Танец хип хоп урок

Хип-хоп обучение для начинающих онлайн СМОТРЕТЬ ВСЕ УРОКИ >>>

Вам нравится хип хоп музыка и хочется научиться хорошо танцевать hip-hop? Тогда Вы попали на нужную страничку! Именно тут расположен уникальный обучающий курс видео уроков «Хип-хоп: быстрый старт». Это видео уроки хип-хопа для начинающих. Даже если Вы никогда раньше не танцевали — ничего страшного. Вы научитесь самым азам танца. Вы узнаете все, что необходимо для того, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО научиться танцевать, и сделать это быстро!

Весь материал разбит на 4 части, которые взаимосвязаны с друг другом, и построены по принципу от простого к сложному. Вы поймете как надо разминаться, как слушать музыку, как танцевать в нее. Вы узнаете что является главным в танце хип-хоп. Вы выучите базовые движения, а так же танцевальные связки. В общем, если проявите чуть-чуть настойчивости, уже через пару тройку недель Вы увидите реальный результат, который приятно Вас удивит!

Подготовительный уровень

Урок 1. Как научиться танцевать хип хоп (hip hop)

Урок 2. Разминка для танца хип-хоп

Как говорили мудрые люди — лучше хорошо размяться и не тренироваться, чем тренироваться без разминки. Разминка должна быть на любом занятии танцами. Почему? Во-первых, Вы прогреваете тело и готовите его к нагрузке. А значит существенно уменьшаете вероятность травм и растяжений. Во-вторых, Вы уже в процессе разминки «включаетесь» в танец, что делает обучение хип-хопу более эффективным. А в-третьих, Вы раз от раза улучшаете свою растяжку, физическую форму и координацию движений.

Урок 3. Как танцевать в музыку. Уроки танцев хип-хоп.

Этот видео урок обязателен к просмотру всеми, кто хочет научиться танцевать танец хип-хоп. Обратите внимание, даже в названии танца заложено название стиля музыки. Это значит, что именно музыка диктует то, как танцевать. В танце хип-хоп Вы можете использовать разные движения, даже взятые из других стилей уличного танца. Но Вы обязательно должны делать это строго в музыку.

Наша школа хип-хопа расположена в Москве, но мы хотим помочь тем, у кого нет возможности посещать занятия Дракона и, поэтому выкладываем базовую технику танца хип–хоп здесь в свободном доступе. Прежде, чем Вы преступите к изучению движений, хочется сказать пару слов для того, что бы Ваши он-лайн уроки были более эффективными. Первое и самое главное. Все, что изучается, должно делаться в МУЗЫКУ. Это очень важно. Разберите движение сначала медленно, на счет, и только потом, когда уверенно исполняете, включайте любимый трек и попробуйте протанцевать его, четко попадая в бит! Сделать правильно, это не только точно и красиво передать движение, но и попасть в резонанс с треком, который играет. После попробуйте комбинировать изученные базовые шаги между собой, поиграйте с ними, пусть эти движения оживут и станут Вашими. В качестве примеров даны две связки. Первая попроще, вторая чуть посложнее. Освойте их и придумайте свои собственные, а так же не сковывая себя, как можно больше импровизируйте, познавая танец хип-хоп !

Если Вы живете в Москве, Вы можете прийти к нам в Школу Дракона на занятия хип-хопом и быстро научиться танцевать. Для этого запишитесь на бесплатный пробный урок.

1 уровень

Урок 4. Школа хип-хопа онлайн: Bounce!

Кач или bounce, или groove — основа стиля hip hop. Именно на кач надеваются как игрушки на елку базовые движения. Тут обратите внимание на то, что грув — это та энергия, которую Вам дает музыка. Это то ощущение, которое завтавляет Вас двигаться, когда Вы слышите людимый трек. И если его выключить, то танцевать сразу разхочется. Поэтому включайте этот онлайн урок танца хип-хоп и смотрите его внимательно.

Урок 5. Как научиться танцевать хип-хоп: движения руками.

Пора перейти к движениям, которые Вы можете использовать в танце хип-хоп. И начнем мы с рук. Руки, как и жесты — это язык, с помощью которого Вы можете передвать в танце свою мысль, доносить ее до зрителя без слов. Хорошенька разомнитесь перед этим онлайн уроком и вперед. Посмотрите только, чтобы рядом не было мебели или хороших людей. Нам важно, чтобы в танце никто не пострадал))

Урок 6. Шаги (steps) — видео урок хип-хопа

Шаги в хип-хопе являются частью базы танца, поэтому чтобы научиться танцевать стиль хип-хоп Вы обязательно должны освоить этот раздел. После этого Вы можете почувтсовать, что стали лучше двигаться и более свободно передавать музыку в процессе танца.

Урок 7. Связка № 1 по хип-хопу для начинающих

Связка или танцевальная комбинация включает в себя движения хип-хопа, которые Вы уже освоили в прошлых онлайн уроках. Теперь самое время соеденить все вместе и начать танцевать hip-hop dance!

Вот мы освоили уроки первого уровня и готовы переходить ко второму, чтобы лучше понять, как сделать свй танец более зрелищным и крутым. Если Вам мало онлайн уроков и обучающих видео по хип-хопу, то приходите к нам в Школу Дракона. Наша школа хип-хопа находится в Москве. Запишитесь на пробный урок:

2 уровень

Урок 8. Онлайн занятия хип-хопом. Прокачиваем корпус!

В первом уровне мы научились базовому качу, движениям руками и простым шагам. Настало время «растанцевать» наш корпус, чтобы он не выглядел деревянным во время танца. Хип-хоп вообще отличается тем, что корпус очень сильно должен работать, «прокачивать музыку». Поэтому — вперед!

Урок 9. Уроки танцев для начинающих: Harlem Shake.

Движение harlem shake появилось в Нью-Йорке, в районе Гарлем. Это «тряска» плечами, которая добавляет зрелищности Вашему танцу. В онлайн уроке хип-хопа я подроьно разбираю как делать это движение.

Урок 10. Как научиться танцевать хип-хоп дома: прокач бедер.

Бедра тоже должны участвовать в танце хип-хоп. В-первую очередь надо научиться прокачивать с помощью них хип-хоп биты в музыке.

Порой многое понимается, когда есть возможность просто посмотреть в живую на того, кто хорошо танцует и задать ему вопросы. Или попросить посмтреть на Ваш танец и попросить дать советы. В Школе Дракона можно и смотреть, и учить, и спрашивать. Если Вы из Москвы, то рекомендую зайти к нам на урок хип-хопа.

3 Уровень

Урок 11. Хип-хоп обучение: кольцевые качи.

Еще больше контроля над собственным телом. Еще больше пластики в танце!

Урок 12. Школа танцев хип-хоп: Как разнообразить импровизацию.

Как танцевать и не повторяться? Есть ли какие-то секреты? В этом обучающем видео я расскажу Вам о том, как импровизировать в хип-хопе, танцевать разнообразно.

Следите за обновлениями, уроки хип-хопа будут постоянно добавляться!

Кстати, в обучающем видео я пользуюсь очень удобной аудиосистемой Steez от Pioneer. Посмотрите обучающий ролик по тому, как ей пользоваться

Танец хип-хоп сегодня один из самых популярных Если Вы хотите привлекать к себе внимание и получать удовольствие от танца, то обучение танцу хип-хоп — самое правильное решение. Даже если Вы раньше никогда не занимались танцами. Мы в Школе Дракона с удовольствием поможем Вам достичь мечты.

Остались вопросы? Звоните!

Советы как научиться танцевать хип-хоп

Хип-хопу, как и любому другому танцевальному направлению, лучше учиться в профессиональной школе. Ведь только квалифицированный педагог найдет к новому ученику индивидуальный подход и обучит необходимым движениям. Но если такой возможности нет, или же на занятия хочется прийти подготовленным, можно попробовать освоить направление хип-хоп дома. Как танцевать первые движения, сейчас расскажем.

Как любые танцы, хип-хоп обучение включает в себя знакомство не только с базовыми движениями стиля, но и с определенной философией. А у этого направления она – особенная. Хип-хоп пришел к нам во второй половине прошлого столетия из самых неблагополучных районов Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. Уставшие от несправедливости, агрессии и крови подростки, которые преимущественно были не с самой чистой репутацией, изобрели свой особенный способ решать конфликты – с помощью танцевальных баттлов и реп-вечеринок. Хип-хоп – это танец свободны, вызов обществу и протест против любого неравенства. А потому главное в этом стиле – вовсе не четкость заученных движений, а чувство ритма, импровизация и выражение индивидуальности исполнителя.

С чего начать

Прежде, чем познавать хип-хоп для начинающих, стоит позаботиться о том, чтобы заниматься было комфортно. По мнению опытных танцоров, расслабиться и приступить к обучению помогут три составляющие:

• Подходящая обстановка: ровный пол, просторное помещение, зеркало в полный рост.
• Свободная одежда и удобная обувь. Ничто не должно стеснять движения.
• Музыка с четким ритмом в стиле хип-хоп.

Настроить себя на волну хип-хопа поможет небольшой ритуал: встаньте, расставив ноги, опустив руки и закрыв глаза. Внимательно слушайте звучащую музыку и попробуйте научиться слышать бит. Качайтесь в такт. И вот первое движение вы уже освоили. Поздравляем! Пора приступать к более сложным элементам.

Базовые движения хип-хопа – это кач и степ. С первым вы уже познакомились. Теперь попробуйте отставить правую ногу в сторону и потянуться правой рукой вверх. Согните правую ногу, перенеся на нее вес тела, и опустите руку до уровня плеча. Разверните корпус влево, согните левую ногу, а правую поставьте на носочек. Теперь опустите правое колено, выгнитесь дугой и руками дотянитесь до пола. Когда получится выполнить эту комбинацию – считайте, вы неплохо стартовали в хип-хопе.

А вот еще базовые движения хип-хопа для начинающих:

• Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, а руки вдоль тела. Сжимаем кисти в кулак и поочередно выносим вперед то одну руку, то другую. Затем подключаем ноги, согнутые в колене: левая рука – правая нога, правая нога – левая рука.
• Исходное положение – стоя. Прыгаем на месте и скрещиваем ноги, а руки сгибаем так, как будто гребем.
• Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Правую ногу ставим немного назад, сгибаем ноги в коленях, которые при этом смотрят прямо. Правой рукой закрываем лицо, левую, сложенную в кулак, кладем в район сердца. Затем одновременно наклоняем голову направо и разжимаем левую кисть, а после – разворачиваем вправо правое колено и правую руку.
• Исходное положение – стоя, стопы плотно прижаты к полу, колени слегка согнуты. Разведенные пальцы правой руки кладем на грудь, локоть держим параллельно полу. Выгибаемся дугой, как будто получили удар прямо в сердце. Затем делаем два поворота в разные стороны, выпрямляем спину и возвращаемся в исходное положение. Рука в это время опускается с сердца до талии. В конце снова выбрасываем таз вперед, округляем спину и напрягаем ягодицы.

Первых результатов вы сможете добиться довольно быстро. Но когда вы вплотную начнете изучать, как танцевать хип хоп, вскоре заметите, что четких движений в этом направлении нет. Освоив несколько базовых элементов, танцоры начинают импровизировать, создавать свои собственные связки и танцевать, как подсказывает творческая фантазия.

Как продолжить

Если по видеороликам и фотографиям в интернете вам удалось освоить первые движения хип-хопа, пора выбрать направление, в котором вы дальше будете развиваться. Культура хип-хопа – это широкий спектр танцевальных стилей, отличающихся друг от друга как элементами, так и общим настроением. Основными считаются:

• Брейк-данс – популярный до сих пор базовый стиль хип-хопа, на котором направление и зародилось.
• Поппинг – ритмичное сокращение различных групп мышц под музыку так, что это выглядит, как толчки на теле исполнителя;
• Вейвинг – плавные и пластичные движения телом, самое известное из которого – волна руками;
• Афро-джаз – тряска преимущественно нижней и самой выдающейся частью тела у женщин;
• Крамп – энергичная тряска различными конечностями под музыку так, что создается впечатление, будто в танцора кто-то вселился;
• New Style, он же фристайл – импровизационный танец, сочетающий в себе не только движения хип-хопа, но и элементы, заимствованные из более чем десятка других танцевальных направлений.
• La Style — хип-хоп, где акцент ставится на зрелищности, поэтому этот стиль используется в основном в клипах и при постановке шоу.
• Рагга-джаз – танец, подстроенный под музыку: под ударные работают ноги исполнителя, а во время речитатива активизируются руки.
• Локинг – энергичный танец с «замками» — замиранием в разных позах на несколько секунд или периодическим замедлением движения.
• Пауэр-мув – эффектный стиль, включающий сложные акробатические элементы, стойки на руках, различные кручения, и переходы.
• C-walk – танец-«язык» с криминальным прошлым, акцентирующий внимание на усиленной и очень динамичной работе ног.

Женский и мужской хип-хоп

Следующий шаг в том, как научиться хип-хопу, не выходя из дома, это привнести в уже имеющиеся умения немного женственности или, наоборот, брутальности – в зависимости от вашей половой принадлежности. Все дело в том, что женский и мужской хип-хоп несколько отличаются друг от друга, и, следовательно, обучаются этому направлению представители прекрасной и сильной половины по-разному.

Хип-хоп танцы для начинающих девушек основаны на пластичности, гибкости и ненавязчивой сексуальности. Девчонки наравне с мужчинами носят мешковатые спортивные штаны и толстовки с капюшонами, выполняют размашистые движения, однако их исполнение выглядит иначе: больше задействованы бедра, ноги и плечи, элементы немного плавнее и сексуальнее.

Хип-хоп в мужском исполнении, наоборот, более дерзкий, энергичный и порой даже агрессивный. Ставка делается на работу рук и корпуса, акробатические элементы и движения, требующие силы и мужской выносливости.

Если вы предпочли изучать это непростое направление по видеороликам, лучше изначально выбрать хип хоп обучение для начинающих, где движения будут выполняться танцором вашего пола. Вместе с правильной техников вы сможете уловить и гендерные особенности элементов хореографии.

Еще несколько секретов

Научиться танцевать хип-хоп дома, без занятий с профессиональным педагогом, нелегко, но реально. Особенно если дополнить тренировки еще несколькими составляющими. Здесь, как в изучении иностранного языка, поможет только полное погружение в культуру. Итак, вот несколько советов от «бывалых» хипхоперов, которые многое освоили не под руководством квалифицированного наставника, а дома у зеркала:

• Видеозаписи с базовыми упражнениями помогут освоить несколько движений, но за дополнительными навыками лучше обратиться к интерактивным курсам. Уроки хип хопа для начинающих регулярно проводятся в сети, зачастую – в прямом эфире.
• Хипхоперские вечеринки и тусовки помогут раствориться в этой культуре и завести новые знакомства. Да, конечно, над вашими первыми танцами все будут смеяться, но вас же никто не тащит в центр круга. Пока учитесь, наблюдайте за тем, как танцуют профи, перенимайте манеру и запоминайте некоторые движения, чтобы отрабатывать их дома.
• Четкий режим тренировок. Только при регулярных занятиях можно добиться результата. Кроме того, наш организм настроен на определенное расписание, и если заниматься в определенное время, он будет готовиться к нагрузкам. Как отмечают опытные танцоры, оптимальная продолжительность даже домашних тренировок – по два часа. Этого хватит и на разогрев, и на само занятие, и на растяжку после.
• Дополнительные физические нагрузки. Если вы настроены не просто на движения для начинающих, а на серьезные хип-хоп элементы с трюками, без укрепления мускулатуры всего тела не обойтись. Вам понадобятся сильные руки, прочные мышцы корпуса и отсутствие лишнего веса. Добиться этого можно занятиями в спортзале или дополнительными тренировками с отягощением дома.
• Соблюдение техники безопасности. Обязательно танцуйте в удобной нескользящей обуви и свободной одежде. Не приступайте к тренировке без соответствующей разминки, а при отработке акробатических элементов стелите на пол что-то мягкое.

Чтобы узнать, как танцевать хип-хоп, видео будет достаточно. Но чтобы стать настоящим танцором, нужно изучить субкультуру изнутри. Считается, что хипхопер достиг настоящего мастерства, когда он в совершенстве владеет своим телом, не «тормозит» на танцполе, умеет импровизировать и подбирать универсальные движения под любую музыку. Танец в стиле хип-хоп поддается только очень настойчивым и дисциплинированным, тем, кто способен понять и принять его «философию свободы».

Не стоит забывать, что вокруг много профессионалов, готовых помочь вам сделать в хип-хопе первые шаги или усовершенствовать полученные в домашних условиях навыки. Квалифицированные педагоги танцевального клуба «La boca» найдут к вам индивидуальный подход, отработают с вами технику выполнения движений и даже акробатических элементов. Далеко идти не надо: «La boca» находится в самом центре Санкт-Петербурга — на «Петроградке»

Посмотреть видео: базовые движения хип хопа

Уроки хип-хопа (hip-hop)

Уроки хип-хопа для тех, кто хотел, но не решался. Хип-хоп – один из самых драйвовых направлений танца, он покорил и парней, и девушек. Хип-хопер на танцполе заряжает энергией, восхищает техничностью и стилем.

Но все с чего-то начинают, поэтому первым делом мы предлагаем уроки хип-хопа для начинающих. Естественно, для профессиональных танцоров здесь тоже найдется интересный материал.

На этой страничке мы расскажем, как научиться танцевать хип-хоп дома, а помогут нам в этом полезные подборки — видео уроки хип-хопа от лучших преподавателей.

Обучающее танцевальное видео: Mina Myoung, Beyonce — 7/11

Многие неоднократно видели хореографию невероятно талантливой Mina Myoung. Она преподает в ЛА, США. Часто миксует разные стили, благодаря чему ее хореография всегда уникальная и …

Видео урок Hip-Hop dance

Предлагаем вам выучить небольшой танец в стиле hip-hop на трек Fifth Harmony — Worth it от хореографа Matt Steffanina.

Видео уроки хип-хоп

Уроки хип-хоп для девушек от Danielle Peazer — это отличный способ весело и с пользой провести утро, укрепить мышцы и выучить несколько новых движений.

Хип-хоп танцы для детей, видео урок 2

Мы продолжаем учиться основам хип-хопа, а в этой подборке преподаватель вместе с самыми активными учениками даст очередную порцию полезных знаний.

Хип-хоп танцы для детей, видео урок 1

Перед вами пятерка первых уроков хип-хопа для детей от американского преподавателя. Здесь хореограф расскажет, как делать первые шаги, перепрыжки, качи и многое другое.

Уроки хип-хопа для начинающих от Саши Алехина

Хип-хоп не теряет своей актуальности и после появления новых дерзких танцевальных направлений. Давайте ознакомимся с очередной подборкой видео-уроков хип-хопа от команды Model357, и сегодня …

Уроки хип-хопа для детей от Jam Time

Эта подборка опубликована специально для маленьких любителей танцев. Видео-уроки хип-хопа от команды JamTime предназначены именно для детей или подростков. Да, тренер говорит по-английски, но …

Уроки хип-хоп: видео от Анны Дельцовой

В этом посте мы торжественно открываем раздел «Уроки хип-хоп для начинающих». И начнет нас обучать Анна Дельцова. Не буду утверждать, что этот тренер – …

Открытый урок на тему: Применение базовых элементов хип-хопа на занятии

При пользовании «Инфоуроком» вам не нужно платить за интернет!

Минкомсвязь РФ: «Инфоурок» включен в перечень социально значимых ресурсов .

на тему: «Применение базовых элементов хип-хопа в детской танцевальной практике»

Педагог: Косьяненко Юлия Валерьевна

Возраст детей: 9-14 лет

Тема открытого урока : «Применение базовых элементов хип-хопа в детской танцевальной практике».

Цель урока: показать основные шаги, работу корпуса («кач»), разучить движения на координацию; применить полученные знания в практике.

Образовательные : дать возможность учащимся получить физическую и умственную подготовку в интересующем его стиле танца.

Развивающие: развить координацию, мышцы спины, творческие способности, повысить тонус мышц .

Воспитательные: воспитать чувство ответственности, чувство «коллективности», представление о существующем стиле «хип-хоп».

Хип-хоп считается одним из самых естественных стилей танца, потому как

такт музыкальных битов напоминает биение человеческого сердца, а сами

движения, не смотря на сложность исполнения, являются довольно

простыми, можно сказать повседневными. Мы выполняем их сотни раз в

день, но в простой форме, а не «утрированной», которая свойственна

танцевальному направлению «хип-хоп». Стиль очень активный, энергичный

и динамичный. Он подразумевает акцентирование внимания на какой-либо

определенной части тела (ногах, руках, голове).

Местом зарождения хип-хопа было США, а первыми танцорами стали

афроамериканцы. Уже в 70-х годах прошлого столетия танец стал по-

настоящему популярным, и благодаря ди-джею Бамбааттее Африке получил

название, которое сразу же прижилось, и теперь известно в любом уголке

земного шара – «Хип-Хоп». В 80-90 годы этот стиль активно «набирал

обороты», а 21 век ознаменовался новым витком популярности, который не

утихает до сегодняшнего дня.

Что же представляет из себя хип-хоп и почему он кажется детям столь привлекательным? Во-первых, именно этот стиль часто используют звёзды в своих музыкальных клипах. Быстро запоминающиеся с экрана движения интересны и понятны юным зрителям. Поэтому танцевать хип-хоп нравится одинаково и мальчикам, и девочкам, ведь так легко сочетать эти простые движения с динамичной мелодией из полюбившихся роликов.

Во-вторых, разнообразная хореография. Она соединяет в себе множество элементов из самых разных стилей: брейк-данс, крамп, поппинг и др. Однако основными составляющими любого хип-хоп танца являются качание корпусом – «кач» и различные шаги. Чтобы выполнять их правильно, каждому новичку необходимо поработать над своей гибкостью и чувством ритма.

Примечательно и то, что именно по хип-хопу во всем мире проводятся всевозможные батлы и соревнования. И неудивительно, ведь присутствие акробатических элементов в танцевальной технике профессионалов и динамичность исполнения способны сделать любой номер по-настоящему зрелищным.

Построение детей по линиям. Создание тишины, психологического настроя на занятие, активизация внимания.

Этап подготовки детей к усвоению знаний.

Сообщение темы занятия, о бъяснение темы. Ознакомление с ходом занятия. («Сначала мы проводим разминку, после выучим некоторые новые элементы и повторим уже выученные, потом по плану партерная растяжка, кросс, и в конце повторяем выученный танец»)

Мотивация на успех. На данном этапе важно заверить учащихся, что всё получится, и если не сегодня, то на следующем занятии точно.

Этап усвоения новых знаний.

Разминка, включающая разогрев основных мышц. Упражнения-изоляция (отдельно прорабатывается каждая группа мышц – шея (наклоны головы, круговые вращения), плечи (поднимание, поднимание поочередно, круговые вращения, круговые вращения с наклоном корпуса) диафрагма (крестом сперед назад вправо влево), спина (наклоны крестом вперед назад вправо влево, круг) корпус ( наклоны к правой ноге, посередине, к левой, упражнение складочка), ноги (выпады) Упражнения на равновесие .

Упражнение «Пружинка ». Работа корпуса («кач»). Шаги с работой корпуса, с «пружинкой».

Основная часть урока.
Начнем с того, что при выполнении любого движения в хип-хопе важен «кач». «Кач» — это раскачивание путем плавного сгибания коленей. «Кач» можно отработать следующим образом: слегка подпрыгните вверх и, приземлившись, мягко согните колени. Сделайте так несколько раз — вы должны почувствовать, что вы прыгаете, словно мячик, только плавно и мягко. Хип-хоп — это не танец робота, и движения должны быть мягкими. Об этом важно помнить.

Формы и методы изложения нового учебного материала:
— Показ движений педагогом;
— Изучение движения от медленного к быстрому темпу;
— Переход от техники исполнения элемента до техники исполнения составленных танцевальных связок (от простого к сложному);
— работа с группой в целом, при необходимости индивидуализация.
Метод мотивирования учебной активности учащихся в ходе освоения нового учебного материала:
— настрой учащихся на демонстрацию готового танца в конце занятия.

Танцевальная связка из таких движений:
1 движение — « Smurf »

Демонстрация, разучивание.
2 движение – « Kriss Kross », (созвучно выражению англ. criss-cross — «крест-накрест»

3 движение –« March step » (марч стэп), переводится как Маршевый Шаг

4 движение – « Step and slide » (шаг и скольжение).

5 движение « Salsa Rock » ( сальса и рок)

6 движение « Steve Martin» название этому движению дали, в честь его создателя.

7 движение – «Шаг» (покажу, как из этого простого уже выученного движения можно перейти на более сложное движение «кик-энд-стэп»).

Упражнения на развитие гибкости. Проработка внутренних, задних мышц бедра. Упражнение складочка. Упражнения на развитие подъёма стопы. Упражнения на развитие мышц спины, «мостики», выполняемые с колен. «Шпагаты» (прямой, поперечный).

Учащиеся выполняют различные акробатические упражнения. ( Колесо, рандат, переворот вперед)

Этап закрепления изученного.

Чтобы выученные элементы хип-хопа прочнее уложились в памяти, эти элементы используются в постановке танца. Учащиеся исполняют танец. Если ученики допускают различные ошибки, педагог сообщает им о них. Ребята повторяют танец, проработав ошибки.

Подведение итогов занятия.

По окончанию урока проводится беседа. («Что вы сегодня изучили нового? Как называются базовые движения хип хопа? Есть ли кто-то, кто что-то не понял?»).

Формирование выводов: Сегодня мы с вами познакомились с современным танцевальным направлением – хип-хопом, попробовали себя в роли танцоров, было нелегко, но вы молодцы, со всем справились, и в дальнейшем мы с вами будем изучать другие разнообразные танцевальные элементы в стиле хип-хоп.

Как научиться танцевать базовые движения хип-хоп — видео уроки.

Хотите научиться танцевать хип-хоп? Видео урок поможет вашей мечте сбыться. Эти видео уроки помогут начинающему танцору научиться базовым элементам, и вы с легкостью сможете двигаться в стиле хип-хоп.

Базовые движения стиля хип хоп.

Видео уроки наглядно помогут вам освоить основные движения:

1. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Кач.

Существует три вида кача: коленями, тазом и корпусом.

2. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Шаг.

Показывает, как правильно совмещать шаги с основными видами кача.

3. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Раннинг мен (бегущий человек).

Этот элемент очень энергичный и прост в изучении. Для того, чтобы легче было запоминать необходимо его разделить на две части и медленно изучать. Выполняется очень легко: на счет раз вы должны поднять ногу, а на счет два опустить. Когда вы ногу опускаете ее необходимо поставить немного дальше первоначального положения. Бегущий человек заставит вас выглядеть эффектно и энергично.

4. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Крис кросс.

Это движение очень хорошо смотрится, если его выполнять динамично под музыку. Для того чтобы этот элемент хорошо запомнить его необходимо разучивать под счет. Ставите ноги на ширине плеч и под счет делаете прыжок и ставите ноги накрест, под счет два делаете опять прыжок и ставите ноги в первоначальное положение. В учении по видео уроку это движение простое, но его нужно хорошо тренировать.

5. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Роджер реббит.

Это движение будет немного посложней предыдущих. В положении стоя нужно поднять левую ногу в колено, завести ее назад и выровнять в прямую линию с телом. Этой же левой ногой необходимо как бы подбить правую ногу и стать и первоначальное положение. Дальше движение так и продолжается от одной ноги к другой. [embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=A-c6_IjNa4U [/embedyt]

6. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Монастери.

В положении стоя, по небольшой траектории нужно пристукивать носочком в пол, во время касания носочком пола необходимо выполнить кач коленями на обеих ногах. После касания нужно сделать вроде отскока и по этой же траектории вернуться обратно и сделать тоже самое и с другой ногой.

7. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Преп.

Необходимо поставить перед лицом ладони и ритмично, при этом делая наклоны корпуса вперед и назад, поднимаете руки поочередно вверх, локти не разгибая, а держать их в исходном положении.

Эти базовые движения помогут научиться танцевать, а видео уроки наглядно продемонстрирую всю технику этих движений. С их помощью начинающий танцор хип-хоп будет совершенствовать свою технику и умение владеть этим стилем. Необходимо расслабиться и почувствовать ритм музыки, забыть обо всем и поддаться движению своего тела.