глубинных аспектов искусства по сравнению с его внешними проявлениями. Как правило, большинство учеников знают об этом, но лишь единицы осознают смысл этой концепции, не говоря уже о практическом ее применении. Книга поможет преодолеть этот недостаток и научит основным принципам, которые иллюстрируются многочисленными упражнениями и пояснениями, с помощью которых изучающий искусство тай-цзи осознает, что каждое движение служит проявлением внутренней силы и дисциплины ума.

Богатое философское наследие тай-цзи цюань, выраженное, как правило, в поэтической форме (образчики которой вы также найдете в этой книге), не умаляет основного предназначения искусства — его боевого аспекта и, что более важно, — практического применения системы в повседневной жизни. Другими словами, если после 20 лет тренировок вы не можете постоять за себя, или все еще не в силах справиться со вспышками гнева, или ваша физическая форма заставляет желать лучшего (вне зависимости от возраста), знайте — вы зря потеряли драгоценное время. Книга объяснит почему и научит пользоваться преимуществами тай-цзи на благо здоровью, работе и отдыху.

Многие люди, особенно на Западе, удивляются, узнав, что тай-цзи является боевым искусством; еще большее недоумение вызывает тот факт, что первоначальной целью системы был духовный рост человека, вне зависимости от того, был ли он верующим или страдал отсутствием веры. В книге отслеживается связь тай-цзи цюань с даосизмом и обозначаются возможные пути духовного развития и совершенства.

Первоначально я собирался назвать книгу «Чудеса тай-цзи цюань», поскольку именно чудесные возможности этого искусства вдохновили меня на ее написание. Однако мой редактор предложила более понятный подзаголовок: «Полное руководство…», и я нашел это вполне уместным. В связи с этим мне хотелось бы пояснить слово «полное». Руководство является полным в той мере, в какой это необходимо и представляет интерес для обучающихся тай-цзи цюань, которые найдут в данном труде ответы на практически все интересующие их вопросы, например, почему одни стойки стиля By выше других или каким образом «текучесть» движений всех стилей тай-цзи связана с «Дао дэ цзин» Лао-цзы. В книге обсуждаются даже такие вопросы, как, например, травмы колена, ставшие в последнее время серьезной проблемой для американских адептов учения. Однако не следует питать иллюзий на счет того, что одна книга может вместить в себя многовековую мудрость искусства тай-цзи цюань: любая глава этого руководства могла бы быть развернута до размеров многих томов.

Библиотека

Обучающие пособия

Внутренняя структура тайцзи.Тайцзи-Цигун. Мантэк Чиа

В своей книге автор серии бестселлеров об Исцеляющем Дао, современный даосский мастер Мантэк Чиа раскрывает самый интригующий аспект своей системы — искусство тайцзи. Это первая на Западе книга, в которой по мельчайшим деталям техники тайцзи приводится такое огромное количество понятных инструкций и четких иллюстраций. И это первая книга, по которой действительно можно правильно изучить базовые движения тайцзи!

Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые мельчайшие нюансы выполнения движений, представлена технология обучения базовому комплексу «Бадуаньцзинь» — «Восемь отрезов парчи». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, освоить систему упражнений, уходящую своими корнями в глубь традиционной китайской культ

Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной современному европейскому читателю. Детальное описание и пошаговые инструкции практической части издания представляют собой прекрасный самоучитель, занятия по которому помогут вам обрести здоровье и душевное равновесие.

В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения.

Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Многовековой опыт народной медицины Китая воплотился в простую, но мощную практическую систему оздоровительной гимнастики — цигун. Ее достоинства неисчислимы: это молодость и долголетие, внутренняя сила боевых искусств и чудодейственное сознание. Особенно полезна гимнастика цигун для тех, кто не имеет возможности уделять много времени занятиям физкультурой и спортом. Методики и упражнения, приведенные в книге, повышают жизненный тонус, помогают в работе и творчестве.

Посвящена одному из драгоценных наследий древнекитайской медицины — оздоровительной гимнастике Цигун. На основе представлений традиционной китайской медицины описаны эффективные системы простых психофизических упражнений, направленных на предупреждение и лечение болезней, укрепление здоровья и продление жизни.

Парящий журавль- популярная в Китае система саморегуляции с целью оздоровления, лечения, повышения физической и умственной работоспособности, творческих возможностей, продления жизни, инициации скрытых способностей, относящаяся к цигуну — работе с ци (жизненной энергией). В данной книге органически сочетается цигун и теория китайской медицины, раскрывается механизм лечения болезней, приводятся эффективные методики быстрого очищения энергетических каналов, увеличения ци и работы с ней на основе синтеза знаний древних и современных научных исследований. Кроме пятиступенчатого комплекса автор знакомит с многими специфическими упражнениями, отвечая на вопросы, часто возникающие у занимающегося.

Серьезное исследование теории и практики традиционного китайского метода тренировки тела и духа, оздоровления и лечения. Книга может представлять интерес для занимающихся изучением восточной культуры с ее методами регуляции и гармонизации организма.

В книге изложены история учения, его сущность и методика овладения техникой этого искусства, иллюстрированная рисунками автора. Издание может служить справочником для начинающих и руководством для учеников продвинутого уровня.Особое внимание уделено обостренному ощущение ЦИ, наращиванию ЦИ, передаче ЦИ, использование ЦИ в боевых искуствах

Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о трех «корнях» — энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке.

В книге представлены методики лечебной гимнастики Цигун для лечения и профилактики заболеваний глаз.

Лю Цзы Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков, – это традиционный оздоровительный комплекс. Он основан на регуляции дыхания.

И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) — это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей.

В книге подробно описаны комплексы мягкого Цигун позволяющие улучшить здоровье, продлить молодость и достичь долголетия.

Цигун является наукой и искусством поддержания и укрепления здоровья. Он может помочь предупредить или излечить заболевания, сделать жизнь более комфортной и приятной. Легкость и простота выполнения наряду с высокой эффективностью делают его все более популярным во всем мире.

Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться — ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных ключевых понятий и посвящена книга «Секреты долголетия».

Иероглиф ци в сочетании цигун означает дыхание. Иероглиф гун означает непрерывное сознательное совершенствование дыхательных упражнений и движений. Настоящая книга — самое полное издание по цигуну в нашей стране. Авторы, известные во всем мире специалисты, излагают историю метода, его основные принципы, взаимодействие с другими областями медицины, взаимосвязь с философскими проблемами. Особого внимания заслуживает раздел клинических рекомендаций, в котором даются конкретные предписания по лечению методами цигуна и массажа гипертонии, сердечно-сосудистых, простудных и многих других заболеваний.

Читать еще: Книги про разные страны

Практика Цигуна изменения мышц и сухожилий поможет вам укрепить свое тело и поддерживать равномерную циркуляцию ци в главных каналах и внутренних органах, что является ключом к сохранению здоровья и замедлению старения физического тела.

В процессе длительных поисков неограниченного источника энергии даосы обратились внутрь себя, к тайнам, окружавшим их жизненную силу. В ходе этих поисков они открыли внутри человека целую Вселенную, идентичную внешней Вселенной. Они узнали, что внешняя Вселенная хранит в себе огромнейший запас силы и что эта сила могла бы принести пользу внутренней Вселенной, микрокосму человека, если бы между ними каким-то образом можно было установить связь.

На основе анализа трактатов выдающегося мастера у-шу Сунь Лутана (1861-1932) в работе рассматриваются философские, психологические и этические аспекты традиционных китайских боевых искусств, взаимосвязи комплекса психофизической тренировки у-шу с традиционной культурой и религиозно-философскими учениями средневекового Китая. Работа посвящена памяти выдающегося мастера китайских боевых искусств Суня Лутана (Суня Фуцюаня). Еще при жизни став легендой, он оставил после себя целое направление искусства боя и плеяду учеников.Результатом его творческого поиска является синтез трех основных внутренних школ — Син-и, Тай-цзы и Ба-гуа цюань.

Учебное пособие по тайцзицюань, самому популярному в мире направлению китайского ушу. Пособие представляет собой обучающую программу, в которой очень подробно, включая самые маленькие нюансы выполнения техники, представлена технология обучения базовому комплексу «24 формы гимнастики тайцзицюань». Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих «с нуля», не имея предварительной подготовки, за 2 месяца освоить комплекс упражнений, которым занимаются в мире свыше 200 миллионов человек.

Открытие Трех Даньтяней — это цигун-медитация, которая укрепляет нашу связь со Вселенной, открывая нас извечной силе Космоса и энергии Природы. Мы динамически связаны с беспредельно большим и бесконечно малым. Как вверху, так и внизу — это эхо мудрости, слышимое сквозь века в древних сказаниях и словах просветленных мистиков. Если мы умеем соединяться и впитывать энергию, которая существует вокруг нас, то мы получаем возможность пользоваться всем великолепием Вселенной.

Свою душу на алтарь духовности приносит тот, кто стремится к мудрости и совершенству. Просветленный мастер Сюи Минтан системы Чжун Юань цигун делится на страницах этой книги своими знаниями и мудростью.

Книга доктора У Вэйсиня знакомит читателя с теоретическими основами классической китайской медицины и целым рядом комплексов китайской гимнастики цигун. Сочетание древних практик работы с жизненной энергией «ци» и новейших достижений научной медицины, глубокая теоретическая проработка каждого комплекса упражнений, ясность и доступность изложения выгодно отличают данную книгу от других подобных изданий.

Сегодня слово «цигун» у всех на устах. И это неудивительно — традиционные китайские упражнения помогут не только избавиться от некоторых недугов и долгое время оставаться в хорошей физической форме, но и укрепить свой дух, повысить работоспособность и ощутить радость жизни.

Путешествие в цигун начинается с этой небольшой книги, но результаты, которых вы можете достигнуть с ее помощью, — многообещающи!

Предлагаемый вниманию читателя комплекс составлен на основе базовых положений цигун , практически не представленного сегодня для русскоязычного читателя меридианного цигун и элементов внутреннего стиля боевых искусств тайцзи цюань (поединок с тенью). Он достаточно прост и легок в освоении и выполнении, но, тем не менее, является прекрасным оздоровительным и профилактическим средством, не оказывающим каких-либо побочных эффектов.

Данный комплекс цигун, составленный мастером Чжоу И, предназначен для профилактики и лечения глаз при различных заболеваниях, таких как близорукость, дальнозоркость (в том числе и старческая), косоглазие, разного рода ослабления зрения, астигматизм и другие, активно предохраняет глаза от катаракты и глаукомы.

Малая Циркуляция, или Микрокосмическая Орбита, — это древняя китайская практика, цель которой — накопление в человеческом теле внутренней энергии ци и циркулирование ее по кругу, состоящему из двух главных энергетических сосудов.

Циrун — это искусство управления энерrией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Циrун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенноrо здоровья и омоложения.

Медицинский цигун, или цигун-терапию, можно подразделить для удобства на два вида: один, когда врач лечит больного такими средствами, как воздействие на энергетические точки пациента и передача его собственной жизненной энергии больному; другой, когда пациент выполняет с лечебной целью выбранные упражнения цигун самостоятельно.

Оригинальная система похудения с помощью нескольких дыхательных упражнений цигун. Перевод с китайского.

Авторы книги — китайский мастер Ма Цзижень и известный востоковед, исследователь духовно-оздоровительных систем М.М.Богачихин постарались открыть Вам, уважаемый читатель, таинственный мир практик духовного и физического совершенства древнего Китая.

Книга, написана в краткой и доступной форме знакомит всех, интересующихся древней культурой Китая и ее достижениями, с цигуном, его понятиями, правилами и методикой занятий. Содержит полезные рекомендации общего и частного характера.

«Чань-Ми-Гун Цигун» — первая книга на русском языке, в которой описывается школа Чань-Ми-Гун («тайное искусство буддизма Чань»). Эта система передавалась тайно в течение 1500 лет и была открыта для широкой публики в 1980-х годах. По преданию, Чань-Ми-Гун был подарен людям богиней милосердия и сострадания Гуань Ши Инь как Путь духовного развития и сохранения физического здоровья.

Книги построены на материале лекций и семинаров, проводимых с 1991 года в различных странах СНГ Сюи Минтаном. Расчитана на широкий круг читателей и практикующих.

Золотой Эликсир, который также называют нектаром, — это фонтан жизни, это вода жизни. Он представляет собой смесь слюны, других гормональных жидкостей и наружных субстанций. Смешиваясь, они превращаются в Эликсир. Даосы считают, что Эликсир — это основное преобразующее вещество в высшей духовной работе, что он способен избавить от любых болезней.