Для начинающих видео

15 YouTube-каналов для начинающих веб-разработчиков

Мы собрали 15 видеоблогов для начинающих, где состоявшиеся программисты рассказывают, что к чему в сфере веб-разработки.

Русскоязычные каналы

WebForMySelf

Программированию с нуля по видеоурокам обучает команда проекта webformyself.com, цель которого — максимально доступно и подробно рассказать о создании сайтов начинающим веб-разработчикам, фрилансерам и всем интересующимся. На канале выложено большое количество обучающих видео, а на сайте — множество инструкций и статей о создании программ, основах SEO и веб-дизайне.

На WebForMySelf можно посмотреть курсы по:

• объектно-ориентированному программированию;
• JavaScript — одному из лидирующих языков веб-разработки;
• теории и практике адаптивной верстки сайтов;
• фреймворку Bootstrap — набору популярных инструментов фронтенд-разработки;
• Node.js — платформе, с помощью которой можно писать серверный код на языке фронтенда JavaScript.

Кроме уроков, на канале появляются руководства по установке инструментов программиста и работе с ними, обзор библиотек, решение задач с собеседований и видео на смежные темы — например, о тенденциях веб-дизайна.

Наталья Березовская

Автор в сфере IT, digital, экономики и финансов. Ведет некоммерческий проект для начинающих писателей «ЛитЦех».

#SimpleCode

Очень качественные видеоуроки по языкам программирования C++ и C# для начинающих. Преподаватель действительно знает свое дело и доступно преподносит информацию, при этом разбирает предмет не поверхностно. По С++ вышло уже больше 200 видео по темам:

• основы С++;
• объектно-ориентированное программирование в С++;
• многопоточное программирование;
• STL — библиотека стандартных шаблонов.

Кроме того, есть уроки по основам HTML, динамическим структурам данных, общим понятиям веб-разработки и даже собран плейлист по созданию мессенджера под Android.

Технострим Mail.Ru Group

Канал создан компанией Mail.ru для демонстрации своей экспертизы в IT и продвижения образовательных проектов. Здесь вы найдете множество оригинальных видео различного содержания:

• лекции по администрированию Linux;
• уроки разработки на Java;
• ток-шоу для айтишников Oh my code — код ревью , разбор резюме, кейсы и истории успеха от экспертов индустрии;
• лекции по Android-разработке;
• видеозаписи докладов с митапов Mail.ru.

Академия Яндекса

За время существования «Яндекс» накопил множество знаний и реальных кейсов по веб-разработке, грех этим не поделиться. Академия Яндекса обучает новых разработчиков, а на канале выкладываются лучшие материалы для всех интересующихся разными направлениями IT:

• фронтенд;
• системное администрирование;
• веб-разработка в целом;
• компьютерные науки;
• тестирование и другое.

Winderton

Подход автора канала к обучению и его манеру преподавания стандартными не назовешь. Winderton отличает от других то, что он не рассказывает о программировании на пальцах, а сразу погружает человека в незнакомую терминологию и серьезные понятия. Разработка на первых порах и должна занимать много умственных ресурсов.

Если вам легко изучать программирование, вы двигаетесь в неправильном направлении. Вам должно быть сложно.

Winderton

Главная заслуга автора — мотивация к обучению, что отмечает большинство зрителей канала и стримов. Winderton серьезно занимается менторством: у него есть собственные планы обучения, наработки и методика, а на Patreon его поддерживает 180 человек.

Гоша Дударь

Этот канал можно рекомендовать новичкам, которые только начинают самостоятельно искать информацию о веб-разработке. Круг освещаемых автором тем очень широк:

• курсы по HTML, CSS, PHP, JavaScript, Ajax, различным фреймворкам и движкам;
• C++, C#, Java, Python, С, Swift, Go и другие языки;
• руководства по созданию игр на Unity, Unreal Engine, GameMaker, Corona SDK.

На первый взгляд канал выглядит очень масштабно, но темы рассматриваются поверхностно, будут интересны только начинающим. Затем стоит переходить на что-то более углубленное. Если вы интересуетесь фронтендом, то хорошим подспорьем станут онлайн-курсы по этому направлению.

Хауди Хо™

Просто о мире IT!

Видеоблог ведет программист-фрилансер. В последнее время на его канале выходит больше видео на далекие от разработки темы: топы программ для Windows, обзоры игр и популярного софта и даже уроки Photoshop. Но есть и полезные для начинающих выпуски: например, «HTML5 Canvas за 30 минут» или «Python за час».

Также автор канала много рассказывает о фрилансе, заработке на создании сайтов, тонкостях профессии программиста, но порой грешит роликами на «хайповые» темы. Если вас не отпугивают названия в стиле «5 худших языков программирования» или «Топ-7 фильмов про хакеров», то подпишитесь: новичку что-нибудь отсюда может и пригодиться.

У автора канала есть сайт «Клондайк программиста», где он регулярно размещает публикации на темы кибербезопасности, руководства по использованию программ и инструментов, обзоры софта для разработки веб-приложений и игр и многое другое на технические темы. В какой-то мере сайт можно назвать даже более полезным, чем сам YouTube-канал.

Англоязычные каналы

Отдельно приводим список полезных англоязычных каналов, благодаря которым вы не только получите новые знания по веб-разработке, но и попрактикуетесь в языке.

• Codecourse — все, связанное с обучением PHP: основы, тонкости, фреймворки;
• LearnWebCode — видеоуроки по HTML, CSS, JavaScript, WordPress;
• LearnCode.academy — идеальный канал для начинающих: лекции по JavaScript, веб-дизайну, обзоры инструментов разработчика, советы по построению карьеры и многое другое;
• Coder’s Guide — серии видео по JavaScript, HTML/CSS, Java, Visual Basic, гайды по Bootstrap, Laravel, WordPress;
• Helping Develop — короткие (10-15 минут) видеоуроки по HTML, CSS, jQuery и PHP;
• DevTips — все о frontend и дизайне сайтов;
• Google Developers — новости веба от главного поисковика Google, есть несколько видео по разработке;
• thenewboston — большое количество туториалов по Java, JavaScript, PHP, Node.js, HTML, Angular. У канала более 2 млн подписчиков, а это говорит о многом.

Заключение

В англоязычном сегменте хороших видеокурсов по разработке больше, чем на русском YouTube, и мы привели далеко не полный список блогов. А как вы лучше всего воспринимаете информацию: через видео, текст или аудио? И что предпочитаете: смотреть на языке оригинала или адаптированный контент на русском?

Бесплатные видеоуроки по программированию хороши доступностью, но самостоятельно разбираться в нем без наставника и мотивации трудно и долго. Зато если вы заплатили за обучение, то оно пройдет куда эффективнее и быстрее. Курс «Я — веб-разработчик PRO» откроет вам двери в веб: преподаватели научат всему, что знают и умеют сами, разберут домашние задания, проведут по всей программе, которую вы завершите дипломной работой и гарантированным трудоустройством в одной из компаний-партнеров.

Йога для начинающих – видео уроки

Одной из основных проблем со здоровьем у современного человека является избыточный вес. В Соединенных Штатах, например, от ожирения страдает около 60% населения. В нашей стране ситуация, конечно, лучше, но количество людей, страдающих от проблем с лишним весом, все равно очень велико.

Такое положение вещей вызвано неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. К тому же, у большинства людей не хватает времени на выполнение физических упражнений, что на фоне плохой экологии и потребления высококалорийных продуктов приводит к печальным результатам.

Сегодня все большее количество людей ступает на путь борьбы с избыточным весом. Одни садятся на строгую диету, другие записываются в тренажерные залы, а кто-то предпочитает заниматься дома.

Разнятся и методы, с помощью которых люди возвращают себе хорошую физическую форму – это могут быть занятия с собственным весом, тренировки на тренажерах, массажи и т.д. Сегодня мы расскажем вам об одном из способов борьбы с лишним весом, который в последнее время становится все более популярным – о йоге.

Кого-то может озадачить вопрос, как же можно похудеть с помощью йоги. Сразу отметим, что быстро избавиться от лишних килограммов с помощью выполнения асан не получится.

Потеря веса в йоге обеспечивается не за счет активного сжигания жировых отложений, а за счет качественной перестройки вашего организма, его оздоровления. Уход лишних килограммов будет приятным последствием тех изменений, которые произойдут в вашем организме при регулярной практике йоги.

Также существует специальная силовая йога для похудения, упражнения которой направлены именно на борьбу с избыточным весом.

Преимущества йоги

Занятия йогой для похудения имеют ряд неоспоримых преимуществ, выделяющих ее среди других методов борьбы с лишним весом:

• Оздоровление организма – практика йоги оказывает комплексное влияние на организм. Она поможет нормализовать процесс метаболизма в вашем организме, запустит процесс очищения его от шлаков и токсинов, улучшит функционирование внутренних органов и дыхательной системы.
• Качественное изменение тела – оно станет крепким и подтянутым, мышцы придут в тонус, повысится гибкость. При регулярных занятиях полностью исчезнут обвисания и растяжки кожи.
• Психологическое оздоровление организма – занятия йогой подарят вам покой и радость, снимут стрессовое напряжение и выведут из депрессии. Регулярные практики укрепят вашу нервную систему.
• Долгосрочный качественный результат – если вы сделаете йогу образом своей жизни, будете четко и качественно выполнять все необходимые практики, то в итоге получите идеальное здоровье.
• Практика йоги качественно изменит ваши привычки в питании, что благотворно скажется на процессе похудения и общем уровне здоровья.
• Удобство – практиковать йогу можно в домашних условиях, для нее не требуется дополнительный спортивный инвентарь или дорогостоящие тренажеры.

Занятия йогой практически не имеют противопоказаний и подходят людям любого уровня физической подготовки и здоровья.

В каждом индивидуальном случае лучшим выходом из ситуации будет проконсультироваться с опытным врачом.

Основные правила занятий йогой

Для достижения максимального эффекта от занятий йогой необходимо четко следовать следующим правилам:

• Практикуйте под руководством компетентного специалиста – найдите хорошего наставника, с которым вам будет приятно заниматься и который сможет максимально доступно и в полной мере объяснить вам все тонкости выполняемых практик.
• Занимайтесь регулярно – для достижения видимого результата необходимо практиковать постоянно. Если вы только начинаете занятия, проводите их 2-3 раза в неделю, постепенно увеличивая количество тренировок до момента, когда вы сможете практиковать ежедневно.
• Все упражнения выполняйте на коврике или одеяле, в хорошо проветриваемом помещении.
• Продолжительность занятий в первое время не должна превышать 15 минут. Практиковать можно в любое удобное для вас время. Заметка для начинающих: если вы занимаетесь йогой утром, то после занятий обязательно нужно потратить 10-15 минут на расслабление. Если же вы практикуете вечером, то после выполнения упражнений необходимо ложиться спать.
• Во время практики дышите исключительно носом, дыхание в йоге для начинающих должно быть глубоким и ритмичным.
• Занимайтесь только на голодный желудок.
• Одежда для занятий йогой должна быть из натуральной ткани и не стеснять ваших движений.

Женщинам стоит помнить, что в период месячных можно выполнять только расслабляющие упражнения, а во время беременности допускаются исключительно легкие практики.

Видеоуроки йоги

Специально для вас, уважаемые читатели, мы подобрали уроки йоги с видео для начинающих, в которых описываются упражнения для похудения, выполнять которые можно дома.

Йога для похудения за 30 минут

В данном уроке представлен комплекс упражнений йоги для начинающих, идеально подходящий для выполнения в утреннее время.

Упражнения подобраны таким образом, что задействуют все группы мышц, что особенно важно для эффективного похудения. Все упражнения максимально просты и выполнимы людьми любого уровня подготовки.

Экспертная оценка:

Спокойный и простой комплекс эффективных упражнений, направленных на укрепление тела и сжигания жировых отложений по всему телу.

Выполняйте его в утреннее время, старайтесь максимально точно следовать рекомендациям диктора. Спокойная атмосфера, создаваемая музыкой, поможет сосредоточиться на выполнении упражнений.

Упражнения йоги для снижения веса

В этом видео представлен простой комплекс упражнений хатха йоги, подходящий для начинающих. Юлия Лемешко, опытный преподаватель хатха йоги, показывает все тонкости выполнения упражнений, поясняя каждое свое действие.

Экспертная оценка:

Данный комплекс упражнений призван нормализовать обмен веществ, что при условии соблюдения правильной диеты поможет быстро снизить вес, а также вывести из организма скопившиеся в нем вредные вещества.

Йога для похудения от Дениз Остин

В данном видео представлен комплекс упражнений, направленный именно на похудение с помощью йоги. Его автор, Дениз Остин, сопровождает выполнение комплекса подробными пояснениями, а дублирование движений двумя ее помощницами позволяют рассмотреть все тонкости выполнения упражнений.

Экспертная оценка:

Комплекс упражнений Дениз Остин хорош потому, что все упражнения в нем подобраны для борьбы с избыточным весом.

Программа тренировки делится на 4 части: сжигание жира, укрепление мышц ног для придания им стройности, проработка зоны живота и завершающие тренировку расслабляющие упражнения. Такое сочетание обеспечивает максимальный жиросжигающий эффект.

Йога для начинающих от Екатерины Буйда

В этом видео известный преподаватель йоги Катерина Буйда демонстрирует комплекс упражнений для начинающих. Упражнения комплекса направлены на общее укрепление всех групп мышц тела, в том числе зоны живота и ног, что оказывает благотворное влияние на сжигание жировых отложений в этой области.

Экспертная оценка:

Главная примечательность этого видео в том, что в нем присутствует упражнение «приветствие солнцу» – одно из самых полезных для начинающих занятия йогой, так как при его выполнении задействуются практически все мышечные группы, что позитивно сказывается на тонусе всего тела.

Йога для начинающих

Отличный ролик для тех, кто только приступает выполнению практик йоги. Несложные упражнения, демонстрируемые в нем, сопровождаются подробным пояснением всех действий.

Экспертная оценка:

Хороший комплекс для проработки основных мышечных групп. Относительно короткая фиксация асан направлена на развитие гибкости и улучшение контроля своего тела. Подробное описание каждого движения делает комплекс понятным в выполнении.

Мы подобрали для вас самые простые для выполнения комплексы упражнений йоги, которые сможет выполнить даже человек, ранее никогда не занимавшийся спортом. Также вы можете ознакомиться с йогой в статье «Йога для начинающих в домашних условиях»

Если вы желаете ознакомиться с большим количеством комплексов йоги для начинающих, обратите внимание на уроки таких преподавателей, как Ольга Буланова, Андрей Сидерский, Карина Харчинская и Рави Кумар. Для женщин, начинающих заниматься йогой, будут также полезны советы преподавателя Татьяны Бородаенко.

Видео упражнения

Для Здоровья Вашего Тела и Души!

Утренняя зарядка для лёгкого пробуждения

Зарядка для стройности

Фитнес тренировки для мужчин онлайн

В фильме «Фитнес для мужчин от А до Я» представлен комплекс упражнений для самостоятельных занятия.

Кэти Смит — комплекс упражнений для сжигания жира

Предлагаю вам еще одну тренировку от замечательной Кэти Смит — функциональная тренировка и сжигание жира.

Тренировка для девушек на все группы мышц

Если вы только начинаете заниматься фитнесом, выбирайте упражнения без дополнительного веса.

Карате Шотокан: 26 Ката Шотокан Хироказу Канадзава

Все 26 комплексов каратэ Шотокан демонстрирует известный японский мастер — Хироказу Канадзава — 10 Дан.

Каратэ Фудокан: семинары по Каратэ Фудокан Илья Йорга

Мастер боевых искусств из Сербии, обладатель 10 дана, создатель стиля карате Фудокан.

Как быстро снять стресс с помощью дыхания

3 техники дыхания для здоровья

Йога для удовольствия

Минутка отдыха

В этом видео — рассказ от том, как можно своими руками сделать для своего ребенка мягкие развивающие игрушки-пазлы.

Эффективный комплекс несложных упражнений для женщин, который поможет быстро убрать живот.

На видео — высокоэффективный комплекс упражнений для женщин, который при регулярном выполнении поможет накачать пресс и избавиться от излишков жира на животе и боках.

Смотрите на видео новый комплекс упражнений для похудения, которые можно делать женщинам за 40.

Какие упражнения можно (и нужно) делать во время месячных? Критические дни для любой женщины — это время неприятных и болезненных ощущений, напряжённых мышц, ухудшения настроения.

Три развивающие игрушки для малышей, которые можно добавить в развивающую книжку, сделана своими руками: хлев для животных, домик с героями пальчикового театра и озеро.

Два одинаковых развивающих планшета для двух братиков (тема — трек), которые можно соединить в одну большую дорогу.

Парная йога появилась на постсоветском пространстве не так давно, но уже приобрела огромную популярность и множество приверженцев.

Первое упражнение: нужно стоять перед каким-то объектом, который расположен на таком расстоянии от нас, чтобы вы могли его видеть без очков, без линз.

Можно ли заниматься фейсбилдингом, если на лице есть сосудистая сетка (купероз).

Это — действительно очень хорошее упражнение для ног и ягодиц, способствующее эффективному снижению веса в ваших ляжках.

Я думаю, каждый из вас мечтает о плоском животике и в этом упражнении мы будем избавляться от жирка на животе.

Упражнение «табата» — это высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка.

При практике любых видов боевых искусств крайне важно подготовить связки и мышцы спортсмена к последующей физической нагрузке.

Упражнения для похудения: тренировка мышц живота и боков.Исходное положение — сидя на пятках.

Ответы на вопросы о количестве выполнений упражнений по фейсбилдингу, о темпе занятий и о том, как часто нужно делать эти упражнения.

Скажите честно, вы хмуритесь? Очень многие люди любят хмуриться.

Приемы синий пояс

Техника Лотоса: восточная техника восстановления зрения.

Упражнение Дханурасана («поза лука» в переводе с санскрита) пришло в современный спорт из йогических занятий: оно отлично развивает гибкость позвоночника, а также способствует укреплению органов в брюшной полости.

До начала отпуска осталось совсем немного времени, а стройная фигура все еще остается мечтой? Похудей за 30 дней вместе с Джиллиан Майклс!

Развивающая книжечка для маленькой девочки, ей всего годик, поэтому книжечка сделана с учетом этого и плюс на вырост конечно же.

Благодаря чему можно улучшить своё зрение помимо гимнастики, массажа, аутотренинга и йоги? Нужно подкармливать свои глаза витаминами.

70 процентов людей, которые начинают заниматься в тренажерном зале или дома, хотят избавиться от ненавистного живота.

10 лучших YouTube-каналов для изучения английского

Видеоуроки — это один из самых действенных и быстрых способов изучения английского языка. Лайфхакер отобрал для вас лучшие YouTube-каналы, которые содержат тысячи бесплатных уроков от профессиональных преподавателей и носителей языка.

Занятия с индивидуальным преподавателем очень полезны, но доступны далеко не каждому. В этом случае на выручку приходят специальные языковые видеоканалы. Они помогут вам отработать произношение, начать лучше понимать речь на слух, узнать важные нюансы реального применения английского языка. В этой подборке собраны ресурсы, которые пригодятся как начинающим, так и тем, кто уже давно изучает иностранный язык.

1. English with Jennifer

Более 400 обучающих видео от настоящего английского преподавателя. Грамматика, произношение, аудирование, тесты, примеры, задания. Для начала занятий требуется некоторый уровень владения английским, но пусть вас это не пугает. Уроки строятся от простого к сложному и проводятся в спокойном темпе.

2. Puzzle English

На канале Puzzle English демонстрируются дополнительные учебные материалы для одноимённого учебного курса, но их вполне можно использовать и в качестве самостоятельного материала. В роликах преподаватели разбирают применение различных идиом, поведение в реальных жизненных ситуациях, интересные примеры и необычные исключения из правил. Многих пользователей привлекает разбор интересных выражений из модных песен, передач и сериалов.

3. EngVid

Это один из крупнейших каналов по количеству имеющихся здесь роликов. На данный момент EngVid содержит более 900 видео, озвученных одиннадцатью разными преподавателями. Каждый из них длится 5–10 минут и посвящён одной теме, связанной с актуальными новостями, жизненными ситуациями, интересными фактами. Есть также грамматические уроки.

4. BBC Learning English

Уроки от всемирно известного канала BBC. Они предназначены для продвинутого уровня и предлагают самый разнообразный контент: грамматику, новости, обучение правильному произношению, музыкальные клипы, интервью. Новые ролики появляются ежедневно, так что стоит подписаться на обновления, чтобы не пропустить что-нибудь интересное.

5. Albert Kakhnovskiy

На этом канале выложены видеоуроки для начинающих, русско-английский видеоразговорник, объяснения грамматических правил по учебнику Раймонда Мёрфи. В процессе обучения используются наглядные карточки, демонстрирующие правила употребления различных слов и выражений, а также объясняющие сложные грамматические моменты.

6. Speak English With Misterduncan

Это один из самых старых и популярных языковых YouTube-каналов. На протяжении десяти лет несколько раз в неделю здесь выкладываются новые ролики, которые снимает весёлый и непредсказуемый мистер Дункан. Хотя видео сопровождается субтитрами, мы рекомендуем их к просмотру только людям, уже достигшим определённых успехов в изучении языка.

7. VOA Learning English

Студия «Голос Америки» знаменита не только своим вкладом в гибель Советского Союза, но и прекрасными языковыми курсами. На YouTube-канале выложены специально адаптированные новости, серия сюжетных роликов Let’s Learn English, а также разбор различных грамматических правил. Канал обновляется ежедневно.

8. Английский как по нотам

Автор этого канала решил совместить приятное с полезным. В каждом видео разбирается текст одной из популярных песен и на её примере объясняются различные нюансы использования английского языка. Получается очень понятно и занимательно.

9. Инглиш Шоу

«Инглиш Шоу» — проект с авторскими уроками по английскому языку, создатели которого подходят к своему делу с большой креативностью и юмором. Такое отношение позволяет даже такое серьёзное дело, как изучение иностранного языка, сделать лёгким и приятным. Ролики канала прекрасно оформлены и озвучены, поэтому их просмотр вызывает только положительные эмоции.

10. British Council | LearnEnglish

Легендарные курсы от British Council. Выкладываемые на канале ролики представляют собой дополнительные материалы к основному курсу, но вполне могут быть использованы и для самостоятельного изучения. Большинство роликов имеют продолжительность не более одной минуты и посвящены какому-то одному конкретному вопросу.