Популярные курсы для женщин в москве

10 бесплатных курсов для женщин, которые откроют перед вами новые перспективы

Один из лучших способов использовать свое свободное время — это учиться тому, о чем давно мечталось. Новые знания дают возможность испытать непривычные впечатления, а иногда даже найти свое призвание. Хорошо, что сейчас есть огромный выбор онлайн-курсов, и попробовать их может каждый.

Специально для женской аудитории мы в AdMe.ru собрали наиболее интересные бесплатные курсы по разным направлениям.

1. Рисование для взрослых

Если вы боитесь красок и не знаете, с какой стороны к ним лучше подступиться, то специально для вас своими знаниями и умениями поделятся преподаватели с большим стажем и талантом. Всего имеется 18 бесплатных занятий длительностью от 20 минут до 3 часов.

Здесь есть уроки на любой вкус:

• ботаническая иллюстрация;
• скетчинг;
• рисование пастелью;
• леттеринг;
• фешен-иллюстрация и др.

2. Программирование для девушек

Наверняка многие слышали утверждение о том, что программирование — это не женское дело. Так вот, это неправда. Доказательство — существование данного курса. Он состоит из 10 небольших блоков, из которых вы узнаете, как можно создавать мобильные приложения своими руками, а также попробуете создать свое собственное.

3. Курсы макияжа

В рамках этого курса представлено несколько уроков:

• макияж для начинающих;
• макияж в стиле smoky eyes;
• вечерний макияж;
• голливудский макияж;
• дневной макияж;
• антивозрастной макияж;
• креативный макияж.

Если заинтересовало — то вперед, учиться новому!

4. Курс по эмоциональному развитию детей

Данный курс подготовлен совместно с опытными психологами. Он расскажет о том, что такое социально-эмоциональный интеллект, и раскроет всю важность его развития. Лекции будут особенно полезны тем, у кого есть маленькие дети, ведь развитый эмоциональный интеллект — это один из самых важных навыков, которые помогают детям лучше обучаться и достигать успеха.

5. Обработка фотографий

После прохождения курса ваши навыки обработки фотографий и владения фотошопом выйдут на новый уровень. Из видеоуроков вы получите информацию об интерфейсе программы для редактирования, сможете быстро настроить ее для продуктивной работы, освоите главные операции с изображениями, научитесь проявке RAW-файлов, а также основам ретуши портретов и обработки пейзажей.

6. Гимнастика для лица

Каждая девушка всегда хочет выглядеть свежо и молодо, но если ничего не делать, то сохранить красоту в первозданном виде довольно сложно. Отличным вариантом станет гимнастика для лица. С помощью этого курса за 6 видеоуроков вы сможете поработать над всеми проблемными местами, а затем легко продолжить делать это и дальше. Все упражнения составлены и преподаются тренером по оздоровлению и омоложению.

7. Скорочтение

Если вы хотите успевать читать больше за меньшее количество времени, то вам прямиком на этот курс. Упражнения по скорочтению предоставляются бесплатно, а сдать экзамен по усвоению техники можно только платно. Но если вы не хотите подтверждать свои знания таким образом, то платить не придется: результат вы в любом случае сможете увидеть и без сдачи экзамена.

8. Изучение английского по сериалу

Кто не любит смотреть сериалы? А ведь можно делать это с пользой, например изучая при этом английский язык. Если согласны, то попробуйте изучение языка по сериалу. Каждую неделю вам на почту будет приходить серия с ее полным разбором. Может быть, это именно тот вариант изучения, который подойдет вам.

9. Искусство говорить

Говорить умеет каждый, а как делать это красиво, грамотно и без страха? Если у вас есть желание улучшить свои ораторские навыки, тогда пройдите этот курс. На нем вы узнаете, как сделать речь яркой и выразительной, где найти темы для бесед, попробуете развить скорость мышления, познакомитесь с разнообразием интонаций, а также поработаете с энергетикой речи.

10. Женское лидерство

Курс для девушек, которые хотят быть настоящими лидерами. На нем вы узнаете, что ведет вас по жизни, принимаете ли вы себя, что мешает вам на пути к целям и почему стресс — это стимул для развития.

Курсы для женщин, которые помогут сменить профессию или увеличить заработок

Некоторые серьезно задумываются над сменой работы, так как отдельные специальности со временем утрачивают актуальность и не приносят желаемого дохода. По этой причине многие женщины с «корочкой» о высшем образовании иногда приходят к выводу о том, что их навыки в современном мире никому не нужны.

По утверждению одного из богатейших людей Генри Форда, лучшей работой является высокооплачиваемое хобби. Каждому человеку хотелось бы иметь идеальную работу, но на практике выходит не совсем так. Одним не нравится размер заработной платы, предлагаемый за их труд, другие не желают тратить много времени на то или иное дело, третьим вообще не по душе занимаемая должность.

Оптимальный выход – окончить курсы, на прохождение которых не потребуются годы. Однако тут возникает другой вопрос: как определиться со сферой деятельности? Сейчас для девушек и женщин существует масса возможностей, чтобы хорошо зарабатывать. Так что далее попробуем разобраться, какие курсы окончить для дальнейшей реализации в любимом деле.

Курсы для женщин на любой возраст и вкус

Существуют специальности, которые реально востребованы как среди женщин, так и мужчин, поэтому часто возникает проблема значительной конкуренции на бирже труда.

После прохождения курсов, позволяющих трудиться на должности администратора, секретаря или менеджера, нужно быть готовыми к тому, что конкуренция с работающими профессионалами окажется задачей не из простых. Поэтому на этом этапе важно остановиться на той сфере, которая позволит женщине получать достойную оплату без тех или иных ограничений. Кроме того, стоит определиться, какой вид занятости предпочтителен: полная, неполная или вариант удаленной работы.

Ниже предлагаем ознакомиться с несколькими специальностями, которые можно получить благодаря курсам и тренингам.

Бухгалтер

Услышав о курсах бухгалтеров, многие могут сказать, что людей, имеющих экономическое образование, сейчас огромное количество. Тем не менее хорошие сотрудники всегда на вес золота. Практически в каждом городе можно наткнуться на объявление о курсах 1С бухгалтерии.

После окончания обучения есть возможность устроиться на любое предприятие, а учитывая тот факт, что количество небольших фирм растет с каждым днем и ни одна из них не может функционировать без соответствующей должностной единицы, спрос на квалифицированных специалистов не снизится.

Парикмахер, стилист, визажист

Так сложилось, что указанные профессии давно принято считать женскими. В каждом населенном пункте однозначно имеется салон красоты, что уже свидетельствует о наличии рабочих мест для тех, кто желает трудиться в сфере красоты.

Для того чтобы работать парикмахером, стилистом или визажистом, талант и художественный вкус однозначно не будет лишним. Что касается всего остального – это дело опыта, который нарабатывается, и техники.

В этом случае стоит понимать, для хорошего заработка необходима клиентская база. Еще одним преимуществом является возможность работы на дому, а также в любом городе, области или даже стране.

Менеджер по туризму

Отпуск никто не отменял, и в основном хотя бы раз в год каждому хочется оказаться не на своем дачном участке, а где-то у моря или в горах. Сейчас предложения турфирм бесчисленны, поэтому даже наиболее странная идея может легко осуществиться благодаря такому специалисту, как менеджер по туризму.

С каждым годом наблюдается тенденция к тому, что количество людей, которые могут позволить себе отпуск за границей, увеличивается, поэтому без работы в туристическом агентстве вряд ли можно остаться.

На соответствующих курсах можно обучиться тому, как бронируются билеты и номера в гостиницах, составляется идеальный под запрос клиента маршрут отдыха, а также массе других тонкостей. Такая профессия отлично подойдет тем, у кого не проблем с коммуникативными навыками, так как уровень дохода зависит от количества обслуживаемых посетителей.

Менеджер по рекламе

Как известно, реклама является двигателем торговли. Любой новый продукт (услуга), выпущенный на рынок, нуждается в том, чтобы о нем говорили. Окончив специальные курсы, можно стать менеджером по рекламе.

Продвинуть товар или услугу представляется возможным, благодаря креативному мышлению и творческому подходу. Указанные качества достойно оплачиваются любой рекламной компанией.

Фитнес-инструктор

Есть женщины, которые не представляют свою жизнь без спорта, и на этом можно отлично сыграть, превратив полезное хобби в высокооплачиваемую работу. Стать фитнес-тренером можно на курсах, где обучают, как правильно составлять персональные программы тренировок, разрабатывать специальные меню по питанию, прорабатывать необходимые клиенту группы мышц и многое другое. Количество спортивных залов и фитнес-центров стремительно возрастает, поэтому беспокоиться о том, что эта профессия не будет пользоваться спросом, не стоит.

Сертификат тренера можно получить буквально за несколько недель, после получения которого можно смело приступать к делу.

Дизайнер

Профессия дизайнер в современном мире считается не только востребованной, но и модной. Преимущество состоит в том, что человек со специальными знаниями имеет возможность проявить себя в любом направлении: ландшафтный дизайн, оформление разного рода помещений, создание одежды, украшений или мебели и пр.

В эру интернета популярностью пользуется специальность веб-дизайнера, когда всю работу можно выполнять сидя перед компьютером у себя дома. Для любой женщины это отличная возможность проявить свои творческие способности, создавая для других людей дом, одежду, мебель или украшения их мечты. К тому же уровень занятости и дохода в подобном случае можно регулировать самостоятельно.

Флорист

Это еще одна профессия, требующая от человека раскрытия творческого потенциала. В современном мире букет уже считается далеко не охапкой цветов, а практически предметом искусства. Свадьба, день рождения, выписка из роддома и прочие мероприятия зачастую не обходятся без украшения из живых цветов, поэтому спрос на эту специальность будет всегда.

Также эта специальность может стать источником для дополнительного заработка.

Рабочие специальности

Сейчас большинство людей стремятся к тому, чтобы трудиться на непыльной работе, но при этом зарабатывать хорошие деньги. Наряду с этим масса рабочих специальностей остается без внимания, поэтому спрос на них высок. Некоторые женщины вполне могут освоить некоторые из подобных занятий и успешно трудиться на предприятии. Есть организации, которые предлагают людям, занятым на рабочих специальностях, заработную плату не меньше, чем получают офисные работники.

Определенные рабочие профессии позволяют трудиться неполный рабочий день. Например, для женщин после 50 лет может стать отличной возможностью работа дворником или мастером по отделочным работам.

Интернет-продвижение

Большинство компаний, как правило, размещает свои сведения в сети, таким способом организовывая поиск потенциальных клиентов. Продвигают рекламу и раскручивают сайты специалисты по лидогенерации. Нельзя сказать, что эта сфера переполнена, подобных работников, наоборот, очень мало, а вот компаний, которым нужны услуги по продвижению, – масса.

Неоспоримый плюс работы в области интернет-продвижения – возможность работать дома. Все, что потребуется, это наличие компьютера (ноутбука) и интернет.

Рукоделие

Сейчас встречается большое количество курсов по направлению «рукоделие». Подавляющее большинство из них подходят для девушек и женщин: уроки кройки и шитья, дизайна интерьера, вышивка бисером и пр. Подобные занятия могут помочь хозяйкам сделать что-то новое своими руками, сэкономить на приобретении одежды, создать уют в доме, а также станут отличным вариантом для дополнительного заработка.

Как известно, вещи Hand Made пользуются популярностью среди представительниц прекрасного пола. Так, сшитое по индивидуальному заказу платье будет эксклюзивным и сведет на нет возможность встречи кого-то в аналогичном наряде.

Кулинария

Отменные кулинарные навыки всегда высоко ценились. А если говорить о специальности повара или кондитера, они и вовсе считаются почетными и модными. Специалисты, которым посчастливилось пройти подготовку на курсах в одной из стран Европы, зарабатывают большие деньги, работая в престижных заведениях.

Создание косметики

Еще один навык, позволяющий женщине заработать, – это создание косметики. Существуют курсы для девушек и женщин, на которых можно обучиться подобному мастерству. Это идеальный вариант для тех, кто привык заботиться о своем внешнем виде и давно интересуется темой уходы за кожей и новинками из мира косметики.

Сейчас на прилавках магазинов есть масса средств для красоты, но из чего они изготавливаются, доподлинно неизвестно. Создать собственный бренд косметики, в состав которую будут входить натуральные компоненты – отличная идея. На соответствующих курсах обучают не только тому, как изготовить качественный продукт, но и каким образом его запустить в продажу.

Личностное развитие и отношения

Современная жизнь дарит массу возможностей, попутно «награждая» людей трудностями личного характера. В большинстве случае речь идет о тех или иных психологических ударах. На книжных полках все чаще можно увидеть литературу, посвященную проблемам потери эмоционального равновесия, приобретения внутренней свободы, раскрытия потенциала и т.п.

В связи с этим растет количество тех, кто с удовольствием прибегают к коучингу. На самом деле тут нет ничего плохого, ведь для этого и есть люди, знающие специальные приемы и методики, помогающие выпутаться из сложной ситуации.

На курсах можно узнать, как правильно вести персональные консультации или проводить открытые семинары. Направление, по которому можно работать, каждый выбирает сам, будь то помощь в самореализации или построении счастливой семьи.

Стоит сразу отметить, что эта специальность предполагает постоянное саморазвитие того, кто будет предоставлять услугу, так как клиент приходит за тем, чтобы получать полезную, а главное практическую информацию. Поэтому этот вариант подходит женщинам, находящимся в поиске новых сведений, которыми впоследствии можно делиться с людьми.

Самое важное при выборе курсов

Какие курсы окончить женщинам, желающим увеличить заработок, мы выяснили, и самое время выяснить, на что стоит обращать внимание, выбирая новое направление деятельности.

Во-первых, необходимо определиться с тем, к чему больше тяга, так как в противном случае работа не будет приносить удовольствия. В итоге человек окажется у исходной точки. Отличным вариантом в этом случае станут тесты профориентации, которые можно без проблем найти и пройти в интернете или обратившись в службу занятости. Только когда будет четкое понимание, в какой сфере есть желание работать, можно приступать к поискам курсов.

Тем, у кого имеется диплом о высшем образовании, стоит задуматься над получением второй специальности. Для этого нужно обратиться на факультет последипломного образования. Без «корочки» пройти курсы также представляется возможным, нужно только найти подходящий вариант в интернете.

9 обучающих курсов для женщин

Для блоггинга

1. Создание контента для Instagram

Если ты занимаешься продажами товаров и услуг в Instagram или хочешь стать успешным блогером, но не знаешь о чём и как писать, записывайся на онлайн-курс сайта bebusel.ru по созданию фотографий, текста и видео для Instagram. На курсе ты узнаешь о том, как с помощью правильных фотографий больше продавать, увеличить число подписчиков, а также как экономить время на создании фотографий.

2. Мобильная фотография

Научиться фотографировать, используя лишь камеру своего смартфона, и повысить качество визуального контента поможет дистанционный курс для тех, кто хочет делать фотографии для блогов и соцсетей, минимально тратя на это время. Курс представляет собой 7 озвученных графически оформленных презентаций, в которых освещены разные аспекты фотографии — от базовых понятий, необходимых для понимания тем, кто не намерен подружиться с профессиональной камерой, до тонкостей использования камеры iPhone, ее скрытых функций, а также особенностей приложений для съемки и обработки.
Ты сможешь пройти курс на сайте storytellingschool.ru

Для бизнеса

1. Управление финансами

Быть финансово грамотным — необходимость, продиктованная временем. Умение правильно вкладывать деньги и разбираться в экономической ситуации является одним из важных качеств современного человека. Если ты хочешь улучшить свое финансовое положение или повысить квалификацию в вопросах инвестирования и управления личными доходами, записывайся на курс «Азбука финансов». Ты научишься планировать бюджет, составлять финансовые планы, определять способы вложения денег и оценивать эффективность вложений в различные финансовые активы. Данный курс ты можешь пройти на сайте образовательного пространства «Лекториум». В случае успешного прохождения курса, ты можешь получить бесплатный сертификат или платное удостоверение о повышении квалификации.

2. Основы SMM

Социальные медиа дают нам неограниченные возможности: общение, просмотр образовательно-развлекательного контента и объективные шансы заработать на развитии собственного бизнеса. Если ты хочешь получить интернет-профессию будущего с нуля и до трудоустройства или повысить узнаваемость своего бренда, заходи на сайт онлайн-университета «Нетология» и переходи на курс «Профессия SMM-менеджер». Здесь ты освоишь весь цикл работы с социальными сетями, узнаешь, как разработать правильную стратегию продвижения товара, научишься грамотно настраивать рекламные кампании и привлекать целевую аудиторию бренда. Обучение будет происходить в настоящих рекламных кабинетах с использованием тестовых бюджетов: ты увидишь, как работают рекламные компании, и поймешь, сколько надо тратить на контекстную рекламу. Продолжительность курса составляет 7 месяцев.

Для жизни

1. Здоровое питание

Правильное питание – один из основных фундаментов, на котором строится здоровье человека. Курс «Здоровое питание» от проекта GetLean поможет тебе сбросить лишний вес, структурировать знания о питании и улучшить пищевые привычки. С первого и до финального дня ты сможешь есть всё и не считать калории, у тебя будет пошаговый план, который поможет составить здоровый недельный рацион питания.

2. Личностное развитие и отношения

Обрести эмоциональное равновесие, внутреннюю свободу, раскрыть свой потенциал, выйти на новый уровень развития и управлять событиями своей жизни тебя научат в московской Академии развития личности.

Центр проводит занятия в Москве, СНГ, за рубежом в различных форматах: индивидуальные консультации, открытые семинары, тренинги.

В академии ты узнаешь, как привлечь в свою жизнь любимого мужчину, построить счастливые отношения и крепкую семью, как повысить самооценку, уметь диагностировать и менять неработающие сценарии жизни. Также узнаешь о методах омоложения, исцеления организма и гармонизации духовного и физического миров.

В центре работают авторы уникальных методик по личностному развитию, специалисты в области психологии и энергетических практик.

На сайте академии ты можешь ознакомиться с полезными материалами, приобрести медитации на развитие воображения и интуиции, получить в подарок ценные материалы для самостоятельного изучения, а на открытых уроках и семинарах лично получишь профессиональные рекомендации по твоему пути к благополучию.

3. Сексуальное образование

Хороший секс не приходит сам по себе. Незнание основ сексуальных практик может привести к отсутствию физического удовольствия и угасанию эмоциональной близости с партнером. На тренингах и онлайн-занятиях Академии сексуального мастерства Стану Супер ты узнаешь, как разнообразить интимную жизнь, достичь мультиоргазма и покорить сердце любимого мужчины.

Лекторы проекта — сертифицированные инструкторы по работе с интимными мышцами, мастера эротического массажа, психологи и эксперты в области улучшения семейных отношений. На занятиях ты научишься управлять своими интимными мышцами, поправишь женское здоровье и начнешь наслаждаться своей сексуальностью. Овладеешь приёмами эротической стимуляции и научишься доставлять удовольствие как себе, так и ему. Любую программу Академии можно пройти дистанционно по скайпу, также ты можешь приобрести обучающие фильмы из серии «Сексуальное обольщение» и пройти все курсы дистанционно.

Для творчества

1. Леттеринг

Искусство красивого написания текста сопутствовало развитию письменности и изменялось вместе с ней. Новые формы букв, художественные стили и направления — все это влияло на художников шрифта и каллиграфов, благодаря чему мы можем изучать и наслаждаться замысловатыми буквами прошлого. Если тебя привлекают динамичные шрифты и типографика, ты можешь освоить различные техники написания текста, записавшись на курсы Анны Рольской, основателя первой в России школы леттеринга онлайн. На уроках школы ты сможешь раскрыть творческий потенциал и создать неограниченное количество вариантов написания букв, каждый из которых будет уникален, узнаешь о сферах применения леттеринга, познакомишься с набором базовых шрифтов и инструментов, организацией рабочего пространства.

2. Создание косметики

Онлайн-школа по уходу за кожей «The School of Natural Skincare» предлагает курсы для девушек, которые заботятся о здоровье кожи или хотят превратить в бренд косметику домашнего производства. В состав команды мастеров-экспертов школы входят химики-технологи косметических средств, ароматерапевты, специалисты по бизнесу в сфере красоты и маркетинга, а также владельцы брендов. Они помогут тебе создать качественную экологически чистую продукцию и расскажут о том, как запустить и развить успешное предприятие.

Властелин знаний: 10 необычных курсов для взрослых в Москве

Прокачать себя и получить новые навыки никогда не поздно, даже если «вам немного за тридцать». Узнать секреты фуд-фотографии, создать произведение искусства или написать роман? Выбор за вами. Time Out нашел самые необычные курсы в Москве, на которые стоит записаться прямо сейчас.

Курс по уходу от стресса и выгорания

Когда: с 17 июня по 22 июля

Стоимость: от 4800 рублей

Курс MINDFULNESS, разработанный командой платформы Scholé, ведущими психотерапевтами и практиками, направлен на борьбу с главными врагами 21 века: стрессом, усталостью и выгоранием. Наверняка вам знакомы эти три слова. Mindfulness — обоснованный наукой подход к медитации и эффективная практика навыков осознанности.

В процессе обучения вы научитесь осознанно управлять своим вниманием, найдёте нужный фокус, который поможет сосредоточиться на той или иной задаче. Пора сказать «нет» тяжелому эмоциональному состоянию, тревожности и начать жить настоящим прямо сейчас.

Write Like a Grrrl

Когда: с 16 мая

Стоимость: от 4 000 рублей

Write Like a Grrrl — курсы, придуманные писательницей Кэрри Райан в Великобритании. Уже полтора года они есть и в России. Курс предназначен исключительно для девушек и подойдет тем из них, кто давно хочет научиться грамотно оформлять свои мысли, структурировать их, сочинять собственные рассказы.

Программа курса состоит из шести занятий, где расскажут, как создать персонажа художественного произведения, завладеть вниманием читателя и полюбить писательское дело, заодно избавившись от боязни чистого листа. Также участниц ждут регулярные воркшопы, ридинг-группы с единомышленницами и веселые вечеринки.

Курсы каллиграфии для начинающих

Когда: по четвергам, 19:00 — 21:00

Стоимость: 15 700 рублей

Лавры Покраса Лампаса не дают покоя? Хотите познать мастерство каллиграфии, но не знаете, с чего начать? Современный музей каллиграфии проводит курсы для новичков, состоящие из десяти занятий, которые погрузят вас в историю западноевропейской каллиграфии и позволят освоить один из видов исторического или современного письма.

В рамках программы можно будет узнать интересные факты о каллиграфии, попрактиковать итальянский курсив и рондо, изучить различные направления остроконечного письма (да, есть и такое). Итогом курса станет творческая композиция на основе изученных шрифтов. Можно сказать, вы станете на шаг ближе к новой визуальной культуре.

Проект «Образование как lifestyle»

Когда: в мае

Стоимость: бесплатно

Новый проект «Образование как lifestyle» от кураторского агентства Science.me, предназначенный для тех, кто стремится к саморазвитию, поможет узнать о том, как правильно получать новые знания. Блоки курса состоят из нескольких подкастов и мероприятий на различные темы, среди которых счастье в образовании, блогинг и стриминг как формы обучения, отказ от профессий, необходимость коммуникативных навыков в современном мире и др. Каждый подкаст записывается с участием профессиональных актеров и представляет собой небольшой спектакль.

Курс по изготовлению азулежу

Когда: индивидуальное расписание

Стоимость: 10 500 рублей

Атмосфера Лиссабона, расписные узоры, синие кобальтовые и ярко-желтые оттенки. Как насчет изготовления азулежу? Это традиционные португальские изразцы, представляющие собой расписанную глиняную плитку, обожженную и глазурованную.

На курсах студии керамики всего за 5 занятий можно познакомиться с миром изразцов, изучить основные техники создания фактур и сделать свое собственное декоративное панно (и похвастаться им перед друзьями).

Основы фуд-фотографии

Когда: индивидуальное расписание

Стоимость: 3 990 рублей

Сделать аппетитное фото блюда не так просто, как кажется: сначала нужно подобрать правильный ракурс, потом выставить свет и учесть сотню других важных мелочей, чтобы ваша фотография снискала успех у всех, кто ее увидит.

Вы на славу поработаете с композицией и кадром, подберете соответствующий реквизит для фотографии. Курс состоит из четырех занятий, на которых рассмотрят темы отличия фуд-фотографии от других жанров фотоискусства, его особенности и тонкости, о которых не знают даже заядлые фуд-блогеры в Instagram.

Английский по фильмам Гарри Поттера

Когда: индивидуальное расписание

Стоимость: бесплатно / 499 рублей (оплата учебных материалов)

Алохомора, люмос и многие другие волшебные слова из мира Гарри Поттера уже стали для многих родными. Узнать больше заклинаний на английском сможет даже маггл благодаря курсу Skyeng, посвященному истории о мальчике со шрамом.

Учебники учебниками, но изучение английского лучше всего идет под любимые фильмы и сериалы. На курсе будут разобраны восемь фильмов легендарной саги, которые помогут пополнить лексикон и по-новому взглянуть на величайшую волшебную историю всех времен.

Курсы латте-арт

Когда: индивидуальное расписание

Стоимость: 14 600 рублей

Латте-арт от Moscow Barista School — это отличная возможность сделать хороший кофе еще лучше при помощи красивого рисунка.

В рамках курса можно научиться не только взбивать молоко для идеального капучино, но и правильно его вливать (это целая наука!). Вы узнаете, что такое этчинг и питчинг в рисовании на кофейной пенке. Отдельное внимание на занятиях уделяют технике рисования кофе, поэтому вас ждут не только банальные розочки из молочной пенки, но и тюльпаны с розеттами.

Ведическая кулинария или домашняя кухня аюрведы

Когда: индивидуальное расписание

Стоимость: 19 040 рублей

Вы знаете, что такое кичхари? А паратха? Всё это — известные блюда аюрведической кухни. Аюрведа — пожалуй, самое древнее на планете знание о человеке и его здоровье. На курсе вы узнаете о том, как сбросить или набрать вес без вреда организму. Но это, конечно, мало кого удивит. Есть и приятный бонус для гурманов: каждое занятие вы будете готовить традиционные блюда аюрведической кухни.

Кружок импровизационного театра

Когда: с 21 мая

Стоимость: 15 000 рублей

Импровизация — это искусство, которому может обучиться каждый. Вопреки распространенному мнению оно нужно не только начинающим артистам. Центр имени Мейерхольда проводит курс импровизации, основанный на методиках обучения известных мастеров: Виолы Сполин, Мика Напье, Дела Клоуза.

Кружок поможет развить внимание, скорость мышления, поможет быть убедительным на публике. И главное — покажет на практике, как совладать с собственными эмоциями. Курс особенно полезен тем, кто хочет быть обласкан вниманием как в формальной обстановке, так и на вечеринке среди друзей.

Тренинги для женщин

Вся правда о тренингах для женщин

Тренинги для женщин – популярная тема и востребованная услуга. Зачастую женщины приходят на тренинги, желая решить вопросы, связанные с личной жизнью или финансами. Иногда – затем, чтобы получить дополнительную мотивацию для достижения намеченной цели или чтобы открыть свое призвание, лучше понять себя. Иногда – чтобы научиться чему-то новому, для общего развития или чтобы стать тренерами. Но в любом случае от того, насколько правильно подобран тренинг, зависит и его эффективность.

Некоторые женщины стесняются посещать тренинги в одиночестве. Им проще прийти с подругой, мамой, сестрой. С одной стороны, это позволяет получить поддержку близкого человека, поделиться с ним своими переживаниями и впечатлениями, но с другой – сковывает саму женщину. Так или иначе, женщина будет все время мысленно оглядываться на спутницу, ей будет сложнее проявить свои истинные чувства и эмоции, и как следствие, получить больший эффект от занятия. Поэтому идти на тренинг одной или с кем-то из знакомых – каждая решает сама.

Пять шагов по выбору тренинга для женщин

Выбрать тренинг порой не просто. Предложений достаточно много и не все, к сожалению, по-настоящему стоящие. И тем более не понятно, с чего начать обучение в тренинговой компании?

Как грамотно выбрать тренинг:

• Оцените организацию, которая проводит тренинги, насколько она известна и популярна, есть ли у тренеров соответствующая квалификация, опыт.
• Узнайте, в каком формате проводятся занятия, какая у них тематика, актуальна ли она для Вас.
• Посмотрите видеозаписи фрагментов занятий, так Вы сможете понять, подходят ли Вам стиль и подача материала, комфортно ли Вам будет на тренинге.
• Внимательно прочитайте описание выбранного тренинга, обратите внимание на длительность, посмотрите, на какую аудиторию он ориентирован, какие цели преследует, какие упражнения и практики будут, какие методики используются.
• Познакомьтесь с отзывами учениц. По ним Вы сможете определить, насколько эффективен выбранный Вами тренинг и в чем заключается позитивный эффект.

Психологические тренинги для женщин

Существует достаточно много разновидностей тренингов:

• классические тренинги (однодневные или двухдневные);
• мастер-классы (непродолжительные занятия длительностью 1,5-3 часа);
• тренинги-встречи и тренинги-party (занятия, проводимые в формате вечеринок и девичников);
• клубные занятия (занятия, включающие энергетические практики, которые нужно выполнять ежемесячно);
• расстановки (занятия по методу системно-семейной терапии Б.Хеллингера);
• открытые уроки (бесплатные занятия-презентации);
• курсы занятий (циклы из нескольких занятий: от 3-х до 10-ти занятий);
• марафоны (несколько занятий, идущих каждый день, объединенных общей тематикой);
• индивидуальные консультации (работа один на один с психологом-тренером); поддерживающие занятия (мастер-классы для более глубокого погружения в состояние, прорабатываемое на выбранном базовом тренинге); выездные тренинги (тренинги, совмещенные с путешествиями, отдыхом, посещением мест силы);
• вебинары, онлайн трансляции (удобно для тех, кто не может посещать «живые» занятия).

Тренинги для женщин — Москва: жизнь после тренингов

Тренинги помогают разобраться в сложных жизненных ситуациях, разрешить проблемы, иначе взглянуть на привычные вещи, лучше понять себя и окружающих, расширить свой кругозор. Занятия дарят позитив, поднимают настроение, повышают самооценку. Многие отмечают, что после эффективного тренинга у них будто отрастают крылья. Однако эйфория не может длиться вечно.

Некоторые женщины, теряя ощущение радости и вдохновения, просто ждут, что будет дальше, не поддерживая наработанное состояние, и в результате скатываются в апатию. Тогда остается одно из двух: либо снова идти на тренинг за очередной порцией позитива, либо гордо заявить, что тренинги бесполезны.

Чтобы не оказаться в такой ситуации, нужно выполнять все предложенные на тренинге упражнения и домашние задания. А если Вы чувствуете, что пропала мотивация, не стоит отправляться на тот же тренинг повторно, лучше посетить специальное поддерживающее занятие, где Вам помогут преодолеть возникшие трудности.

Секрет эффективности тренингов для женщин

Тренинг будет эффективным, если Вы:

• Выбрали тренинг нужной тематики в хорошо зарекомендовавшей себя тренинговой компании.
• Отправляетесь на тренинг с определенной целью, а не просто за компанию или от скуки.
• Не ждете от занятия готового решения и немедленного результата.
• Готовы работать над собой, выполнять задания, делать практики и упражнения.

Мужское отношение к тренингам для женщин

Некоторые мужчины не видят в женских тренингах никакой пользы. И даже, напротив, видят вред, наносимый их кошельку, особенно если это выездные курсы, а не тренинги для женщин в Москве или тренинги для женщин в СПб, цена которых относительно невысока. В результате негативного отношения своих партнеров к тренингам многие женщины бросают занятия на полдороги, перестают делать практики и упражнения, чем сводят пользу занятий к нулю.

Если Ваш партнер недоволен тем, что Вы посещаете тренинги, донесите до него, что Вы ходите туда не от скуки или из соображений моды, а для того, чтобы стать более женственной, гармоничной, вдохновляющей. И что, в конце концов, эти занятия пойдут на пользу вашим отношениям, помогут предотвратить многие конфликты и кризисы.

Чем будет для Вас тренинг: просто приятным развлечением или инвестицией в Ваше счастливое будущее? Это зависит только от Вас. Лучшие тренинги для женщин – не панацея, но удивительная и чудесная возможность изменить себя и свою жизнь!