Быстрые танцы видео смотреть бесплатно

Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей

Учимся танцевать дома!

Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей

Коллекция видео упражнений с уроками различных танцев.

На первом уроке вы разучите движения хип-хоп танцев: tone wop Bk bounce (Brooklyn dance) kriss kross.

Наше тело потрясающий подарок, которым мы не всегда умеем управлять.

Занятия восточными танцами помогают почувствовать себя более женственной, как будто глубже ощутить свое тело и полюбить.

Если хотите научиться танцевать твёрк, эти уроки как раз для вас!

Все еще ломаете голову над темой, как танцевать девушке на дискотеке, чтобы привлечь всеобщее внимание.

Сальса – один из самых откровенных и ярких современных парных танцев.

Тектоник – одно из самых молодых направлений электро денса.

Изысканные беседы, шикарные платья, галантные кавалеры и прекрасные дамы… Кто из девочек не мечтал втайне побывать однажды на настоящем венском балу и станцевать свой первый в жизни венский вальс?

Сегодняшние видео-уроки немного необычны, поскольку рассчитаны исключительно на парней.

Брейк данс на волне популярности сегодня как и пятнадцать лет назад.

Если вас заинтересовали предыдущие видео с уроками латины, предлагаю вам просмотреть эти два видео, посвященные единичным движениям в спортивной латине.

Динамичный XXI век внес свои корректировки во многие сферы искусства, не обойдя стороной и хореографию.

Латиноамериканские танцы продолжают завоевывать сердца любителей активного образа жизни по всему миру.

Сальса – танец свободы, страсти и воплощения желаний.

Школа ирландского танца «Иридан» представляет два обучающих фильма: «Традиционные ирландские танцы» в мягкой и жёсткой обуви.

В этой статье вы найдёте 10 уроков хип-хопа от Саши Алехина для начинающих.

В этой статье вы найдёте четыре видеоурока Вины и Нины Бидаши, обучающих танцу живота.

Предлагаем вашему вниманию видео студии Берг Саунд “Танец живота.

Видеокурс, обучающий танцу живота ведёт известная исполнительница и преподаватель из Нью — Йорка Отэм Ворд.

Вместе с этим видео вы сможете обучиться танцевать танец живота для вечеринки.

Красивые Танцы Видео Ютуб

Умираю без тебя Самая красивая девчонка — Milen

Умираю без тебя Самая красивая девчонка — Milen Приятного просмотра, хорошего всем настроения.

Instrumental. Music and dance. Красивые танцы под популярные песни.

Instrumental. Music and dance. Красивые танцы под популярные песни. https://youtu.be/2fmukwjnPkA.

Любовники (красивая песня). Milen

Поддержите творческий проект канала! Карта ПриватБанка 4149 4991 3882 6316 Спасибо, что Вы смотрите наш канал.

Vocal Trance Radio | Uplifting · 24/7 Live Stream

The music on our 24/7 Live Stream is also available on our Spotify page: https://RazNitzan.lnk.to/RNMSpotify For more Trance, Vocal Trance, Uplifting .

А я несу тебе цветы (красивая песня)

Михаил Кармаш — А я несу тебе цветы Утренняя йога в офисе: https://www.youtube.com/watch?v=hy12Iu2f3hI.

Очень Красивые танцы на Езидской свадьбе ❤️❤️ г.УФА (ezdi dawate, govand, kocari, Rustam Maxmudyan)

İnstagram @Gaxramanov @Gaxramanov_Ulfat @Gaxramanov_official Друзья подписываемся на наши каналы Видео операторы .

Красивые танцы.

ШАЛУНЬЯ ОСЕНЬ. Красиво танцуют.

ШАЛУНЬЯ ОСЕНЬ. Красиво танцуют. Танцуют Жорж Атака и Таня Ла Алемана.

Milen — Тонкий лед (красивая песня)

Автор и исполнитель: Вячеслав Козлов (Milen) Канал Mr. Milen: https://www.youtube.com/channel/UCkBSdJJhu5TkGHWPiC-XMoA Подписывайтесь на.

ЦЫГАНОЧКА С ВЫХОДОМ! Это очень красиво!

ЦЫГАНОЧКА С ВЫХОДОМ! Это очень красиво! Всем доброго дня и хорошего настроения ! Начните свой день.

Шалунья Осень. Владимир Алмазов (красивая песня)

Владимир Алмазов — Шалунья осень. Слова: Таня Штерн. Музыка: Владимир Алмазов. Подписывайтесь на канал: https://ww.

Band ODESSA — Моя деточка (красивый танец)

Поддержите творческий проект канала! Карта ПриватБанка 4149 4991 3882 6316 Спасибо, что Вы смотрите наш канал.

✅Красивая Песня! Сергей Трунов — Придуманная

Кофе с молоком. Milen (красивая песня)

Автор и исполнитель — Вячеслав Козлов (Milen). Канал Mr. Milen: https://www.youtube.com/channel/UCkBSdJJhu5TkGHWPiC-XMoA Подписывайтесь на.

Шалунья осень! Красиво танцует не только молодёжь!

Arabic Music By Aamir Kangda — Арабская красивая музыка и танцы

iTUNES LINK — https://itunes.apple.com/us/album/honey-moon-ep/id966889778 TRACK — AAJA BAHON ME(INSTRUMENTAL VERSION) LABEL — AKAN .

Самый красивый танец

NILETTO — Ты такая красивая — Танец (jeny_miki)

Cream Soda & Хлеб — Плачу на техно (премьера клипа)

Слушайте трек «Плачу на техно» в музыкальных сервисах https://wmr.lnk.to/PlachuNaTechno Премьера кавера «Плачу на техно».

Milen — Пьяная любовь (красивая песня)

Автор и исполнитель — Вячеслав Козлов (Milen). Канал Mr. Milen: https://www.youtube.com/channel/UCkBSdJJhu5TkGHWPiC-XMoA Подписывайтесь на.

Супер сборник. Великолепная инструментальная музыка. Красивые пейзажи /Instrumental music

КРАСИВАЯ ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ. https://www.youtube.com/channel/UCo8daau4p-NIIITFxdSCGBg https://youtu.be/-CRkc0KJqq8 .

Шалунья ОСЕНЬ. Очень красивый танец!

Шалунья ОСЕНЬ. Очень красивый танец! https://youtu.be/kYR_Q-X3RSs ПОСМОТРИТЕ КАНАЛЫ РУТУБ и ЮТУБ: Клипы Шансона https://rutube.r.

Обожаю снимать танцы этой пары! СМОТРИТЕ, ЭТО КРАСИВО.

Это профессиональные спортсмены, Тамара и Николай Чайковские, которые к тому же обожают танцевать и все.

Красивая песня и танец! Андрей Рубежов — *Любовь за 60* Послушайте

Красивая песня и танец! Андрей Рубежов — *Любовь за 60* Послушайте! Посмотрите! Подписаться на канал Андрея.

Красивый танец на пилоне и в воде — Ада Оссола

Оригинальное шоу — комбинация чаши с водой и танца на пилоне в исполнении Ады Оссола.

Как же красиво они танцуют! | Николай Макс — Кто виноват | Посмотрите! 13+

КакЖеКрасивоОниТанцуют #КтоВиноват #AtakaLaAlemana #НиколайМакс #ТатьянаКуринная #TataStudio #Top #Хит Николай Макс.

Почему ты так далеко (красивые танцы)

Исполнитель — Band ODESSA Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/user/wild20041 Смотрите: Сборник песен Band ODESSA (Super подбор .

NILETTO — Ты такая красивая (официальный танец 12+)

Премьера песни NILETTO — Ты такая красивая Слушать по ссылке — https://band.link/krasivaya Премьера нового танца на песню.

УДИВИТЕЛЬНО КРАСИВАЯ ПЕСНЯ И ТАНЕЦ ! ПОСЛУШАЙТЕ

Хорхе Атака и Таня Ла Алемана.

Красивая музыка

Красивые танцы на Кыз Тойы у Нарины

свадьбы песни танцы клипы музыка.

Танец живота — Красивая Арабская музыка

ЛУЧШИЕ ВИДЕО ТИК ТОК 2020 — САМЫЕ КРАСИВЫЕ ДЕВУШКИ TIK TOK

Лучшие Видео ТИК ТОК 2020 — Самые Красивые Девушки TIK TOK понравился ролик? ◓ Мои соц. сети: ◓ Группа в ВК: https://vk.

Танец цветов..Красивая песня.автор слов и исп.песни-Виктор Давидзон.

Мой новый канал- Есения Успенская-подпишитесь- .

Красивый акробатический танец на пилоне от Софии Олейник — Україна має талант Дети

УМТ Дети. Сезон 1. Выпуск 7 от 09.04.2016 Далее анонс: https://youtu.be/KtseqFWIFQU Выступление Софии в полуфинале: https://goo.gl/1K51cb.

Курды красиво танцуют гованд, Курдский национальный танец

Чеченская Приятная Лезгинка В Москве Девушка Танцует Медленно Красиво 2020 Lezginka ALISHKA Россия

Подписывайся на официальные страницы: Instagram: https://www.instagram.com/ali_osmanovv Facebook:https://web.facebook.com/shagy.osmanov Vk: .

Ирландский танец. Красивый очень.

Бизнес возможности нашего проекта «Бизнес и Красота» Хочешь денег, свободы, сочного стиля жизни? Научу. Заин.

Lambada красиво танцуют:-)

через YouTube Объектив.

ГОРЯЧИЙ ТИК ТОК! | Самые красивые девушки Тик Тока! #31

УСПЕЙ ЗАБРАТЬ ДО 5000 СЛИТКОВ НА UP-X: https://bit.ly/2XblW0e Привет! Если тебе понравилось видео, то подпишись на канал.

Нежно и очень красиво! Восточные танцы на свадьбе Linda Show

Восторг! Нежно и очень красиво! Восточные танцы на свадьбе Linda Show в ресторане Орхидея обязательно запомнитс.

Красивые танцы на улице Бреста!

Красивые танцы на улице Бреста! Уличные танцы – это необыкновенный микс направлений, рождающийся в буре.

Красивая музыка для медленных танцев [slow dance](медляк)

Красивая музыка для медленных танцев [slow dance](медляк): Скачать видео: http://skachati.net/-0rpd Скчать треки 2 архива.

Кавказец И Русская Девушка Танцуют По Кайфу В Москве В ТЦ 2020 Лезгинка ALISHKA Мадина На Узбекском

Подписывайся на официальные страницы: Instagram: https://www.instagram.com/ali_osmanovv Facebook:https://web.facebook.com/shagy.osmanov Vk: .

Очень красивая песня- ДУША! Вы только послушайте! ПРЕМЬЕРА!

ДУША — Виталий Пось . Слова и музыка: Марина Захарова. Аранжировка: Виталий Пось. ПРОСТО ШИКАРНАЯ ПЕСНЯ. Прия.

VERBEE — А ты красивая — Танец 4-в-1 (JumpStyle edition)

Проект «Вова или Даня» — танцуем на минималках Поддержать канал СБЕРБАНК: 4276 1600 2286 1372 (пишите комментарии).

Обалденно Красивая Песня . ТАМ ГДЕ ТЫ Сергей Орлов Послушайте . NEW2019

ТАМ ГДЕ ТЫ Сергей Орлов https://youtu.be/Q3QgdSGEZ_M Обалденно Красивая Песня . автор и исполнитель: Сергей Орлов .

Танцы на пилоне пол дэнс (pole dance) видео. Очень красивый танец!

Шикарный танец профессиональных танцовщиц на пилоне! Не пожалейте пары минут и посмотрите танцы на пилоне.

Одно из самых красивых видео про танцы

Одно из самых красивых видео про танцы Танец жизни — смотреть до конца.

Магия Востока Восточные Танцы Танец живота BellyDance Oriental music

Помощь в поддержку канала: -мобильный банк тел 89301198886 — карта Сбербанка 4817 7601 0258 6439 — ЯндексДеньги .

СПОРИМ не отличишь ОРИГИНАЛ или ФЕЙК! ТОРТ КОПИЯ челлендж

КТО ХУЖЕ НАРИСУЕТ 3D РУЧКОЙ, СЪЕСТ ЭТО ЧЕЛЛЕНДЖ !

Qahqaha — Oilaviy kulgu nomli konsert dasturi 2020 #UydaQoling

кто ХУЖЕ СЕБЯ ПОДСТРИЖЕТ, получит 250.000 РУБЛЕЙ ЧЕЛЛЕНДЖ! (Вильям Бруно, Герасев)

Моя новая тачка — Mazda RX-8 на 2JZ. Дрифт-корч под проект.

ДЖАВИД НА КАРАНТИНЕ

Offroad Жига 300 сил тащит) возвращение домой. )

Актер Антон Лапенко о своих персонажах, усах и многодетной семье. Вечерний Ургант. 10.04.2020

ЧИТАЕМ ВАШИ ШУТКИ #3

БАНДИТА из 90х НАКАЗАЛИ НА ВСЮ ЖИЗНЬ! за что?? 11 часть

Туркия мехмонхонасида қолиб кетган актёрлар тақдири

ReydKamera — Karantin paytida sababsiz yurgan shaxslar ushlandi

Леван Горозия — Шторм (Премьера клипа, 2020)

Близнецы — ТРЕШ ОБЗОР на фильм

ДЕБИЛ (анимация)

Хотите хорошо провести время за просмотром видео? На нашем видео портале вы найдете видеоролики на любой вкус, смешные видео, видео о животных, видео трансляции и многое другое

Видео

Видео раздел собрал все-все ролики портала Maxdances.ru. Если вы хотите смотреть видео танцы онлайн, вам сюда. Здесь вы найдете танцевальные клипы звезд, уроки онлайн от лучших преподавателей, новые танцы, видео-подборки самых крутых танцевальных команд.

На странице есть профессиональные танцы и танцы для начинающих, видео-уроки помогут вам в обучении. Вы найдете классическую хореографию, бальные танцы, детские танцы, восточные, народные и современные танцы, видео полностью доступно для любого посетителя Maxdances.ru.

Обучающее танцевальное видео: Mina Myoung, Beyonce — 7/11

Многие неоднократно видели хореографию невероятно талантливой Mina Myoung. Она преподает в ЛА, США. Часто миксует разные стили, благодаря чему ее хореография всегда уникальная и …

Видео: восточные танцы — Джасира!

Восточные танцы очаровывают и пленяют. Они загадочные и манящие. Множество девушек и женщин занимаются этим видом искусства, многие только мечтают…

Стрип денс. Соло. Видео

Стрип денс — очень сексуальный и женственный танец, он направлен на выражение своих чувств и максимальное подчеркивание красоты женского тела.

Jazz dance video

Кто-то любит танец джаз, кто-то говорит, что нет. Но вторые явно недооценивают красоту и разнообразие современного джаза.

Видео уроки тверка для начинающих

Если вы не умеете танцевать тверк, но очень хотите, эти видео уроки twerk для начинающих — именно для вас!

Обучение восточным танцам. Arabic Belly Dance For Beginners. Ч.2

Эти видео известны практически всеем танцорам belly dance. В этой части видео обучения восточным танцам вы сможете проработать пластику рук и освоить базовые движения.

Booty dance. Видео уроки онлайн от Жени Волковой

Обучение бути денс кажется не сложным, на первый взгляд, однако, даже для того, чтобы освоить базовые движения нужно время и определенная сноровка.

Vogue dance. Onuka — Vidlik

Все танцоры уже знают, что в 2017 году vogue пробовали танцевать практически все. Он просто покорил сердца танцевального мира, как и трек Відлік известной …

Видео High Heels dance от Amy Morgan

Стильный High Heels dance от талантливого хореографа Amy Morgan в групповом исполнении. Танцы на высоких каблуках невероятно женственный, а благодаря миксу с джаз-фанком они …

Kelsey Mobley: Cardio Twerk Booty Workout online

Это видео — отличный способ весело подкачать мышцы и выучить несколько веселых и зажигательных движений тверка. Уже после разогрева вы чувствуете себя замечательно, а …

Танцы для сжигания жира видео уроки

Танцы для сжигания жира на каждый день для похудения и здоровья

Движение – это первое, что нужно желающим избавиться от лишнего веса в домашних условиях. И вовсе не обязательно наматывать круги на стадионе, качать пресс по 200 раз в день или отжиматься от пола, когда уже нет сил. Заменить активные занятия спортом вполне способны танцы для похудения, которые порой даже более эффективны, чем фитнес. Они напоминают несложную зарядку, для которой требуется лишь подобрать подходящие упражнения и музыку. Танцы для сжигания жира — эффективное и действенное средство. Есть отличный вариант – найти видео с уроками и заниматься по нему.

Например, как в зажигательном видео:

Общие рекомендации по похудению с помощью танцев

Перед тем как приступить к делу, позаботьтесь о таких вещах, как:

• Музыка. Если в выбранном видео она кажется слишком быстрой или медленной, можно будет включить диск с другими мелодиями. На первых порах необходимо что-то среднего темпа, для того чтобы была возможна тренировка дыхания. Спустя 2-3 месяца начала занятий уже можно ускоряться.
• Место. В частном доме с ним проблем не должно возникнуть, а вот проживающим в квартире может прийтись очень трудно. Для танцев нужна комната минимум 5х5 кв. м с высотой потолков от 200 см. При этом она должна быть светлой и с открывающимися для проветривания окнами. Чтобы не жаловались соседи и домочадцы, можно сделать ее звукоизолированной. В таких условиях получится спокойно выполнять прыжки, перекаты и другие танцевальные элементы. Еще одна задача – подготовить пространство, где планируется заниматься: убрать все лишнее, постелить нескользкое напольное покрытие, повесить на стены большие зеркала. Благодаря последнему будет возможность учиться на своих ошибках, обнаруженных в ходе занятий.
• Обстановка. Чтобы танцы для похудения, исполняемые дома, помогли, нужна огромная сила воли. Поэтому очень важен настрой и соответствующая атмосфера, для создания которой никто не должен отвлекать от тренировок. Близким людям нужно объяснить, что это очень важно для вас, они должны серьезно отнестись к этому и не мешать. Если в доме есть питомцы, то на время занятий их необходимо изолировать в другом помещении. Но лучше всего тренироваться, когда вообще никого нет рядом.
• Экипировка. Тут не обойтись без спортивной одежды, и это могут быть штаны с футболкой, шорты с топом, лосины с майкой. Главное, чтобы в ней было комфортно и она не стесняла движений. Важна тут и обувь, танцевать босиком вредно, так как на стопу приходится большая нагрузка. Во избежание этого подойдут балетки, плотные носки или мокасины без шнурков.

Легендарный тренер Дениз Остин покажет Вам эффективные и простые в освоении танцевальные шаги, которые помогут добиться красивой и сексуальной фигуры в кратчайшие сроки

На заметку! Чтобы сбросить лишний вес дома с помощью видео, рекомендуется тренироваться 4-5 раз в неделю по 20-40 минут или 2-3 раза по 1-1,5 часа. После занятия танцы для сжигания жира очень полезно делать непродолжительную растяжку. Начинающим нужно приступать к уроку не торопясь, чтобы не перенапрячь мышцы.

Особенности питания во время похудения с танцами

По окончании занятия есть стоит не ранее, чем через 2 часа. Есть ограничения и по приему пищи до его начала: подходящее для этого время – где-то за 30 минут. Еда при этом должна быть легкой и нежирной, лучше всего и вовсе перейти на здоровое питание. К нему относятся:

• разнообразные крупы (гречневая, пшенная, рисовая, пшеничная, овсяная и т. д.);
• молочные продукты (особенно полезен кефир);
• клетчатка – она способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов;
• зеленый чай;
• сырые овощи и фрукты;
• оливковое масло и мн. др.

Любые танцы для похудения не принесут пользы, если после занятия ими каждый раз будет опустошаться холодильник: поедаться колбаса, сало, свинина, сливочное масло, булочки и прочая выпечка. Быстроусвояемые углеводы нужно оставить за бортом, их рекомендуется заменить белками. Эти вещества дарят энергию и способствуют наращиванию мышечной массы. Из напитков внимания достоин женьшень, настой шиповника и протеин, разведенный в воде. Употреблять его рекомендуется на завтрак или ужин отдельно от еды.

Как выглядит правильное питание, смотрите на фото ниже:

Какие танцы выбрать для похудения по видео в домашних условиях

Тут нужно исходить из состояния своего здоровья, свободного времени, желания и имеющегося пространства. Для сжигания жиров зачастую прибегают к восточным и латиноамериканским танцам, чуть реже к Зумбе. Они дарят выбравшему их человеку не только стройность, но и гибкость с пластичностью. Но это только при том условии, если заниматься ими регулярно.

Восточные танцы

Эти танцевальные движения подходят для представителей любого возраста и телосложения, они легко запоминаются и обеспечивают:

• нормализацию обмена веществ в организме;
• подтяжку пресса;
• укрепление мышц спины;
• устранение целлюлита;
• упругость ягодицам;
• усиление поясничной мускулатуры.

Занимаясь бесплатно всего лишь 60 минут в день, у вас будет уходить 400-500 ккал. Для этого не нужен никакой спортивный инвентарь и специальная одежда, достаточно лишь повторять все, что показывает инструктор в видео. Сначала следует начинать с небольших нагрузок на живот и бедра, потом постепенно тренировать ноги и руки. Завершать танцы для похудения рекомендуется дыхательной гимнастикой и растяжкой.

Латиноамериканские танцы

Если кому-то не по душе идея исполнять танец живота дома, стоит присмотреться к движениям из бальных постановок. Если упор нужно сделать на ноги, подойдет джайв, в других случаях актуальны ча-ча-ча и самба. Для устранения жира в области бедер стоит обратить внимание на сальсу, бачату, меренге и мамбо. Все они основаны на быстрых круговых вращениях бедрами, плечами и самим корпусом. С их помощью за час тратится около 900 ккал.

Как выглядит занятие по латиноамериканским танцам, смотрите на видео ниже:

Зумба

Такая танцевальная тренировка не вредна для организма, хотя во время ее проведения на мышцы спины, живота и ног приходится большая нагрузка. Эффект от нее очень похож на тот, что дают кардиозанятия. Чтобы потерять таким образом 1000 ккал, нужно заниматься всего лишь 1 час. Все упражнения делаются под зажигательную латиноамериканскую музыку.

В их основе лежат:

• марширование;
• махи ногами;
• приставные шаги;
• приседания;
• повороты.

На заметку! Во время исполнения танца «Зумба», важно максимально напрягать мышцы ног и рук, втягивать живот и выпрямлять спину. Внимание должно быть сконцентрировано на видео, необходимо строго повторять все движения за преподавателем. Начинающим нужно тренироваться не менее 3 раз в неделю, а опытным танцорам – 4-5.

Танцевальная тренировка дома, видео:

Зумба:

Выбрав танцы для похудения и занимаясь по видео вместе с опытными тренерами, результаты не заставят себя долго ждать! Уже очень скоро ваша талия если и не станет осиной, то точно заметно уменьшится в объеме.