Упражнения для тренинга ценности

Методические разработки для специалистов Центра

Упражнение «Мои ценности»

Педагог-психолог Центра Осипова Елена Егоровна представляет упражнение «Мои ценности», которое она использует в работе с кандидатами в замещающие родители в рамках образовательной программы «Школа опекунов» по теме «Особенности ребенка, разлученного с семьей».

Для проведения упражнения слушателям группы необходимо пояснить смысл названия. Самое главное в нашей жизни — способность и возможность быть самим собой. Без этого можно жить, но нельзя быть счастливым и нельзя полноценно развиваться. Важнейший аспект в умении быть собой — это способность выстраивать и сохранять близкие отношения, быть привязанным к кому-то, любить. Особое значение привязанности имеют в жизни ребенка. Он не может вырасти полноценной личностью, членом общества, если с самого рождения не будет вовлечен в близкие, эмоциональные отношения с другими людьми.

Утрата близких отношений — это травма, боль от которой постепенно проходит, но память о ней остается, и в дальнейшем может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на семейные и дружеские связи человека.

Воспитатель (замещающий родитель) должен уметь обеспечить потребности ребенка, и среди них две важнейшие: потребность в идентичности и потребность в привязанности.

Упражнение «Мои ценности» (работа в большой группе).

Цели: формирование представления о чувствах ребенка, которого вынуждают отказаться от чего-то важного для него; осознание значимости потери идентичности для человека.

Инструментарий: набор карточек для каждого человека в группе (каждая ценность написана на отдельной карточке), спокойная музыка.

Продолжительность упражнения: 45-60 мин.

Ход упражнения:

Попросить участников обратиться к списку ценностей:

1. Люди

Среди людей, важных для меня, наиболее значимы.

2. Группы людей

Я считаю себя участником, членом следующей группы людей.

3. Религия и/или убеждения

4. Места

Места, которые важны для меня, это.

5. Дела

Следующие дела, виды деятельности дают мне смысл и цель в жизни.

6. Удовольствия

Я получаю удовольствие от.

7. Желания

8. Прошлое

События из моего прошлого, которые важны для меня.

Индивидуальная работа каждого участника группы. Слушателям дать 1 минуту для ознакомления со списком ценностей. Объяснить, что они должны закончить предложения, описывая важную для них информацию. То, что они напишут, будет сохранено в тайне, и никто другой об этом ничего не узнает.

Необходимо предупредить участников, что упражнение может вызвать эмоции, но важно закончить каждое предложение. По каждому заголовку объяснить, что имеется в виду. Затем дать участникам время на то, чтобы записать свои ответы. Это должно быть сделано быстро, без долгих раздумий. (Во время заполнения карточек ведущий может включить спокойную музыку). Можно обратить внимание группы на тот факт, что в жизненной суете мы не обращаем внимание на то, что нас поддерживает, что нам ценно, а сейчас есть возможность подумать об этом.

• Выполнив первое задание участникам необходимо разложить ценности по значимости для себя лично: от наиболее важных к наименее важным. Далее они должны представить себе, что кто-то очень могущественный вошел в их жизнь и решил, что они должны чего-то лишиться в своей жизни. Необходимо убрать ценность, с которой они на данный момент готовы расстаться. Для убедительности происходящего проговорите, что этот человек очень могуществен, и бороться с ним бесполезно, по сути, как и в жизни с некоторыми событиями. Важно убедиться, что все отложили какую-либо ценность.
• Выполнив второе задание, участники снова должны исключить из ценностей еще что-то, т.к. могущественный человек снова пришел в их жизнь. На этот раз у них нет никакого выбора, и они должны отложить пункт, обозначенный словом «Удовольствия».
• Сделайте паузу, окиньте группу невозмутимым взглядом и скажите: «Кстати, те, у кого не карие глаза, должны лишиться еще одной ценности. Я намеревалась сказать об этом еще в самом начале».
• Некоторые участники могут отказаться расставаться с ценностью, выражать недовольство, проявлять агрессию в адрес ведущего. Обратите их внимание, что так иногда реагирует и ребенок или подросток, но такое поведение часто характеризуют как «плохое».
• Можете с помощью образа «могущественного человека» убрать еще 1-2 ценности.

Обсуждение в общей группе.

• Спросить каждого участника: «Что вы чувствовали, когда приходилось расставаться с какой либо ценностью? Какие чувства испытываете сейчас, когда у вас осталось не так много ценностей?». Обратите внимание на физиологическую реакцию на происходящее «Что чувствует ваше тело – руки, ноги, голова?». (Чаще всего люди отмечают неприятные ощущения в груди – холод, тяжесть). Обращайте внимание на невербальное проявление волнения – манипулируют руками, потирают затылок, прячут взгляд. Когда участники говорят о чувствах, возможны слезы. В любом случае поблагодарите за открытость и переходите к следующему участнику.
• После всех высказываний о чувствах, ощущениях на настоящий момент времени, обратите внимание участников, что именно это, по сути, происходит с ребенком, которого отрывают от кровной семьи. Подчеркните, что сопротивление покушению на ценности, на идентичность является естественной реакцией нормального человека. В таких случаях важно помнить, каково ребенку чувствовать это.
• Подчеркните, что люди отличаются между собой тем, что для них является важным. Например, у некоторых людей нет никаких религиозных убеждений, и они чувствуют, что мало потеряют, отказавшись от них. А для другого человека это было бы ужасной потерей.
• Некоторые участники могут задать вам вопрос, почему вы попросили участников с не карими глазами вычеркнуть дополнительный пункт. Некоторые люди не видят в этом требовании ничего особенного. Тем не менее, вам всегда следует объяснять, что это разделение людей по какому-либо формальному признаку может ощущаться как проявление несправедливости.
• Сообщите группе, что в их жизни ничего не изменилось, и все ценности возвращаются к ним. Можно взять отложенные карточки, соединить их с оставшимися.
• Спросите, изменились ли ощущения после того, как ценности вернулись. Обратите внимание на физиологическую реакцию на происходящее «Что теперь чувствует ваше тело – руки, ноги, голова? Изменились ли ощущения?». Как правило, все участники отмечают облегчение.

Вывод: разлучение с семьей, с тем, что ценно для ребенка, негативно сказывается не только на его физиологическом состоянии, но и на психическом.

• упражнения состоит в том, что участникам упражнения легче освоить понятие «психологические особенности детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей».

• Нормативно-правовые документы для замещающих родителей
• Статьи специалистов Центра
• Издательская продукция Центра
• Методические разработки педагогов Центра для родителей
• Методические разработки для специалистов Центра
• Практические советы для кандидатов и действующих замещающих родителей

Тренинг для подростков «Жизненные ценности»

Светлана Кудашова
Тренинг для подростков «Жизненные ценности»

Тренинг для подростков

Тема Занятия «Жизненные ценности» (тему называем позже)

(декабрь 2019 г.)Автор: педагог-психолог МБУ ДО Центр «Позитив» г. Энгельс Кудашова С. В.

1. Формирование мотивации подростков на самопознание и саморазвитие;

2. Проработка темы «Ценности».

3. Актуализация жизненных приоритетов подростков.

4. Создание условий для осмысления таких понятий, как «наполнение жизни», «жизненные приоритеты», «отъемлемые и неотъемлемые жизненные ценности».

5. Создание благоприятной атмосферы для самораскрытия и позитивного взаимодействия участников

1. Бейджи на каждого участника;

2. Доска, магниты, маркер;

3. Мягкая игрушка

4. Правила тренинга (заранее написаны на доске или бумаге)

5. Бланк регистрации участников.

6. Листы бумаги А4 с изображениями того, что продаётся, с указанием цены.

7. По 10 жетонов на каждого участника и несколько дополнительных для ведущего.

8. Две прозрачные банки

9. Крупные шарики

10. Мелкие шарики

12. Чай и кофе в чашках

Сценарий тренинга

1. Приветствие,Орг. Момент

Тема нашей сегодняшней встречи будет обозначена несколько позже.

Сегодня мы с вами будем работать в тренинговом режиме.

Тренинг-тренировка, отработка умений и навыков, которые могут помочь, пригодиться в жизни.

Предлагаю каждому из вас написать на бейдже своё имя, как вам бы хотелось, чтобы вас сегодня называли. (предлагаем каждому представиться по кругу :

«Назовите своё имя, школу, класс и одно из

3. ваших качеств, которое помогает вам справляться со сложными ситуациями и преодолевать жизненные трудности.

Ведущая представляется первой по заданной схеме: «Меня зовут С. В К. Я психолог Центра «Позитив»…

Преодолевать трудности мне помогает чувство юмора.

4. Принимаем или вспоминаем правила тренинга (на доску заранее):

• Нет зрителей, все участники;

• Не обижать и не критиковать;

• Уважаем говорящего, внимательны друг к другу.

• Всё происходящее остаётся здесь, информацию нельзя выносить за пределы этого зала.

• Правило «Стоп!», т. е. ведущий вправе остановить участника, если тот говорит слишком долго или «уводит» группу в сторону.

5Упражнение на разогрев- «Поменяться местами тем,кто хотел бы :

• Полётать на воздушном шаре

• Свободно владеть английским

• Не ходить в школу

• Иметь свою собственную фирму

• Быть известным человеком

Представьте себе, что существует такой магазин, где можно купить всё, что только можно пожелать. Давайте попробуем поиграть.

6. Упражнение «Магазин ценностей»

Каждому участнику дают по 10 жетонов. Ведущая предлагает игрокам несколько лотов. В каждом лоте 2 товара. Купить можно только 1 или ничего.

Каждая пара товаров с изображением и ценой постепенно вывешивается на доске на листах А4. Дети «покупают», отдавая жетоны ведущей и забирая листочки, на которых напечатана покупка.

• Покупка только в момент продажи

• При переходе к следующей паре товаров предыдущая снимается с торгов

• Мы не знаем сколько будет лотов

• Заранее не говорим, но Выбравшим «здоровую семью» даём в награду ещё 2 жетона

• Заранее не говорим, но За «5 лет наслаждения» забираем ещё 1 дополнительный жетон (в жизни, порой тоже приходится платить дороже, чем мы предполагали)

• На последний жетон можно купить любую вещь, независимо от стоимости

(Смотрим, кто потратился заранее, а у кого жетоны остались.)

• Какой покупкой Вы особенно довольны?

• Пришлось ли Вам пожалеть о том, что Вы что-то не купили?

• Трудно ли было выбирать?

• У кого очень быстро закончились жетоны?

• У кого жетоны остались после игры?

• О чём это может свидетельствовать?

• Если бы мы играли во второй раз, Ваш выбор остался бы прежним?.

Ведущая спрашивает группу: «Как Вы считаете, что мы сейчас покупали в нашем магазине? Верно, жизненные ценности. Это и есть тема нашего занятия.

Ведущая обобщает, подводит итоги упражнения, резюмирует. Предлагает краткий Информационный блок о жизненных ценностях и приоритетах.

8. Разминочное Упражнение «Шишки, жёлуди, орехи»

Задача участников: после того, как закончится музыка,в зависимости от команды ведущего: шишки- собраться по 3человека и обняться,

жёлуди- в парах соединиться головами,

орехи- каждый делает «домик» над головой

9. Упражнение «Мозговой штурм»

Ведущий пишет на доске в 2 столбика те ценности, которые называют дети, добавляя то, что не прозвучало.

Обсуждение: По какому принципу составлены эти столбики?

Ведущий говорит, что ценности могут быть отъемлемые и неотъемлемые, как у нас на доске, поясняя разницу.

10. Упражнение- демонстрация «Метафора с банкой»

(идея взята и творчески доработана из Интернет-ресурса Проект «Нормальные люди» канал «Точка фокусировки» видео «Профессор и банка»)

Ведущая предлагает вниманию группы метафорическую демонстрацию №1:

• На стол ставится прозрачная банка. Эта банка представляет Вашу жизнь. Жизнь одна. И если правильно распоряжаться своим временем, то можно многого достичь.

• Сначала она наполняет банку крупными яркими шариками. Это то, что является главным в жизни: семья, здоровье, ваши близкие.

• Затем в банку добавляются шарики помельче. Это то, что тоже важно в жизни :образование, работа, квартира…

• Насыпает полную банку песка. А это всёостальное: всякие мелочи…

• Наливает туда чай и кофе. Ребята, какова Ваша версия что это может означать?. Да, как бы не была наполнена Ваша жизнь, в ней всегда должно быть место для чая или кофе с друзьями.

Ведущая предлагает вниманию группы демонстрацию №2:

• На стол ставится вторая прозрачная банка. Ведущая насыпает полную банку песка. А что Вы можете сказать про эту жизнь?. Да, когда она вся наполнена мелочами и рутиной, то в ней не остаётся места для важного и главного…

Не стоит тратить всё время и энергию на мелочи, важно расставить свои приоритеты! Кроме того, если человек сам не задумывается о наполнении своей жизни, то за него это делают другие и он реализовывает чужие жизненные установки и программы. Подумайте об этом!

Рефлексия:Подводим итоги нашей работы: что Вам запомнилось? было интересным, полезным для вас? О чём захотелось подумать?

Спасибо за работу!

Буклет для детей и подростков «Выбор профессии» Буклет для детей и подростков на тему «Выбор профессии» «Выбери профессию, которую ты любишь,- и тебе не придется работать ни дня в твоей.

Конспект занятия в подготовительной группе «Традиции и ценности семьи как основа патриотического воспитания» Конспект занятия в подготовительной группе «Традиции и ценности семьи как основа патриотического воспитания.» Цель: воспитание гражданина.

Квест для детей и подростков «Запасной планеты у нас нет» Квест «Запасной планеты у нас нет» Цель: воспитывать у детей и подростков гуманное отношение к природе. Действующие лица: Ведущий 1 Ведущий.

Наши семейные ценности. Фоторассказ Недавно Наталья Попова познакомила нас с фотозарисовкой «Старые игрушки». Так трогательно и с большой душевной теплотой она рассказала нам.

Открытое мероприятие для подростков «Курить — здоровью вредить!» Курить – здоровью вредить. Цели: • профилактика курения среди детей и подростков, • разъяснение пагубного действия никотина и компонентов.

Планирование в средне-старшей группе на неделю «Семья и семейные ценности» ТЕМА: «Семья и семейные ценности» (05.11.2019 – 08.11.2019г.) ЦЕЛЬ: расширять представление детей о семье и родственных связях; вызвать.

Практика. Упражнение на выявление своих ценностей

Как обычно у нас происходит в жизни?

Жизнь – отдельно, работа – отдельно. Я живу своей жизнью, потом сходил на работу, с работы – снова в свою жизнь и никакой радости и никакого удовлетворения и счастья.

А как должно быть?

Когда мы знаем свои ключевые ценности, знаем своё Предназначение, то на основе этого — создаём свой бизнес и строим Дело своей Жизни.

Мы выстраиваем свой бизнес, свое дело и свою жизнь вокруг этих ценностей.

Чем больше мы их будем использовать в своей жизни, руководствоваться ими, ориентироваться на них, искать их в делах, в работе, в семье…тем наша жизнь будет ярче, радостней и счастливей.

Наша жизнь и наше Дело жизни становятся неотделимы друг от друга. Я – это моё Дело Жизни, а Моё дело Жизни – это Я, это часть моей жизни.

Такой бизнес и такое Дело – невозможно скопировать. Так как они построены на наших ценностях и на основе нашей личности.

Поиск Предназначения начинается с простого упражнения на выявление своих истинных ценностей.

Это упражнение я взял у Юры Черникова — основателя Идеологического маркетинга.

В чём суть? Есть некое Корневое состояние, его ещё можно назвать состояние Творца. То состояние, в котором вы счастливы, вам кайфово, просто круто… круто!

Вспомните 10 событий в вашей жизни, когда вы чувствовали максимальное ощущение счастья, наполненность жизни. Когда вы чувствовали – Блин… вот это круто! Вот это жизнь!

Это не период времени, а конкретные моменты.

Достижение результата, семейные истории, моменты из путешествий, реализация чего-то… Запишите эти 10 событий на листке бумаги.

Корневое состояние

Какое внутреннее состояние мы должны поддерживать, чтобы наша жизнь была ярче, полнее и радостнее?

Состояние творца. Состояние изобилия.

В идеологическом маркетинге Юрия Черникова есть такое понятие, как Корневое состояние. Состояние, когда мы наполнены энергией, мы счастливы и удовлетворены жизнью. Нас прёт, мы готовы на свершения и подвиги.

Это состояние возможно, если мы знаем и используем в жизни наши истинные, ключевые и корневые Ценности!

Что такое вообще ценности?

• то, что для вас ценно;
• то, чем вы руководствуетесь в процессе своей жизни;
• то, на основании чего делаете выбор;
• то, к чему стремитесь;
• то, о чём мечтаете;
• то, чего ждёте.

Знаете ли вы свои истинные ценности?

Раньше, ответ на этот вопрос у меня был такой:

— Ну, честность. Порядочность… Пауза… Пауза затянулась. Всё… Затык.

Да. Они важны – эти ценности! Но делают ли они вас по — настоящему счастливыми?

Поэтому, мы будем искать наши ценности там, где находится наше удовлетворение, радость и счастье — будем искать в наших событиях жизни и моментах.

Итак. Вы выписали 10 счастливых событий своей жизни. Вернитесь к вашему списку и перечитайте их ещё раз. Попытайтесь представить и почувствовать то, что вы испытали.

Задание

Первый шаг. Посмотрите на каждое событие и напишите — какую ценность оно для вас несло?

Для каждого человека, одно, и тоже событие будет восприниматься по — разному. Каждый видит в нём своё!

Пример: Человек забрался на гору, огляделся…

• Первый человек увидел красоту вокруг себя и от этого он почувствовал счастье! Для него ценно – Красота!
• Второй забрался и почувствовал себя победителем. Он смог! Он это сделал! Для него важно – Победа!
• Третий ощутил себя частью мира, вселенной. Ощутил единение с природой и миром. Для него важно – Единство.
• Четвёртый наслаждается целебным воздухом. Для него важно –Здоровье. Свежесть.
• Пятый огляделся — вокруг никого нет. Он один. Он может побыть наедине со своими мыслями, его никто не трогает, не мешает. Для него важно побыть одному.

Это событие – это ЧТО для вас? Что в этом событии для вас особенно ценно? Почувствуйте это!

Выпишите для каждого счастливого события свои ценности.

Второй шаг. Задайте себе вопрос – «Что в этих событиях общего? Какой общий тренд? Какие общие тенденции есть в данных событиях?» — некие общие состояния, которые вы можете назвать, которые делали вас счастливыми.

Этот тренд – в нём содержится ваша миссия по жизни. Ради чего вы будете зажигаться! Когда вы находитесь в этом тренде, векторе – ваша жизнь более наполнена и из неё вы транслируете то, что передаёте людям.

Посмотрите, как можно назвать вашу ключевую ценность одним словом? Т.е. про ЧТО ваше корневое состояние? Назовите ЭТО, одним словом.

Мой пример. Мои счастливые события:

• Когда приходила новая идея — я начинал работу над новым проектом;
• Приборный поиск с металлоискателем, когда нахожу интересную находку;
• Когда провёл первый тренинг по сайтам и получил оплату;
• Когда скатился первый раз с горнолыжной трассы;
• Когда осознал своё предназначение;
• Когда меня приняли в пионеры. Я шел зимним днем, с распахнутой грудью, а алый галстук – гордо развевался на ветру.

Во всех этих событиях прослеживается несколько общих моментов и трендов:

• Я это сделал! Я это смог!
• Я создавал и испытывал что – то новое, неизведанное;
• Это были короткие моменты, короткие дистанции.

Если одним словом описать каждый тренд, то у меня получилось:

ПОБЕДИТЕЛЬ. НОВОЕ. КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ.

Таким образом, я определил свои ключевые ценности, которые мне важны.

• Мне важно чувствовать себя победителем — я смог, я добился, я это сделал, я победитель;
• Мне важно создавать каждый раз что – то новое, своё, важно творить и погружаться в неизведанное;

Оказывается, мне важны короткие дистанции (и это так!). Мне важно реализоваться в коротких промежутках времени – час, день, месяц, в зависимости от задачи. Если дольше – то начинаю сливаться.

Если я буду жить по этим ценностям, строить свою жизнь вокруг них, то буду испытывать максимальное удовлетворение и счастье.

Ещё один пример с клиенткой:

Татьяна выписала 5 счастливых событий. Какая ошибка? Нужны именно счастливые моменты, где вы можете определить свои ценности.

Для неё оказались важными ценности — Впечатления, Новое.

О себя она добавила очень ценную вещь!

Хотя порой мне ОЧЕНЬ бывает страшно от нового, но эмоции, которые я получаю от этого в будущем, они перебарывают страх в итоге. Понимаете о чём это?

Итак. Что у меня в итоге получилось? ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ. ПОБЕДИТЕЛЬ. НОВОЕ. КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ. ИДЕЯ. СМЫСЛ. РЕЗУЛЬТАТ.

И эти ценности я реализую сейчас, работая над книгой и тренингом. Есть еще мысли, но их нужно проверить на практике.

Третий шаг. Запишите полученные ценности на листок бумаги и повесьте на видное место.

Знаете, я пришел к выводу, что те ценности, которые у меня выявились в результате этих заданий – они все важны! Конечно, среди них есть одна, самая ценная и важная, но это познается уже на опыте. Но руководствоваться в жизни я буду всеми.

Подумайте, что вам нужно делать, что вам нужно создавать в жизни, чтобы таких событий было больше, чтобы вы испытывали этих состояний больше?

Ваша задача – встраивать эти состояния, эти ценности в свою жизнь. Интересы меняются, а ценности остаются.

Что теперь с ними делать?

• Жить по ним;
• Когда принимаете решения – ориентируетесь на них;
• Когда что-то делаете, думайте о них;
• Ищите их в делах, на работе и в семье. Старайтесь переносить акцент на дела, которым они соответствуют;

Не будьте фанатиком. Для того, чтобы выстроить вокруг этих ценностей жизнь, потребуется не один год.

Тренинговое занятие для подростков на тему:»Мои ценности»

При пользовании «Инфоуроком» вам не нужно платить за интернет!

Минкомсвязь РФ: «Инфоурок» включен в перечень социально значимых ресурсов .

Тренинговое занятие с подростками

на тему: «Мои ценности»

выявление ценностных ориентаций и осознание значимости потери идентичности для человека.

соотношение жизненных ценностей и смысла жизни;

формирование более полного представления о себе, своих особенностях.

раскрытие своего «Я», формирование стремления к самосовершенствованию;

развитие внимательного отношения друг к другу, уважительного отношения к уникальности другого.

Материал: карточки со списком ценностей (по количеству участников), ножницы, листы, ручки, карандаши, камень, перо.

Упражнение 1. « Имя с прилагательным».

Цель: знакомство участников группы и тренера

Процедура проведения: Все участники поочередно называют свое имя с эпитетом перед ним. Эпитет-прилагательное должно начинаться на ту же букву, что и имя. Например, Мудрая Марина, Доблестный Денис. Прилагательные должны быть только позитивные.

Анализ: Это упражнение позволило нам не только познакомиться друг с другом, но и узнать некоторые особенности характера каждого из вас.

Упражнение 2. «Общий ритм».

Цель: повышение сплоченности группы, снятие напряжения и скованности.

Процедура проведения: участники стоят в кругу. Ведущий несколько раз хлопает в ладоши с определенной скоростью, задавая ритм, который группа должна поддержать следующим образом: стоящий справа от ведущего участник делает один хлопок, за ним следующий и т.д. Должно создаваться ощущение как — будто в заданном ритме хлопает один человек, а не все члены группы по очереди. В завершении возможно одновременное отбивание ритма всей группой

Упражнение 3. «Кто Я?»

Цель: формирование более полного представления о себе, своих особенностях.

Инструкция: Возьмите, пожалуйста, лист бумаги и напишите 20 ответов на вопрос «Кто Я?». Старайтесь отвечать, не задумываясь, и писать первое, что придет в голову. А теперь можете посмотреть все, что вы написали (например, мальчик, ученик, друг, сын и т.д.).

Обсуждение: Трудно было писать о себе? Какие характеристики вы поставили на первое место? С каких позиций вы рассматриваете себя в данном самоописании и почему? (ученик, сын, спортсмен и т.д.). С какими трудностями вы столкнулись, выполняя данное задание?

Упражнение 4. «Мои ценности»

Цель: Формирование представлений об общечеловеческих ценностях и чувствах человека, которого вынуждают отказаться от чего-то важного для него; осознание значимости потери идентичности для человека.

Инструментарий: набор карточек (каждая ценность написана на отдельной карточке 16 шт.).

Ход упражнения: Попросить каждого участника обратиться к списку ценностей и разрезать их на карточки (см. приложение 1)

Индивидуальная работа участников.

1 этап. Прочитать карточки с ценностями

2 этап. Выполнив первое задание участнику необходимо разложить ценности по значимости для себя лично: от наиболее важных к наименее важным.

3 этап. Участникам предлагается убрать в сторону 10 нижних ценностей (наименее важные) и еще раз просмотреть список.

4 этап. Далее они должны представить себе, что кто-то очень могущественный вошел в их жизнь и решил, что он должен чего-то лишиться в своей жизни. Необходимо убрать ценность, с которой ты на данный момент готов расстаться.

5 этап. Участник снова должны исключить из ценностей еще что-то, т.к. могущественный человек снова пришел в их жизнь. На этот раз у них нет никакого выбора, и они должны отложить пункт, обозначенный словом «Друзья».

6 этап. С помощью образа «могущественного человека» убрать еще 1-2 ценности.

1. «Что вы чувствовали, когда приходилось расставаться с какой либо ценностью? Какие чувства испытываете сейчас, когда у вас осталось не так много ценностей?».

2. Подчеркните, что сопротивление покушению на ценности, на идентичность является естественной реакцией нормального человека.

3. Подчеркните, что люди отличаются между собой тем, что для них является важным. Например, у некоторых людей нет никаких религиозных убеждений, и они чувствуют, что мало потеряют, отказавшись от них. А для другого человека это было бы ужасной потерей.

4. Как вы думаете, существуют ли ситуации, когда ваши ценности могут измениться? От чего это зависит? Это хорошо или плохо?

5. Влияют ли наши ценности на наши действия и поступки, события повседневной жизни? Как?

6. Влияют ли наши ценности на жизнь людей вокруг нас? Почему?

7. Сообщите группе, что в их жизни ничего не изменилось, и все ценности возвращаются к ним. Можно взять отложенные карточки, соединить их с оставшимися.

8. Спросите, изменились ли ощущения после того, как ценности вернулись. Обратите внимание на физиологическую реакцию на происходящее «Что теперь чувствует ваше тело – руки, ноги, голова? Изменились ли ощущения?». Как правило, все участники отмечают облегчение.

Вывод: ценности неразрывно связаны со смыслом жизни. Смысл жизни – это глубинное чувство удовлетворенности собственной жизнью, связанное с удовлетворением основных подлинных потребностей человека.

Упражнение 5. «Я — уникальный».

Цель: формирование представления о собственной уникальности.

Инструкция: Вот мы с вами поприветствовали друг друга, а теперь я предлагаю выполнить следующее упражнение, которое называется «Я — уникальный». Как все мы знаем, на планете нет ни одного человека, подобного нам. Каждый человек неповторим. Но иногда мы об этом забываем. Сейчас я дам вам два мяча разного цвета. Один передам налево, другой — направо. Учащийся слева, получив мяч, продолжает высказывание «Я, как все. ». Учащиеся, получившие второй мяч, продолжают высказывание «Я, не как все. ». Когда в руках одного из участников встречаются два мяча, ему предоставляется право выбора, какое высказывание продолжать.

Обсуждение : В конце упражнения психолог подводит учащихся к выводу, что у всех нас есть какие-то общие качества, а есть и уникальные, неповторимые, присущие только одной личности.

Упражнение 6. «Герб своего «Я»».

Цель: раскрытие своего «Я», формирование стремления к самосовершенствованию.

Инструкция: На листах бумаги с помощью фломастеров вам нужно будет изобразить свой личный герб. Материал для вашего герба у вас уже есть. В идеале человек, увидевший ваш герб, смог бы понять, с кем он имеет дело. Нарисуйте контур герба, в любой форме, но при этом соблюдайте одно правило: контур должен быть разделен на несколько областей.

Обсуждение: замечательно, а теперь давай попробуем проанализировать то, что вас получилось. Легко или трудно было рисовать свой герб? Насколько полно, по вашему мнению, вам удалось отразить свои особенности? Как вы думаете, смогли бы ваши близкие и друзья понять, что это именно ваш герб? Какие трудности возникли при создании герба? Что вы пытались отразить в первую очередь? Представлены ли в гербе недостатки? Почему?

Упражнение 7.«Камень и перо».

Цель: показать, что каждый участник имеет ряд преимуществ и трудностей.

Материал: камень, перо.

Подготовка: участники стоят в кругу. У ведущего в одной руке камень, в другой – перо.

Инструкция: «В нашей жизни много трудного и неприятного, но, конечно же, есть моменты, когда нам легко и радостно на сердце. ( Демонстрируются символы в руках).

Я предлагаю вам взять по очереди эти символы в руки и рассказать, когда же вам бывает тяжело с вашими ценностями, а когда легко и приятно».

Все участники по очереди выполняют задание .

Упражнение 8. «Пишу тебе».

Цель: развитие эмпатии, внимательного отношения друг к другу.

Процедура проведения: каждому участнику раздается лист бумаги. Сверху подписывается имя. По сигналу ведущего участники передают листы своему соседу слева. На полученных листках снизу пишут свои пожелания или мысли, относительно того человека, чье имя написано на листке. По второму сигналу ведущего участники подворачивают нижний край листа на ширину написанного послания и передают налево. Таким образом, в конечном итоге каждый получает «групповое письмо».

Анализ: дается время на чтение полученных писем.

-быть привлекательным для другого пола, любовь

-закончить успешно школу, получить знания

-деньги, личное имущество, финансовые накопления

-статус, уважение, признание

-добиться личных успехов

-полноценная интересная жизнь

-иметь честных, преданных друзей

— здоровье, спорт, красота

-свобода – жить так, как хочу

-совершить что-то хорошее для всех, помочь людям с проблемами

-продолжить учебу, успех в карьере

-увлечение, развлечение и отдых

-семейные традиции, жизнь с родителями

-вера в Бога или убеждения

-дети, своя собственная будущая семья

Выберите книгу со скидкой:

ЕГЭ. География. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ

350 руб. 163.00 руб.

350 руб. 171.00 руб.

ЕГЭ-2019. География. Теория и практика

350 руб. 213.00 руб.

ОГЭ. География. Большой сборник тематических заданий для подготовки к основному государственному экзамену

350 руб. 197.00 руб.

География. 10-11 классы. Атлас. (Традиционный комплект) (РГО)

350 руб. 106.00 руб.

География. 7 класс. Атлас. (Традиционный комплект)(РГО)

350 руб. 106.00 руб.

География. 5 класс. Атлас. (Традиционный комплект).

350 руб. 106.00 руб.

География. 10-11 классы. Контурные карты. (Традиционный комплект) (РГО)

350 руб. 59.00 руб.

География. 6 класс. Атлас. (Традиционный комплект)(РГО)

350 руб. 106.00 руб.

География. Материки, океаны, народы и страны. 7класс. Атлас

350 руб. 184.00 руб.

География. 9 класс. Контурные карты. (Традиционный комплект) (РГО)

350 руб. 59.00 руб.

География. Начальный курс географии. 6класс. Контурные карты

350 руб. 101.00 руб.

БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА

Инфолавка — книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»

Бесплатный
Дистанционный конкурс «Стоп коронавирус»

Занятие с элементами тренинга «Жизненные ценности»

вкл. 16 Январь 2020 .

Занятие с элементами тренинга «Жизненные ценности»

Цель:

формирование позитивно-ориентированной личности посредством осознания собственной ценностно-смысловой сферы.

Задачи:

1. Дать представление о понятии «ценности»;
2. Создать условия для раскрытия и осмысления собственных ценностей;
3. Формировать приоритет духовных ценностей над материальными.

1. Вводная часть (создание психологического комфорта)

Добрый день, ребята! Меня зовут ….! Сегодня я с вами проведу занятие. Я хочу, чтобы оно прошло в дружеской, доброжелательной, комфортной обстановке. Для создания хорошей эмоциональной атмосферы давайте посмотрим друг на друга, улыбнемся, подарим улыбку нашим гостям. Ведь не зря говорят: «Улыбнись, и все получится». Я уверена, что все получится и у нас.

Так как мы сегодня с вами видимся впервые, давайте познакомимся поближе.

• · Упр. «Самопрезентация».
  Каждый из нас охарактеризует себя с помощью трех слов. (Я – открытая, ответственная, отзывчивая)

А чтобы определить тему занятия, Я хотела бы начать наше занятие с … (стихотворение, афоризм и др.).

Как вы думаете, о чем сегодня пойдет речь? (Учащиеся дают свои варианты ответов.)

Да, действительно, вы правы. Мы будем говорить о системе ценностей, которая сложилась в обществе, и о тех ценностях, которые наиболее важны для вас самих.

2. Основная часть.

Ценность – представление о том, что свято для человека, коллектива, общества в целом, их убеждения и представления, выраженные в поведении.

Значимость ценностей в жизни личности и общества была осознана еще античными философами.

Древнегреческий философ Гераклит главной ценностью считал весь мир, который он рассматривал как живой организм. Мерой всех вещей он считал человека. По мнению Гераклита, выше его стоит только Бог.

Сократ дал определение таким этическим понятиям, как «справедливость», «доблесть», «счастье», «добродетель». Счастья человек не достигает не потому, что не хочет его, а потому, что не знает, в чем оно заключается. Тезис «Никто не ошибается добровольно» подчеркивает ценность знания, позволяющего отличить реальное добро от того, которое таковым не является.

Аристотель считал, что кроме материальных благ есть такие, которые находятся вне тела и души — почет, богатство, власть. Однако духовное благо он считал «самым высоким» [19, С. 9].

(Федоришкин А.Н. Самооценка жизненных ценностей человека // Праблемывыхавання. – 2006. -№6.–С.9-11)

Мы живем с вами в непростое время. В мире не прекращаются войны, происходят природные катаклизмы, эпидемии. Система ценностей претерпевает изменения. А что такое ценности, на ваш взгляд? Я предлагаю вам сегодня разобраться в этом. (то, что важно для каждого и в целом для общества).

Может какая-либо игра на проявление ценностей учащихся?

Я предлагаю вам записать те ценности, которые на сегодняшний день для вас важны. (Учащиеся не озвучивают результаты работы.Возвращаются к ним в конце занятия.)

1.Я вам предлагаю…..

— Как вы думаете, большинство людей в современном мире предпочтут оставаться бедными, но честными, или они в некоторых ситуациях пойдут на компромисс со своей совестью, если это сулит им денежную прибыль? (Учащиеся обсуждают это, выделяется ценность).

— Как вы считаете, большинство молодых людей предпочтут провести свободное время, развлекаясь на дискотеке, играя на компьютере или занимаясь саморазвитием (например, чтение книг)? (Учащиеся обсуждают это, выделяется ценность).

— Как вы думаете, большинству людей свойственно никогда и ничего не делать без выгоды для себя или большинство людей охотно совершает бескорыстные поступки? (Учащиеся обсуждают это, выделяется ценность).

— Как вы полагаете, большинство людей стремится руководить другими или подчиняться? (Учащиеся обсуждают это, выделяется ценность).

Психолог делает вывод (на презентации список выделенных учащимися ценностей).

2. Для дальнейшего обсуждения проблемы ценностей я предлагаю вам посмотреть ролик. После просмотра которого, вы попробуете определить: — Какие ценности наиболее важны для главной героини этого ролика? (Учащиеся смотрят ролик «Ценности жизни»).

(При ответах учащиеся могут опираться на список ценностей, который представлен на экране мультимедийного проектора (Приложение 1).

— Что вас больше всего удивило при просмотре ролика?

— Какие ценности наиболее важны для главной героини этого ролика?

(на презентации появляется список выделенных учащимися ценностей)

Таким образом, мы видим, что система ценностей многообразна. Кроме тех, которые мы назвали, существуют и такие как: (перечень ценностей на слайде) Но у каждого человека в процессе жизни выстраивается своя иерархия ценностей. Я предлагаю вам выполнить упражнение, которое поможет определить ваши ценностные ориентации, то, что для вас сейчас наиболее значимо.

3. Игровое упражнение «Мои ценностные ориентации». Инструкция: «Вы будете бросать друг другу мяч и называть при этом какую-то ценность. Вы можете пользоваться списком ценностей, который представлен на слайде (Приложение 2). Если вы высоко оцениваете названную ценность в жизни, то ловите мяч, если нет, то возвращаете его». В конце упражнения происходит обсуждение того, какие ценности оказались наиболее популярными.

Мы определили ценности, наиболее значимые для вас (это, в первую очередь, духовные, семейные ценности).

4. Анализируя перечень ценностей, представленных на слайде, можно сделать вывод, что ценности можно разделить на духовные и материальные. А сейчас прослушайте притчу, которая на меня произвела большое впечатление.

— Подумайте, какой смысл в нее вложил автор? (Приложение 3).

Вывод: Богатый отец хотел показать сыну, как живут бедные люди, а вместо этого сам получил урок. Автор на примере отца показал ту часть общества, для которой приоритетными являются материальные ценности, а на примере сына – духовные. А каким ценностям вы отдаете предпочтение, материальным либо духовным?

Взаимодополняют друг друга

Возвращаются к перечню своих ценностей, добавляют другие, либо вычеркивают.

3. Заключительная часть.

Учащимся предлагается высказать свои впечатления от проведенного занятия: какие открытия они сделали, что нового открыли и познали в себе, что было для них наиболее интересным, что оказалось сложным, какие эмоции они испытывали во время занятия.(Коллаж)

Какие выводы мы можем сделать из всего выше сказанного? Думаю, вы согласитесь с тем, что ценностные ориентации составляет основу отношений человека к окружающему миру, к другим людям, к себе самому, основу мировоззрения.

Развитость ценностных ориентаций — это признак зрелости личности, показатель меры ее социальности.

В конце психолог предлагает выбрать открытку с жизнеутверждающими высказываниями, которые настраивают на оптимистичный и созидательный лад, вселяют уверенность в своих силах.

Список ценностей для обсуждения ролика «Ценности жизни»

Материально обеспеченная жизнь

Список ценностей для упражнения «Мои ценностные ориентации»

Список А (терминальные ценности):

• активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);
• жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл);
• здоровье (физическое и психическое);
• интересная работа;
• красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве);
• любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);
• материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
• наличие хороших и верных друзей;
• общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей);
• познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры);
• продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей);
• развитие (работа над собой, физическое и духовное совершенствование);
• развлечения (необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей);
• свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках);
• счастливая семейная жизнь;
• счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом);
• творчество (возможность творческой деятельности);
• уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений).

Список Б (инструментальные ценности):

• аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах;
• воспитанность (хорошие манеры);
• высокие запросы (высокие требования к жизни и высокие притязания);
• жизнерадостность (чувство юмора);
• исполнительность (дисциплинированность);
• независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
• непримиримость к недостаткам в себе и других;
• образованность (широта знаний, высокая общая культура);
• ответственность (чувство долга, умение держать свое слово);
• рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
• самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
• смелость в отстаивании своего мнения, взглядов;
• твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями);
• терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
• широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
• честность (правдивость, искренность);
• эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
• чуткость (заботливость).

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи.

По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка. «Понравилась, отец», — ответил мальчик. «Видел, как бедны могут быть люди?» — задал вопрос мужчина. «О, да!» — последовал ответ. «А что ты извлек из нашего путешествия?» — вновь спросил отец.

А сын ответил: «Я видел, что у нас одна собака, а у них четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них ручей, которому нет конца». У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом. Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья».

Отец мальчика застыл в онемении.

И тут сын добавил: «Я понял, как мы на самом деле бедны».