Тренинги по общению с людьми

Мы согласны — большинство тренингов уверяют, что их правила помогут и изменят вас. Но если предлагаемые решения действительно помогают, то почему же количество таких предложений увеличи-
вается изо дня в день?

Да и надо ли вам

меняться по их шаблону?

Предлагаемые методики становятся всё более изощрёнными, гарантии результата – всё более «железобетонными», но при этом количество посетителей этих мероприятий год от году не только не уменьшается, а растёт?

А что же делать?

Обучающие программы Школы общения Без правил предлагают не наборы правил для разных жизненных ситуаций.

Цель программ — дать понимание того, как устроены процессы взаимодействия и на каких принципах они основываются.

Вы осознаете,
каковы сейчас Ваши
привычки общения, как
речевые, так и телесные.
Как вы хотите изменить их
(например, улучшить,
хотя, иногда, необходимо
и ухудшить).

Вы получите
понимание своих
укоренившихся паттернов
поведения.
Плюс возможность и
способность попробовать
другие типы общения.

Не выделяться,
быть как все,
сливаться с окружающими?

Вы поймете,
как наше бессозна-
тельное и наши привыч-
ки управляют нашей ре-
альностью. Разовьете свою
наблюдательность.
(Как известно, большинство
людей замечают в окружа-
ющем мире меньше, чем
могли бы)

Или
стать интереснее
и ярче,
сохраняя свою
уникальность?

Приобретете
возможность
взглянуть на любую си-
туацию с любой стороны,
видеть людей за
их «масками».
Спокойно принимать их от-
клик и выстраивать
общение
соответственно.

Узнаете, как по
внешнему виду незна-
комого человека понять на
какие темы ему интересно
было бы поговорить.

Как свободно и спокойно
начать разговор.

ВНИМАНИЕ!
Занятия проводятся в небольших группах – около 15 человек.
Это позволяет обеспечить индивидуальный подход и качество обучения.

Модель общения (установка, подстройка, присоединение, ведение).

Установка, подстройка.

Присоединения, часть 1.

Присоединения, часть 2. Убеждения (работа с убеждениями, факторы, влияющие на убеждения).

Программа даёт возможность изучить и освоить на практике технологии эффективного общения с людьми.

Автор и ведущий
курса Искусство общения

Мое образование и мой личный опыт позволяют сделать курсы максимально направленными на практическое применение в условиях сегодняшнего дня

Боровиков Сергей Юрьевич

Высшие образования в ведущих вузах в областях социальной и клинической психологии и повышение квалификации.

Более 10 лет индивидуальной и семейной терапии.

Опыт разработки и проведения многочисленных тренингов для руководителей и бизнес-коллективов.

Опыт проведения сложных переговоров и консультирования бизнес-структур в этой области
(среди клиентов и оппонентов такие компании, как «Сбербанк», банк «Интеза», Ростовский, Новороссийский, Таганрогский морские порты и другие).

«Для того чтобы менять свою жизнь необходимо понимать, что происходит в наших головах? Что заставляет нас делать те или иные вещи? Что предопределяет наше поведение и влияет на тот результат, который мы получаем, и который, порой, нам так не нравится. «Не мы такие, жизнь такая», формула, которая часто является неверным оправданием наших неудач. Возможность понять, «как всё это работает» необходимый минимум сущестования в современных реалиях. Ну а максимум — управление собственными эмоциями и возможность управления эмоциями тех, кто вокруг. И в этой области НЕТ ПРЕДЕЛОВ СОВЕРШЕНСТВА».

Посмотрите бесплатный семинар-дискуссию
«Издержки хорошего воспитания
(Пострадавшим посвящается)»

Даты проведения занятий

16-17, 23-24 мая 2020 г.
по субботам и воскресеньям (4 занятия)

Длительность курса «Искусство общения»
16 часов

Время занятий: 10:00 — 14:00

Стоимость участия в учебной программе:

8800 рублей

(что намного дешевле индивидуальной работы со специалистом)

ХОЧУ СКИДКУ!

Ждем вас!

У каждого из нас свои сокровенные мечты и желания. Пора уже начать осуществлять их! Ведь это просто нужно всего лишь сделать первый шаг в правильном направлении.
Сделать шаг сейчас или …

Впрочем, выбор за Вами.

Умение обращаться с людьми – это товар, который можно купить точно так же, как сахар или кофе. И я заплачу за него больше, чем за любой другой товар.

Джон Д. Рокфеллер (1874–1960), американский нефтяной магнат и филантроп

И КАКОй РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ОБЕЩАЕТЕ?
ВЫ ДАЕТЕ ГАРАНТИЮ УСПЕХА?

Вы точно получите

понимание того на каких принципах основываются процессы взаимодействия и умение их использовать;

новые навыки путем отработки на практике приобретенных знаний;

умение ориентироваться в вашей жизненной ситуации и выбирать адекватное направление действий;

способность интуитивно, не задумываясь находить и использовать средства и ресурсы, соответствующие ситуации для достижения личных целей;

привычку реагировать на ситуацию так, как надо вам, а не оппоненту — только в этом случае вы будете управлять ситуацией.

Жить в постоянной
роли проигравшего или
обделённого?
Решать вам.
Мы же даём возможность
изменить текущее
положение дел и
стать многогранными.

Мы не обещаем вам

«волшебный пинок» — это будет исключительно ваше решение, каким образом применять полученные знания;

конкретные инструкции и рецепты — но мы можем поискать ответ на ваш вопрос на занятии в форме практики;

конкретные инструкции и рецепты — но мы можем поискать ответ на ваш вопрос на занятии в форме практики;

мгновенный карьерный взлет, немедленный финансовый успех — для этого вам придется самостоятельно приложить усилия в нужном направлении;

любовь и уважение всего человечества — да вам это и не нужно.

Как узнать понравится ли мне курс?

Мы планируем проведение бесплатных семинаров. Зарегистрируйтесь на сайте, чтобы получать новости о предстоящих мероприятиях.

Знание процесса — это та база, на основании которой можно и нужно выстраивать навыки нового опыта.

ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИй.

Правила существуют для того, чтобы их нарушать:

иногда для того, чтобы сделать карьеру или разрушить,
иногда для того, чтобы создать семью или разрушить,
иногда, чтобы познакомиться с тем, с кем нельзя знакомиться и вступать во взаимоотношения,
иногда для того, чтобы вырваться из своего окружения и пойти дальше,
иногда для того, чтобы изменить отношения в своём окружении…

В общем, в том или ином виде изменить свою жизнь.

Но нарушать правила не так-то просто. Всегда проще сказать, чем сделать. Но можно и нужно учиться взаимодействовать эффективно. Сначала нужно понять, как действовать, а потом переходить к практическому применению, делая первые неуклюжие действия, которые могут вызывать смех у окружающих и создать дискомфорт у делающего эти действия.

Но раз за разом в этих действиях будет всё больше уверенных штрихов и ноток, смешков и дискомфорта — всё меньше и меньше.

И тогда придет уверенность и удовольствие.

«Я знаю ваши чувства» (Боровиков С.Ю.). Статьи:

Уметь держать картинку (антипаника)

Чумной район (Роберт Шекли). Фантастический рассказ

Жертва космоса (Фантастический рассказ)

Истинные причины провала в отношениях: мужчина и женщина с ребенком

Этот принцип лежит в основе большинства тренингов личностного роста и секс-тренингах

Транс и гипноз в повседневной жизни — доступно каждому

Наглядно: техники магов и экстрасенсов для обмана народа.
«Идущие к черту», 3 серии. Фильм Бориса Соболева.

Видео для вхождения в трансовое состояние — пробудите свои внутренние силы.

Возможности правого полушария (зачем нужны трансовые состояния)

В чем польза трансовых состояний

Остались вопросы?

Задайте их любым удобным для вас способом:

НА СТРАНИЦАХ МЕРОПРИЯТИЯ В СОЦСЕТЯХ

НАПИШИТЕ

[email protected]

ПОЗВОНИТЕ

+7 (926) 744 32 41

Все самое интересное — в наших соцсетях. Читайте наш блог ВКонтакте прямо отсюда.

Свяжитесь с нами

на номер +7-926-744-32-41

на почту

Свяжитесь с нами

на номер +7-926-744-32-41

на почту

Междисциплинарный учебно-исследовательский центр (МУИЦ). Диплом психолог-психотерапевт. Боровиков Сергей Юрьевич.

**Скидки на обучение*:**

20% — при единовременной оплате всех курсов образовательной программы в Москве или в Королёве. Записаться и купить
10% — при единовременной оплате любых двух курсов образовательной программы. Записаться и купить

Скидка при повторном обучении обсуждаются индивидуально. Для согласования скидки звоните: +7 (926) 744 32 41

* Скидка предоставляется при условии записи на курсы и оплаты на сайте до начала обучения.

Институт клинической психологии, специализация – Эриксоновский гипноз Лист 2. Боровиков Сергей Юрьевич. 2008-2010

Институт клинической психологии, специализация – Эриксоновский гипноз Лист 3. Боровиков Сергей Юрьевич. 2008-2010 Институт клинической психологии, специализация – Эриксоновский гипноз Лист 4. Боровиков Сергей Юрьевич. 2008-2010 Институт клинической психологии, специализация – Эриксоновский гипноз Лист 5. Боровиков Сергей Юрьевич. 2008-2010 Институт клинической психологии, специализация – Эриксоновский гипноз Лист 6. Боровиков Сергей Юрьевич. 2008-2010 Институт клинической психологии, специализация – Эриксоновский гипноз Лист 7. Боровиков Сергей Юрьевич. 2008-2010

Как научиться правильно общаться с людьми в современном обществе: 6 правил и 7 советов

Доброго времени суток! С вами Людмила Редькина, и мы сегодня изучаем важнейшую функцию человека. Без чего человек будет не человек? Без чего теряется большая часть информации вокруг нас? Без чего особенно женщина не может прожить и дня? Конечно, без общения! Общение помогает нам развиваться, умнеть и удовлетворять все потребности. Даже, извините, в туалет в незнакомом городе не сходишь, если не узнаешь, где он находится. Чего уж там говорить о потребности в признании или уважении, если человек не будет общаться?! Итак, в этой статье говорим о том, как правильно общаться с людьми, и что мы получаем в процессе коммуникации.

Что дает умение общаться с людьми

Общение с людьми – это уже настолько изъезженная тема, кажется, что уже можно по ней сказать. Действительно, начиная с 20 – 30-х годов XX века было написано множество трудов, книг и исследований по психологии общения. Но эта тема неиссякаемая и до сих пор до конца не изученная. Общество меняется, ценности меняются, общение видоизменяется. Мы поговорим о его пользе и корысти для нас любимых.

Читать еще: Упражнение остров для тренинга

Джейн Остин однажды сказал замечательную фразу: “Самая скучная и избитая тема может приобрести значительность при надлежащем искусстве собеседника”. Итак, зачем общаться? Что нам дает умелое общение?

Человек не может жить в одиночку. Даже люди с психическими отклонениями, например, с биполярным расстройством или паранойей, не могут длительно находиться без обмена информацией с самим собой или окружающими.

Общительность – это еще не залог успеха в жизни, но немаловажная его часть. Почему в современном обществе предпочтение отдают коммуникабельным людям? Они умеют общаться, находить подход, решать разные задачи. Есть и другая сторона медали – когда человека не остановишь ни за какие коврижки, если он добрался до микрофона или попал в центр внимания. И это не умение общаться, а болтливость.

Умение коммуницировать дает новые возможности, вы взамен получаете:

новые и полезные знакомства;
известность – при условии, что будете попадать в объектив;
новые знания;
опыт;
новые идеи – в общении с разными людьми вы принимаете их манеры поведения и потом додумываете что-то свое;
уважение;
развитие – как минимум вы учитесь выражать свои мысли;
учитесь формировать свою оценку и мировоззрение, вы видите достоинства и недостатки людей и что-то перенимаете от них, а что-то отрицаете.

Учиться общаться важно и нужно, чтобы как-то приконнектиться к человеку. Чтобы не нагонять тоску, а излучать позитив и энергию. Ведь именно такие собеседники пользуются спросом. Ну об этом немного позже.

Психология общения с людьми: правила

Чтобы стать хорошим собеседником, нужно знать, как правильно разговаривать с людьми. Как стать общительным и интересным человеком, читайте по ссылке, а ниже внимайте правилам общения, помогающим выстраивать коммуникацию.

Проявляйте искренность и интерес к собеседнику. Ничего так не располагает человека, как ваш неподдельный интерес к его жизни (при условии, что человек вас допускает к этой информации).
Чаще улыбайтесь. Улыбка – это флаг корабля и общения, и взаимоотношений и счастья в жизни. Психологические исследования это подтверждают: чтобы люди тянулись к тебе, нужно улыбаться, так как улыбающиеся люди кажутся более привлекательными. Излучайте позитив, смейтесь, шутите. Кстати, научиться красиво и остроумно шутить можно здесь.
Называйте по имени. Помните, что имя для человека – это постоянные звуковые волны, которые на него воздействуют в течение всей жизни, он привыкает к ним, и они становятся самым приятным для его слуха. Называя имя собеседника в общении, вы подчеркиваете его индивидуальность и яркость его личности.
Научитесь слушать. Чтобы установить контакт и быть услышанным, сначала научитесь слушать собеседника. Внимание к его речи – мощный инструмент контроля и воздействия. Уточняйте, задавайте вопросы, проявляйте эмоции, тогда вас воспримут как хорошего собеседника.
Говорите на его темы. У каждого человека есть свой “якорь” – топ-тема разговоров. Так вот, если вы ее “нащупаете”, то считайте себя красавчиком! Поговорите об интересах собеседника, глядишь, чему-то новому научитесь.
Показывайте собеседнику, что вы для него важны. Это нужно делать искренне или не делать никак. Искренность – основное условие для хорошего общения. Честно хвалите собеседника и умеренно подчеркивайте его хорошие стороны, иначе это будет попахивать лестью.

Как научиться общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись

Душой компании дано быть не каждому. Если ты интроверт, например, вряд ли тебя впечатлит перспектива быть всегда в центре внимания. Но это не мешает тебе учиться красиво говорить и правильно выражать свои мысли. Чтобы быть востребованным собеседником, чтобы тебя уважали, считались с твоим мнением (именно этого хотят ВСЕ люди), помни о некоторых нюансах.

Советы

Не навязывайся и не навязывай свое мнение. Насильное навязывание вызывает только отрицательные эмоции. К тебе с таким поведением будут относиться настороженно. Кому же захочется подвергать сомнению свое же мировоззрение после твоего “правильного” мнения?!
Принимай людей разными. Все не обязаны быть такими, как ты, и думать, как ты. Да, иногда так бывает! Научись уважать чужое мнение.
Учись и познавай мир. Лучший способ развиваться, чтобы поддержать любую тему разговора, – это чтение книг. Когда ты прослывешь начитанным, эрудированным и разносторонним, тогда многие захотят с тобой поговорить, чтобы узнать что-то новое, просто поболтать. Вот тут и наступит твой звездный час, но сильно не звездись, а учись из всего извлекать пользу.
Развивайся в своих интересах. Это хобби, места посещения, путешествия и так далее. Это поможет в любом общении чувствовать себя на высоте, так как ты сможешь делиться своим опытом, высказывать мнение и оценки (что характеризует тебя как зрелую личность с критическим мышлением).
Не пытайся понравиться всем. Насильно мил не будешь. невозможно быть милым и хорошим всему миру. Ты не пушистый белый медведь, вызывающий умиление. Даже Далай Лама – известнейший дипломат и духовный наставник буддистов и то вызывает у некоторых отвращение и презрение.
Прими себя. Или полюби. Принятие себя, уважение к своим достоинствам и стремление победить свои недостатки – выигрышный билет в любой лотерее жизни… Больше сказать нечего.
Следи за собой. Если у тебя есть амбиции на роль лидера в коллективе, даю ссылку на отличную статью Павла Бутора с эффективными советами, которые работают всегда и везде.

При всем этом важно освобождаться от злости и зависти – эти качества загубят даже хорошие мотивы вашего общения. А люди это хорошо чувствуют.

Правильная невербалика

Памятки по невербалике общения ты найдешь легко. Здесь опишу важные моменты, которые помогут эффективно общаться:

смотрите в глаза собеседнику не более 10 секунд, превышение времени свидетельствует о настойчивости или давлении;
старайтесь переводить взгляд не ниже подбородка, иначе собеседник подумает, что у него что-то не в порядке;
следите за своей мимикой, чтобы не показать презрения или недовольства во время разговора, даже если собеседник вам неприятен;
при разговоре избегайте скрещивания рук и ног, чтобы собеседник чувствовал вашу искренность, а не закрытость;
плавно жестикулируйте, ладони оставляйте раскрытыми, это тоже раскрытая поза, которая говорит о том, что вам можно доверять;
ваша улыбка даже в сложных ситуациях свидетельствует о спокойствии и уравновешенности, а к таким сильным людям тянутся многие.

Упражнения

Общаться с людьми, которые тебя раздражают, – это нужно еще постараться. Поэтому начни обучаться этому еще дома, сидя на комфортабельном диванчике. Представляю несколько упражнений, которые помогут дать отпор наглому, без стеснения и боязни пообщаться с незнакомцем, а также наработать опыт коммуникации на любую тему.

Говорим со стулом – старайся каждый день разговаривать с неодушевленным предметом, например, со стулом. Если ты усмехаешься, то зря. Разговаривать со стулом не так то легко, как ты думаешь. Это аналог тренинга, попробуй начать разговор с последних новостей, постоянно меняя темы, но на каждой остановись не менее 5 минут. Ты научишься выражать свои мысли связно.
План на незнакомцев – определи для себя план: каждый день начинать разговор с 5 незнакомыми людьми. Темы могут быть разнообразными: заведи разговор о качестве продукта с продавцом, помоги бабушке перенести сумки и поговори о ценах ну и прочие.
Память и внимание – основа эффективного общения. Тренируй свою память запоминанием разных мелочей: во что был одет прохожий, что у тебя вчера было на завтрак, как прошли прошлые выходные, какого цвета глаза последних 5 человек, с которыми был разговор.
Комплименты – успешный человек за словом в карман не полезет. Развивай меткость фраз и подход к людям с помощью комплиментов. Возьми за правило каждый день 5 разным людям делать комплименты.
Перевоплощение – упражнение для повышения самооценки в общении. Представь любимого героя или актера, певца, его походку, мимику, слова (без ругательств желательно). И старайся при каждом общении копировать своего кумира. Так постепенно ты выработаешь свой стиль общения.

Книги

Грамотное общение сейчас в цене. Уже начиная со школьной скамьи дети быстрее впитывают приложения на смартфонах, чем грамотность общения, да хотя бы элементарное выражение своих мыслей. Поэтому в наш техногенный век важно не забывать читать книги. Пользуйтесь подборкой полезных книг:

Марк Гоулстон “Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров”.
Филип Зимбардо “Как побороть застенчивость”.
Джек Шафер “Включаем обаяние по методике спецслужб”.
Джеймс Борг “Секреты общения. Магия слов”.
Дейл Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”.
Роберт Чалдини “Психология влияния”.
Ларри Кинг “Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно”.

Как научиться разговаривать с людьми с помощью тренинга

Чтобы научиться ладить с людьми, можно пройти специальное обучение.

Предпринимателям, руководителям, топ-менеджерам.
Тем, кто работает с клиентами, менеджерам среднего звена, фрилансерам.
Всем, кто занимается воспитанием детей.
Любому, кто хочет усовершенствовать свое общение с окружающими.

Автор курса – Олег Калиничев – эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи. Аккредитованный тренер Paul Ekman International. Управляющий директор Paul Ekman International в России (PEI Russia).

Общаться с замкнутыми людьми.
Справляться с ежедневными проблемами с участием других людей.
Влиять на свое окружение и многому другому.

Курс идет 1 месяц и содержит 33 видеолекции, 26 упражнений, 6 тестов + вебинары с экспертами эмоционального интеллекта.

Обучение состоит из 4 блоков:

Эмоции. Основы.
Эмоциональная устойчивость и эмоциональная гибкость.
Социальная эффективность.
Построение гармоничных отношений.

Вы смотрите видеолекции.
Потом выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
Участвуете в вебинарах и обсуждаете сложные моменты.
Проходите тесты по изученному материалу.
Завершаете интенсив и получаете сертификат.

Стоимость самостоятельного прохождения – 1 040 руб., с куратором – 2 370 руб.

Читать еще: Разработка программ тренинга

Вернут деньги, если в течение 7 дней решите, что курс вам не подходит.

Заключение

Обучение правильному и эффективному общению поможет тебе достигать много положительного и полезного. Помни о том, что это навык, который можно развить и отработать.

Помни о правилах общения, чтобы не попасть в неприятную ситуацию в незнакомой обстановке.
Принимай правильную позу, чтобы показать свою заинтересованность в обмене информацией.
Развивайся, тогда все навыки коммуникации закрепятся сами собой.

Эффективное общение требует немного навыков коммуникации. Я желаю вам личностного развития. Если статья понравилась, обязательно жду комментариев, а также жми кнопочку “Поделиться”. До новых встреч!

Курсы общения (коммуникация с людьми)
в Москве

За время обучения вы научитесь:

Устанавливать контакт с другими людьми!
Умению слушать собеседника!
Избегать конфликтов во время коммуникации!

Программа обучения:

Общая продолжительность курса: 16 академических часов.

«Общее» и «индивидуальное» в психике человека

На первом занятии вы узнаете, почему человеку так необходимо общение. Какие существуют особенности общения у людей разных возрастов? Критерии общения. Что способствует получению радости от общения? Уровни общения.

Как я вижу других и как другие видят меня

Изучаем перцептивный аспект общения. Разбираемся с образным восприятием себя, людей и мира вокруг. Какие существуют механизмы межличностного и межгруппового восприятия? Его эффекты.

Установка контакта

Преподаватель расскажет вам о коммуникации и коммуникативном процессе. Виды общения: невербальное и вербальное. Как существуют барьеры при общении? Типы конфликтов: внутренние и межличностные.

Межличностное влияние

Вы познакомитесь с типами влияния и психологическим противодействием влиянию. С помощью чего передается информация и как осуществляется ее восприятие? Как влияют время и пространство на уровень и глубину общения.

Социальное взаимодействие

Разбираем, как люди связаны друг с другом. От чего зависит совместимость людей, психологические эффекты взаимодействия людей. Его типы.

Основы эффективного общения

Компетентность в общении. Как научиться активному слушанию. Учимся верно излагать собственные мысли. Правила управления вниманием.

преподаватели

Психолог-консультант помогает переосмыслить прошлый опыт, сделать конструктивные выводы, поменять поведение, решить внутренние конфликты. Я убеждена, что каждый человек обладает всеми ресурсами для того, чтобы сделать свою жизнь более насыщенной, осознанной, а отношения – гармоничными.

Как проходит обучение в Онлайн

в формате вебинара, которые всегда можно пересмотреть.

и работа над ошибками с личным наставником.

рассказываем только полезную и актуальную информацию.

Успей купить! Цена снижена до 15 Апреля

Оставьте свой номер телефона, и наши менеджеры свяжутся с вами.

ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ

В Санкт-Петербургской школе телевидения я изучаю психологию общения. Это оптимальный вариант в наше время — углубиться в сферу, но не ходить в университет, а получать какие-то навыки, которые ты хочешь взять из данной сферы.

Занятия 2 раза в неделю
Поддержка наставника
Дипломная работа
Проверка домашних заданий

Покупая курс «Курсы общения (коммуникация с людьми). 3-я ступень» в составе программы обучения вы получаете скидку 37%

Курсы психологии для работы и бизнеса. Полный курс.

Ваша выгода: 2 880

Ваша выгода: 7 900

Ваша выгода: 6 120

ПОЧЕМУ ИДУТ УЧИТЬСЯ К НАМ?

учеников СПБШТ, получив знания и навыки на наших курсах, устроились на новую работу либо занялись частной практикой.

наши курсы направлены на то, чтобы вы как можно скорее добились результата. Поэтому мы как можно больше времени уделяем практике и работе над ошибками.

учеников оценили работу нашей школы, выбрав удобный для себя график обучения. Мы подстраиваемся под любое рабочее расписание. У нас вы всегда найдете удобный для себя график.

ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:

Стать успешным в любой профессии

Научитесь вести общение с разными людьми на высоком уровне;

Устранять барьеры при общении

Будете знать техники коммуникации, которые помогут избежать конфликтные ситуации;

Влиять на людей при разговоре

Освоите методы установления контакта во время коммуникации с разными собеседниками;

Слышать то, о чем на самом деле вам говорят

Поймете истинные намерения людей, которые с вами разговаривают.

Наши преимущества

Практикующие педагоги: получайте только актуальные знания

Гибкий график, возможность заниматься с разными группами

На время обучения выдается профессиональная техника

Старт новой группы каждую неделю, присоединяйтесь в любой день

8 упражнений, которые научат общаться даже самых застенчивых

Бытует мнение, что научить человека общаться невозможно. Мол, умение разговаривать с людьми — это какая-то генетически заложенная способность: или дано, или не дано. Но в последние годы психологи активно опровергают этот стереотип и смело заявляют: общение — это точно такой же навык, как танцы, пение или готовка. И точно так же, как в развитии любого навыка, здесь существуют определенные упражнения для отработки.

Мы в AdMe.ru сегодня собрали для вас 8 необычных упражнений, которые смогут сделать разговорчивым даже самого застенчивого интроверта. Это не просто упражнения для улучшения речи, а целый комплекс занятий, помогающих научиться мыслить во время разговора и строить увлекательный диалог.

1. Пересказ

Для чего: Вы учитесь думать и говорить одновременно. Упрочняется связь мышления и речи.

Как выполнять: Открываете любимый блог, находите любую статью, из нее выбираете 2–3 любых абзаца. Читаете их и пересказываете самому себе вслух. Дальше — следующие несколько абзацев, и так до конца статьи.

Длительность упражнения: Зависит от объема статьи. Пересказывать нужно по 1 статье в день.

2. Продолжение чужой мысли

Для чего: Вы учитесь искать нестандартные решения, развиваете гибкость мышления.

Как выполнять: Включаете телевизор или любое видео в интернете. 30 секунд слушаете спикера, далее выключаете звук и в течение 30 секунд развиваете его мысль.

Длительность упражнения: По 5–10 минут в день.

3. Загадка Льюиса Кэрролла

Для чего: Ломаете собственные стереотипы, привычки мыслить определенным образом.

Как выполнять: Загадка, которую придумал Кэрролл, звучит так: «Чем ворон похож на стол?» Упражнение построено на ее основе. Желательно выполнять его вдвоем, чтобы не подтасовывать себе более «удобные» предметы. Один называет любое слово, другой называет любое другое слово, между ними вставляете вопрос: «Чем похожи?» Получается что-то типа «Чем шкаф похож на кролика?» Сидите и ищете варианты.

Длительность упражнения: Начать стоит с 10 пар.

4. Лекция кому угодно о чем угодно

Для чего: Выуживая из памяти неприкладную информацию, тренируете память. Делаете процесс мышления более гибким.

Как выполнять: Упражнение выполняется вдвоем. Вы выбираете любой предмет из тех, что вас окружают, и рассказываете о нем собеседнику. Как он появился? Почему важен в масштабах человечества? Для чего он используется здесь, в этом помещении? При регулярной практике вскоре вы сможете задвинуть часовую лекцию про ластик, стул или дверцу шкафа.

Длительность упражнения: Начинайте с 5 минут.

5. Диалог с зеркалом

Для чего: Вы наблюдаете за собой со стороны, учитесь связно говорить о своих мыслях, налаживаете контакт с самим собой.

Как выполнять: Задача состоит в том, чтобы, глядя на себя в зеркало, выудить из ума любую мысль и развить ее вслух. То есть вы подходите к зеркалу, начинаете думать и говорить о том, что думаете. Плавно переходите с мысли на мысль, связывая их друг с другом. Спустя некоторое время у вас начнет получаться связный и искренний рассказ о том, что крутится у вас в голове.

Длительность упражнения: По 10 минут пару раз в неделю.

6. Разговоры с набитым ртом

Для чего: Одномоментное улучшение дикции перед «спичем».

Как выполнять: Здесь есть разные варианты. Можно положить на язык обычную ложку или по горсти орехов за щеки и пытаться максимально четко проговаривать слова.

Длительность упражнения: Достаточно 7–10 минут.

7. Развитие чужой мысли

Для чего: Развивается умение общаться на любую тему.

Как выполнять: В большой компании. Желательно, чтобы было минимум 5 человек: 4 игрока и один ведущий. Первый игрок начинает рассказ на произвольную тему, по сигналу ведущего следующий продолжает рассказ, так история идет по кругу.

Длительность упражнения: Один цикл игры составляет 5 минут. Через 5 минут назначается новый ведущий.

8. Купля-продажа

Для чего: Для развития навыка убеждения.

Как выполнять: Для выполнения этого упражнения вам понадобится партнер. Выберите любой из окружающих вас предметов и постарайтесь «продать» его собеседнику. Это что-то вроде классической задачки «продай мне ручку» на собеседовании. Описывайте положительные качества предмета, обращайте его минусы в особенности, доказывайте, как он нужен партнеру.

Длительность упражнения: Пробуйте «продавать» в течение 3 минут.

Как научиться общаться с людьми: правила эффективного общения + практические упражнения

Приветствую вас, дорогие читатели! Все мы нуждаемся в нормальном человеческом общении. Тревожный факт, о котором заявляют психологи, заключается в том, что неумение нормально общаться и договариваться является самой распространенной причиной конфликтов в парах. Успех человека заключается в умении общаться. Но у кого-то это получается легко и непринужденно, а кто-то с трудом может попросить прохожего подсказать дорогу. Спешу вас обрадовать: навык общения можно натренировать. Я собрала для вас интересную информацию о том, как научиться общаться с людьми, а также практические упражнения.

Все мы с самого раннего детства учимся говорить. Речь нужна для того, чтобы нас понимали окружающие люди. Но стоит различать понятия “разговор” и “общение”. Общение – это не просто набор фраз, а сложный процесс, состоящий из вербальной и невербальной областей.

К вербальной области относится то, что именно мы говорим. А вот к невербальной – то, как именно мы это делаем. К невербальному общению относятся:

мимика;
язык тела;
темп и тембр голоса;
подсознательные реакции.

Чтобы успешно общаться с другими людьми, необходимо добиться гармонии между вербальной и невербальной составляющими. Так почему же не у всех получается это делать?

Читать еще: Где провести тренинг

Почему не получается общаться

Чаще всего в основе неумения успешно общаться с другими людьми лежат проблемы из области психологии. Это могут быть:

застенчивость;
низкая самооценка;
страх “ляпнуть” какую-нибудь глупость;
боязнь высказать свое мнение;
проблемы с дикцией (шепелявость, заикание, картавость и др.).

Причины этих проблем нередко родом из детства, когда только формируются навыки коммуникации. Вот некоторые из факторов, которые могут привести к возникновению проблем с общением:

Укоренившиеся комплексы.
Серьезное эмоциональное потрясение.
Долгий период одиночества в силу разных обстоятельств, и как итог – социальная деградация.
Жесткое ограничение в общении со сверстниками (родители не выпускали ребенка из дома, не давали ему общаться с другими детьми).

Это все довольно серьезные причины, которые требуют тщательной и долгой работы с психологом. Проявляются они в том, что человек даже не может адекватно отреагировать на обращение к нему. Он замыкается, прячется, может убежать.

Если же человек может поддержать беседу, но не считает себя хорошим собеседником, то этот навык можно отработать. Существует масса различных тренингов по личному развитию. Они, конечно, способны вдохновить, но без регулярной практики теория не имеет смысла. Именно поэтому я подобрала для вас наиболее интересные и эффективные упражнения. Но прежде чем приступить к ним, давайте выучим основные правила успешного общения с людьми.

Правила успешного общения

Знаменитый оратор Дейл Карнеги более 80 лет назад выпустил книгу “Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей”. В ней он описал основные наиболее эффективные приемы и правила общения, которые помогут замкнутым и стеснительным людям стать отличными собеседниками. Эти правила и по сей день не теряют своей актуальности.

Искреннее проявление интереса к другим людям. Зачастую нам приятнее разговаривать с теми, кто интересуется нашей личностью, задает различные вопросы относительно нашего мнения, опыта. Поэтому обязательно задавайте вопросы собеседнику. Но не превращайте беседу в допрос с пристрастием. Все должно быть естественно и искренне, а для этого вы должны испытывать неподдельный интерес к своему собеседнику.
Улыбка. Человек, который улыбается, вызывает в нас позитивные чувства. Даже если мы с ним лично не знакомы. Во время беседы ваша улыбка является доказательством того, что собеседник вам приятен и вам нравится с ним разговаривать. Только старайтесь избегать фальшивой улыбки. Улыбайтесь не только ртом, но и глазами, и душой, и сердцем.
Имя собственное. С рождения звук нашего имени – самый приятный звук. Поэтому всегда обращайтесь к другим по имени и отчеству, если необходимо. Имя указывает на индивидуальность человека, его неповторимость и уникальность. Это самый простой комплимент, который вы можете сделать человеку. Просто назовите его по имени.
Умение слушать. В разговоре люди обычно предпочитают больше говорить, чем слушать. Зачастую они просто ждут своей очереди, чтобы высказаться, и не стараются вслушиваться и вникать в то, что им говорят. Особенно во время спора. Если вы будете внимательно слушать собеседника, задавать ему уточняющие вопросы и удачно употреблять при разговоре фразы, которые он произнес ранее, то вы его приятно удивите. Слушать и слышать собеседника гораздо важнее, чем говорить.
Интересные темы для разговора. Разговаривайте на темы, которые интересны вашему собеседнику, а выяснить их достаточно легко и просто, воспользовавшись правилом № 1 – проявление искреннего интереса. Когда человек рассказывает о чем-то увлекательном, его глаза горят. Даже если вам эта тема не кажется особо занятной, все же постарайтесь вслушаться. Наверняка сможете узнать для себя нечто ценное и интересное.
Комплименты. В каждом из нас есть уникальные черты, достойные восхищения. Старайтесь подмечать их в собеседнике и искренне выражать свое восхищение, одобрение, похвалу. Ваши комплименты не должны быть преувеличенными и напоминать неприкрытую лесть. Фальшь всегда хорошо ощущается. Своевременный искренний комплимент будет очень приятен вашему собеседнику и сделает беседу еще более легкой и непринужденной.

Полезные советы для тех, кто хочет хорошо общаться

Рассмотренные 6 правил успешного общения – база, без которой довольно непросто расположить к себе собеседника. Помимо этих правил я хочу дать вам еще несколько советов, которые помогут в общении с людьми.

Сохраняйте визуальный контакт с собеседником во время разговора. Ваш взгляд должен быть открытым и дружелюбным, не угнетать и не давить на собеседника. Потренируйтесь перед зеркалом, если не уверены, что можете правильно смотреть в глаза другому человеку.
Всегда старайтесь держать спину прямо, а плечи расправленными. Это мощный сигнал о том, что вы открыты к общению и не боитесь вступать в диалог. Уверенная походка и жесты дополнят ваш образ успешного человека.
Если вы никак не можете избавиться от застенчивости и излишней сдержанности при общении с малознакомыми людьми, попробуйте представить, что это ваш давний знакомый, с которым вы просто давно не виделись. В результате такого приятного переживания ваш взгляд станет более мягким, жесты и поза более открытыми и дружелюбными. В совокупности это поможет расположить собеседника и стереть ненужные психологические барьеры, затрудняющие общение.
Развивайте в себе внимательность и чуткость по отношению к собеседнику. Учитесь считывать эмоции и реакции вашего партнера по диалогу. Это поможет направлять беседу в нужное русло. А еще запоминайте как можно больше информации о собеседнике. Впоследствии вы сможете показать свою заинтересованность в нем. Это польстит любому человеку.
Расширяйте свой кругозор. Читайте различные книги, чтобы было о чем поговорить и рассказать. Интересуйтесь тем, что происходит вокруг. Тогда вы станете интересным собеседником, способным поддержать беседу на любую тему. Широкий кругозор – неотъемлемый атрибут личности.

Чтобы оставаться приятным собеседником, с которым людям нравится общаться, никогда не стоит:

жаловаться на судьбу и обсуждать свои проблемы;
употреблять нецензурную лексику, плохо отзываться об общих знакомых и распускать сплетни;
жестко критиковать собеседника, говорить, что он не прав и глуп, раз так думает;
выбирать для разговора темы, которые интересны только вам.

Итак, с основными правилами и советами мы познакомились. Теперь пора переходить к практике. Ведь теория без практики пользы не принесет.

Упражнения для отработки навыков общения

Навыки общения необходимо постоянно тренировать. Только так вы научитесь легко и свободно общаться даже с незнакомыми людьми.

Если ваша стеснительность и робость не позволяют даже подойти к незнакомцу, то стоит обратиться за консультацией к психологу. А для отработки навыков общения помогут следующие упражнения.

Разговор с мебелью

Ежедневно рассказывайте своему столу, стулу или комнатному цветку о том, как прошел ваш день, что интересного произошло. Постарайтесь сдержать приступ хохота и серьезно отнестись к этой практике.

Такое упражнение поможет вам связно, логично и грамотно выражать свои мысли, не путаться в них, а также отрегулировать мимику и жесты. Если построить беседу с мебелью у вас не получается, то еще более удачным слушателем для данного упражнения станет питомец. Собачка или кошечка всегда будут охотно слушать рассказы своего хозяина.

Монолог перед зеркалом

Подойдите к зеркалу и начинайте вслух произносить мысли, которые приходят вам на ум. Постепенно старайтесь их логически связывать, последовательно развивая, чтобы получился интересный рассказ.

Это упражнение поможет вам понять, как вы выглядите со стороны во время беседы, научиться составлять связные предложения и наладить контакт с самим собой. Достаточно упражняться по 10 минут 2 – 3 раза в неделю.

Пересказ

Наверняка у вас есть любимый блог или сайт, который вы читаете ежедневно – например, блог “В своем доме”. Это очень пригодится при выполнении данного упражнения. Прочитав очередную статью, постарайтесь ее пересказать максимально близко по смыслу и логике построения. Если статья очень большая, то пересказывайте постепенно, по 3-4 абзаца.

Такое упражнение развивает навык думать и говорить одновременно. Благодаря ему ваша речь станет более связной и осмысленной. Для достижения хорошего результата упражняться необходимо ежедневно.

Развитие чужой мысли

Выполнение упражнения начинается с того, что вы включаете телевизор или любое видео в сети. В течение 30 секунд слушаете говорящего, затем выключаете звук и следующие 30 секунд продолжаете его мысль.

Такая тренировка развивает гибкость ума, учит находить нестандартные решения. Упражняйтесь по 10 минут в день, и вы будете приятно удивлены результатом.

5 незнакомцев

Самая лучшая тренировка для отработки навыков общения – это само общение. Приучайте себя каждый день заводить непринужденную беседу с пятью незнакомыми людьми. Не меньше! Это могут быть случайные прохожие, у которых вы можете спросить время или уточнить маршрут, консультант в магазине, к которому вы обратитесь за советом по выбору товара… В общем, проблем с поиском незнакомцев возникнуть не должно. Они ведь окружают нас буквально повсюду. Нужно только выйти из дома.

Для отработки техники речи я рекомендую вам посмотреть интересное видео:

Заключение

Общаться с людьми нам приходится довольно часто, где бы мы ни находились: в школе, в институте, на работе, на улице, в магазине и т.д. От того, насколько хорошо и красиво мы умеем разговаривать с людьми, зависит ни много ни мало наше будущее. Ведь, например, найти свою вторую половинку, абсолютно не умея общаться, очень и очень сложно.

Я хочу, чтобы вы научились общаться с людьми свободно, легко и непринужденно. Выучите правила эффективного общения и применяйте их на практике, не забывая отрабатывать свои навыки с помощью упражнений, таких, как пересказ, монолог с зеркалом или 5 незнакомцев. Совсем скоро вы почувствуете, что общаетесь с людьми гораздо лучше, чем раньше.

Поделитесь этой статьей с друзьями в соцсетях. Возможно, кому-то очень застенчивому по ту сторону экрана эта информация очень нужна!

Тренинги по общению с людьми